1. Badminton o’yinida vollani o’uinga kiritish texnikasi Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi

Mavzu:Badminton o’yinida vollani o’yinga kiritish va qaytarish 

texnikasini o’rganish 

Reja: 

1.Badminton o’yinida vollani o’uinga kiritish texnikasi 

2. Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi 

3.Badminton o’yinidagi harakatlar 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Badminton o’yinida vollani o’uinga kiritish texnikasi

 

Volan traektoriyasining eng yuqori nuqtasida zarba bering Maksimal balandlik vaqtida uni 

urib, tezlikni nazorat ostida ushlab, kuchli zarba berib, tezlikni ishlatishingiz mumkin. Agar u 

sizga yaqinroq uchib ketsa, u balandlikning potentsialini va shunga mos ravishda tezlikni 

yo'qotadi. Sudning Markaziy qismiga qaytish  Ta'sirdan keyin dastlabki holatda qolish kerak. 

Shunday qilib, butun sayt siz uchun yanada qulay bo'ladi. Sud markazida faol holatda 

bo'lganingizda, har doim zarbani o'z vaqtida aks ettira olasiz. Yugurish, uzoq masofaga uchib 

ketish Buning uchun sizga aniqlik va kuch kerak. Bunday yondashuv raqibni orqaga 

qaytarishga majbur qiladi va bunday zarbani olish uchun ko'proq kuch sarflaydi. Agar uzoq 

chiziq zaif bo'lsa va siz chayqovni aniq yo'naltira olsangiz, uni o'sha yo'nalishda yuboring. 

Lekin avval siz uni kichikroq masofalarga yuborishni o'rganishingiz kerak, shuning uchun siz 

o'zingizni xavf ‒ xatarlardan himoya qilasiz-volanchik orqa chiziqdan chiqmaydi. 

Sud orqali to'g'ri harakat qilishni o'rganing Ushbu o'yinda to'g'ri harakat g'alaba qozonishning 

kalitidir. Oyoq sudlarga to'liq tayanadigan harakat noto'g'ri bo'ladi va bu zarba aks 

ettirilishiga to'sqinlik qiladi. Faqat paypoqlarni ishlatish tavsiya etiladi, har bir zarbani aks 

ettiradi va har qanday vaqtda istalgan yo'nalishda harakat qilish uchun oyoqlarni biroz 

harakatga keltiradi. Qisqa topshirish amaliyoti 

Qisqartirilgan oziqlantirish usuli boshqa o'yinchini hayratda qoldirishi mumkin. Bunday 

zarbani kutmasdan, u faqat shkafga chiqish uchun vaqt topa olmaydi. Qisqa ovqatlanishni 

aks ettirish uchun uni faqat biroz kuch bilan qabul qilish etarli bo'lmaydi, aks holda shovqin 

sizning yo'nalishingizga tushadi. Beat kuchli va eng yuqori parvoz nuqtasida bo'lishi kerak. 

O'yinda bir-biridan uzoqroq ovqatlanishni boshqaring 

Uzoq burchakka qaratilgan xizmat raqibni hayratda qoldirishi mumkin-etarlicha uzoq turish 

va yugurishni (yoki buning uchun etarli kuch) urish imkoniga ega bo'lmaslik, u bunday 

xizmatni qabul qila olmaydi. Uzoq muddatli zarbani aks ettirish uchun siz raketaning kerakli 

tezlikni qo'lga kiritishiga vaqt kerak bo'ladi. 

Aktyorning asosiy qoidasi-har qanday sharoitda taslim bo'lmaslikdir 

Har doim zarbani aks ettirishga harakat qiling ‒ qabul qilingan topshiriqning qanchalik qiyin 

va murakkab bo'lishidan qat'iy nazar! 

