1 Kontsentratsiya qila olmaysizmi? Kresloga o'tirib, ko'zingizni yuming. Sizning boshingizda to'q sariq rang bor deb o'ylaysiz. U tushmasligi kerak

1 Kontsentratsiya qila olmaysizmi? Kresloga o'tirib, ko'zingizni yuming. Sizning boshingizda to'q sariq rang bor deb o'ylaysiz. U tushmasligi kerak. B

2 O'zingizni zaif his qilyapsizmi? Siz ko'proq harakat qilishingiz kerak. Har kuni yarim soat yurish. Keyin besh daqiqa dam oling. Oyoq kiyimingizni echib, oyog'ingizni yuqoriga qo'ying. C

3 Siz tez-tez charchadingizmi? Siz sog'lom ovqatlanishingiz kerak, ya'ni. meva va sabzavotlarni etarli darajada iste'mol qiling. Va - bundan g'azablanmang! Bu yuragingizga yaxshi emas. D

4 Siz tez-tez shamollaysizmi? Immunitetingizni mustahkamlang. Har kuni iliq va sovuq dush oling. Juda issiq kiyinmang. A