[-]

FUTBO‘L

Nazariy ma'lumotlar

Jismoniy tarbiya maktabda o‘quv jarayonining ajralmas qismidir. Jismoniy tarbiya va sport bilan muntazam shug‘ullanish sog‘lom turmush tarzining asosidir.

Futbolning kelib chiqishi va rivojlanish tarixi. O‘yinning asosiy qoidalari (mini futbol).

O‘quvchilarga qo‘yilgan talablar.

Futbol va jismoniy mashqlar bilan shug‘ulanishda xavfsizlik va o‘zlarini

tutishning asosiy qoidalarini bilish. Harakatli o‘yinlarda, estafetali yugurishlarda

(yurish, to‘siqlardan oshib o‘tish, uloqtirish) faol qatnashish. Murakkab bo‘imagan

ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlar majmuasini mustaqil (maktabda jismoniy tarbiya darsida) bajarishni bilish.

O‘quv mezonlari 1. Ertalabki gigiyenik gimnastika (6—8 mashq). 2. 30 m ga yugurish — 5,8-6,2-7,0 soniya.

3. Turgan joydan uzunlikka sakrash — 140-130-110 sm.

4. 4x10 m ga mokisimon yugurish — 12,0-12,5-12,8 soniya.

Uyga beriladigan topshiriqiar

1. Ertalabki gigiyenik gimnastika (6—8 mashq). 2. Turgan joydan uzunlikka sakrash (10 marta).

3. Turgan joyda arg‘amchida sakrash — 30 marta.

4. Skameykada qo‘lga tayanib yotgan holda qo‘llarni bukish va yozish (45° burchak ostida, 10—12 marta).

5. Qimirlamay turgan to‘pni oyoqda tepish (devordan 2—5 m masofada turgan holda, 20—30 marta).

HARAKATLI O‘YINLAR

Nazariy ma'lumotlar

Harakatli o‘yinlarning bolalar organizmiga ta'siri, ularning sog‘lom jismoniy rivojlanishida, chiniqishida, qaddi-qomatini tildanishida, harakat faoliyatining o‘sishi, ishchanlik hamda jismoniy ko‘nikma, malaka va sifatlarining rivojlanishi; harakatli o‘yinlarning tarbiya va ta'lim jarayonidagi roli, o‘yin qoidalari va ularga rioya qilish, o‘qituvchi hamda ona boshiga ko‘maklashish.

0‘quvchilarga qo‘yiladigan talablar

Harakatni o‘yinlarning tartib - qoidalarini bilish; to‘plar, arg‘amchi, zambarak va boshqajihozlami to‘g‘ri va aniq ishlata bilish.

"SinftiMan!", "Boyo‘g‘li", "Topchi, kimning ovozi", "Bolalarda tartib qat'iy",

"Tez joyingizga!", "Oq ayiqlar", "Tezda saflan!", "Qutqar", "Insiz quyon", "Nina, ip

vatuguncha", "Charxpalak", "Karnaymi, surnaymi?", "Kim uzoqqa otadi?", "Tulkilar

va na'matak", "Qurbaqavalaylak", "Merganovchi", "Musiqaga jo‘r bo‘lib yurish", "Botqoqlikdan o‘tish", "Ovchilar", "Qirq tosh", "Qafasdagiqushlar", "Pochta-pochta", "Do‘ngdan-do‘nggasakrash", "Meni qutqar!", "Signalga quioq sol!", "Uch chopar ot", "Kim kuyadi?", "Hushyor posbon", "Dulki", "Durra", "Olib qochar", "To‘pni boshdan oshirib uzat", "To‘pni oyoqlar orasidan uzatish", "Bo‘sh joy", "Joyga tez qaytish", "G‘ozlar va oqqushlar", "Ikki tovuq", "Yo‘lakchalar ustidan sakrash", "Masofani kim sakrab o‘tadi?", "Man qilingan mashq", "Simsiz telefon", "Beshtosh" va boshqa o‘yinlar ishtirokida (1-sinfdagi) harakat sifatlari va fazilatlarni tarbiyalash va rivojlantirish.