 

Dushmanning zaifligi sizning kuchingizdir 

Raqibning qanday o'ynashiga e'tibor bering. Bu, albatta, g'alaba qozonish imkoniyatini 

oshirishga yordam beradi. Raqibingizning o'yin uslubini baholang 

Har qanday holatda, boshqa o'yinchining o'yinini tahlil qiling, hatto bu faqat asosiy tur oldida 

isinish bo'lsa ham. Uning uslubining asosiy xususiyatlarini bilish o'yinning o'zi uchun 

foydalidir. Xizmatga qo'yilishi mumkin bo'lgan zaif joylarini his qiling. Bu, masalan, tezkor 

harakat va qisqa zarbalarning sekin aks etishi etarli bo'lmasligi mumkin. O'yinning qaysi 

uslubi raqibga xos ekanligini aniqlang-himoya yoki ko'proq tajovuzkor, raketa yopiq yoki 

zarba aks ettirilganda ochiq. Raqibni o'yin maydonida ishlashga majbur qiling 

O'yiningiz oldindan taxmin qilinmasligi uchun saytning bir xil sektoriga uchib ketmaslikka 

harakat qiling. Boshqa o'yinchini perimetr bo'ylab, bir tomondan yonma-yon ishlashga 

majbur qilish uchun turli xil oziqlantirish texnikasini qo'llang. Siz zarbalarni almashtirish 

usulini ‒ tarmoqdan orqa chiziqlarga o'rganishingiz mumkin. Sizning raqibingizga bunday 

o'yin qiyin bo'ladi ‒ raketani boshqarish, u yaxshi ishlashi kerak. 

 

 

 

Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi

 

Vollanchikning yopiq raqib raketasiga yo'nalishi Ba'zi futbolchilar uchun yopiq raketaning 

zarbalarini aks ettirish yanada qiyin bo'ladi. Ushbu parametrni sinab ko'ring va uning 

samaradorligiga ishonch hosil qiling. Qisqa engil zarbalar qiling Panjara yaqinida 

joylashgan, osongina uchib ketish. Raqib bunga umid qilmaydi va panjara o'zi uchun vaqt 

topa olmaydi, ayniqsa, u o'sha paytda orqa tomonda bo'lsa. Volanchika yo'nalishini 

o'zgartirish Sizga to'g'ridan-to'g'ri zarba berganda, uni bir xil traektoriya bo'ylab aks 

ettirmang ‒ raqib uchun kutilmagan tomonga yo'naltiring. Bu yuqori tezlikda harakatlanish 

paytida eng samarali ishlaydi. 

Birinchidan, qisqartirilgan zarba, keyin esa-uzoq chiziqqa 

Qisqa zarbani o'zlashtirib olgach, uni tez-tez amalda qo'llang va uzaytirgich bilan 

almashtiring, raqibni har safar tezda panjara tomon harakatlantiring. Ushbu turdagi o'yin, 

agar strategik maqsad bo'lsa, raqibni o'z g'alabasi uchun mag'lub qilish uchun juda mos 

keladi. 

 

Raqibni o'z qoidalariga muvofiq harakat qilishga majbur qilish 

Agar siz panjara bo'lishni afzal ko'rsangiz, bu holatda doimo qolishga harakat qiling, 

qisqartirilgan ozuqa va bir xil o'zaro ta'sirlar qiling, ya'ni raqibingiz orqa chiziqqa zarba 

bermasligi uchun harakat qiling. Agar sud oxirida o'ynash siz uchun qulayroq bo'lsa-

uzaytirilgan ozuqa va zarbalarni bajaring, lekin u sizni panjara bilan yaqinlashtira olmaydi. 

Bunday mashg'ulotlar raqibni o'yin vaqtini nazorat qilishni yo'qotishga majbur qiladi. 

 

 

Murakkab texnikani boshqaring 

Asosiy ko'nikmalar o'rnatilganda o'yinni yaxshilang. 

Mash ostidagi zarbalarni kesib tashlang Volan o'ralgan va kutilmagan yo'nalishga tushadi. 

Zarbani kesish uchun siz oldinga siljish bilan boshlashingiz kerak, so'ngra raketani ichkariga 

surib, uni tirnoq markaziga perpendikulyar yo'naltirishingiz kerak. Raqib unga to'g'ri 

yo'nalishni kutadi, lekin uning odatiy traektoriyasini kesib tashlaydi. 

