1. Uning asosiy g'oyalari va tamoyillari Frederik va Laura Perls, Pol Gudman tomonidan ishlab chiqilgan

Gestalt terapiyasi usullari

Shaxsning adekvat o'zaro ta'siri uchun muhit, boshqa shaxslar tomonidan va o'zi tomonidan "aloqa chegarasi" deb ataladigan narsa har doim hurmat qilinishi kerak. Uning xiralashishi, buzilishi nevrozga va psixologik, shaxsiy va hissiy xarakterdagi boshqa muammolarga olib keladi. Bu aloqani to'xtatgandan so'ng, to'g'ri tugallanmagan holda o'zini namoyon qilishi mumkin. Kelajakda aloqalarni to'liq bajarmaslik shaxsning harakatlarida aniqlanishi va nevrotizmga olib kelishi mumkin.
Gestalt terapiyasi usullari yordamida inson aloqa chegarasini tiklashi, o'z his-tuyg'ulari, fikrlari va reaktsiyalarini birlashtirishi va shu bilan o'zini psixologik muammolardan xalos qilishi mumkin.
Gestalt amaliyotida qo'llaniladigan usullar ishning ikkita asosiy sohasi atrofida birlashtirilgan: printsiplar va o'yinlar. Printsiplardan foydalaniladi dastlabki bosqich terapiya. Gestalt terapiyasining asosiy tamoyillari: "bu erda va hozir", "men - siz", bayonotlarni sub'ektivlashtirish va ongning uzluksizligi tamoyillari.
"Bu erda va hozir" tamoyili funktsional tushuncha ayni paytda sodir bo'lmoqda. Shunday qilib, masalan, bolalikdan bir lahzalik xotiralar "bu erda va hozir" tamoyili bilan bog'liq bo'ladi, lekin bir necha daqiqa oldin sodir bo'lgan narsa unday emas.
"Men - sen" tamoyili insonlar o'rtasidagi ochiq va tabiiy aloqaga intilishni namoyish etadi.
Bayonotlarni sub'ektivlashtirish printsipi sub'ektiv bayonotlarni ob'ektivga aylantirishdan iborat. Misol uchun, "ko'krak qafasidagi biror narsa bosadi" iborasi "men o'zimni bostiraman" bilan almashtirilishi kerak.
Gestalt amaliyotining barcha texnikalarining ajralmas qismi va markaziy tushunchalardan biri bu ongning uzluksizligidir. Bundan tashqari, alohida texnika sifatida foydalanish mumkin. Ongning uzluksizligi - bu tajriba mohiyatining o'z-o'zidan oqimiga yo'naltirilganlik, shaxsni tabiiy hayajonga olib borish va verbalizatsiya va talqinlardan voz kechish usuli.
Texnikalar gestalt o'yinlari deb ataladi, ular psixoterapevt ko'rsatmasi bo'yicha mijozlar tomonidan amalga oshiriladigan turli xil harakatlardan iborat. Ular asosiy tarkib va ​​tajribalar bilan tabiiyroq qarama-qarshilikni targ'ib qiladi. O'yinlar o'zingiz yoki boshqa guruh a'zolari bilan tajriba o'tkazish imkoniyatini beradi.
Gestalt terapiyasi va gestalt psixologiyasi psixologiyaning maxsus yo'nalishi bo'lib, Germaniyada paydo bo'lgan. Gestalt psixologiyasidagi asosiy g'oya - inson tanasining o'z-o'zini tartibga solish qobiliyati, ya'ni inson o'z harakatlari uchun javobgar bo'lishi, mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak. Gestalt yondashuvining asoschilari bemorlar bilan ishlash metodologiyasini ishlab chiqdilar, bu esa inson organizmida yuzaga keladigan bir qator psixologik jihatlarni o'rganish masalasini har tomonlama hal qilishga yordam berdi.
Gestalt psixologiyasi ongni unga ajratmaydi tarkibiy qismlar. Nazariya vakillari idrokni faqat inson sezgilari orqali yaratib yoki shakllantirib bo'lmaydi, deb hisoblaydilar va faqat uning alohida tarkibiy qismlarini tavsiflovchi turli figuralarning xususiyatlarini tasvirlab bo'lmaydi. Mozaikaning bir turining qismlaridan olingan ong gestaltni yaratib, yaxlitlikni hosil qiladi.