Qisqartirilgan zarbalarni kesib tashlang Raket harakatlanish vaqtida markazga urib, 

valanchikka perpendikulyar ravishda siljishi kerak. Shu sababli, u o'z tezligini yo'qotadi va 

boshqa o'yinchiga to'g'ri keladi, uning tarafidan to'g'ridan-to'g'ri to'rga tushadi. 

Yuqoridan pastgacha uchib ketish uchun zarba bering 

Uning eng yuqori nuqtasida urish kerak. Qo'lni yuqoriga ko'tarib, volanchikning traektoriyasi 

yo'nalishi bo'yicha, ikkinchisi esa raketani silkitib, uning Markaziy qismini urib, dushman 

tomoniga, pastga qarab urish kerak. Texnika tennis bilan bir xil. 

Yuqoridan pastga tushib, uni maksimal kuch bilan bajarish juda muhim va zarba raqibdan 

yoki undan imkon qadar ko'proq yo'naltirilishi kerak ‒ bu uning uchun ajablanib bo'ladi. 

"Yuqoridan pastga" urishdan oldin siz biroz sakrashingiz kerak 

"Yuqoridan pastga" standart zarbasini o'rganib, uni sakrashda o'rganishingiz mumkin. Volan 

bu tezlashishni qo'shadi. Ta'sir vaqtida siz butun tanani pastga tushishni istagan tomonga 

yo'naltirib, yuqoridan pastga urishingiz kerak. Har doim "yuqoridan pastga" urmang 

Bu zarba havoda bo'lganda qo'llanilishi kerak va uni yaqinlashtirish uchun biroz vaqt talab 

etiladi. Bunday zarbani tez-tez bajarish, siz charchash xavfi (ayniqsa, qo'llar) va oxir-oqibat 

siz to'rga uchib ketasiz.Sizning harakatingizni yanada rejalashtirishga harakat qiling 

Professional futbolchi yaxshi o'yin bilan har bir keyingi zarbani oldindan rejalashtirib, 

ataylab yaxshiroq qilishini biladi. Raqibingizdan bir qadam oldinda bo'ling. 

Foydalanilgan adabiyotlar 

1

Maxkamdjanov K.M., Nurmatov F.A, Inozemseva L.A, Rustamov L “Sport 

bayramlarini tashkil qilish va o‘tkazish metodikasi” Darslik T.: 2008 y. 

2

. Xo‘jaev P., Raximqulov K.D., Nigmanov B.B. Sport va harakatli o‘yinlar va uni 

o‘qitish metodikasi. (Harakatli o‘yinlari) O`quv qo`llanma TDPU T.: 2008 y. 

3

. Azizova R.I. “Sport va harakatli o‘yinlarni o‘qitish metodikasi” O`quv qo`llanma T.: 

2010 

4

. Raximqulov K.D. “Milliy harakatli o‘yinlari” O`quv qo`llanma T.: 2012 y. 

5

. Arjan Egges, Arno Kamphuis, Mark Overmars “Motion in Games” First 

International Workshop, Utrecht, MIG 2008. 236 s. 

6

. Жуков М.Н. — М.: Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. Издателский 

центр «Академия» 2000. - 160 с. 

7

. Nurimov R.I. “Futbol” darslik T, O‘zDJTI 2005 y. 

8

. Айропетянц Л.Р. “Волейбол” Учебник. Т, УзГосИФК 2006 г. 

9

. Rasulov O.T. “Basketbol” Darslik. Toshkent 1998 y. 

10. Pavlov SH., Ab

duraxmanov F., Akromov J. “Gandbol” darslik. T, O‘zDJTI 2005 y. 

12. Nigmanov B.B, Xo‘jaev F, Raximqulov K.D “Sport o‘yinlari va uni o‘qitish 

metodikasi” o‘quv qo‘llanma Ilm-Ziyo nashriyoti Toshkent 2011 y. 

Qo‘shimcha adabiyotlar 

13. 

Мирзиёев Ш.М. Буюк келажагимизни мард ва олийжаноб халқимиз