Jumıstın` basqıshları, waqtı
|
Jumıstın` mazmunı
|
Oqıtıwshı
|
Talaba
|
1-basqısh
oqıw barısına kirisiw
3-5 minut
|
Sho`lkemlestiriw: Talabalardı sapqa diziw, na`wbetshinin` ma`limlemesin qabıllaw, jurnal boyınsha barlaw. O`tiletug`ın tema menen tanıstırıw. Topardı on`g`a, shepke, arqag`a burılıw komandaların beriw ha`m talabalardın` dıqqatın awdarıw. Maydansha boylap 5-6 ma`rtebe aylanıw keyin juwırıwdan ju`riwge o`tiw dem alıp dem shıg`arıw shınıg`ıwların 4-5 ma`rte qaytalaw. Ulıwma dene shınıqtırıw shınıg`ıwların isletiw.
|
Tın`laydı,
u`yrenedi
orınlaydı
|
2-basqısh Tayarlıq bo`lim UDShSh
20, 25 minut
|
Studentlerdi organizmin shınıqtırıp sabaqtın` tiykarg`ı bo`limine tayarlaw
|
Topardı UDSh menen shınıqtırıw
Ko`rsetedi
Orınlaydı
|
DJTT qollardı mushlap bilekti aylandırıw ishke ha`m sırtqa 1-2-3-4 ret 8-10 ret
|
|
DJTT qollardı qaptalg`a sozıp 1-2-3-4 aldıg`a 1-2-3-4 arqag`a aylandırıw 6-8 ret
|
|
DJTT on` qol joqarıda shep qol to`mende 1-2 artqa sermew 3-4 almastırıp sermew 6-8 ret
|
|
DJTT qollar ko`kirek aldında shıg`anaq bu`gilgen 1-2 shıg`anaqtı arqag`a sermew 3-4 qollardı jayıp sermew 6-8 ret
|
|
DJTT qollar belde 1-2-3-4 bo`kseni shepten on`g`a
1-2-3-4 on`nan shepke aylandırıw 8-10 ret
|
|
DJTT ayaqlardı ken`irek qaptalg`a kerip qoyıw qollar belde 1-2-3 aldıg`a gewdeni bu`gip qollardı jerge tiygiziw 4 DJ qaytıw 8-10 ret
|
|
DJTT qollar belde 1 otırıp qollardı aldıg`a tuwrı sozıw; 2 turıw; 8-10 ret
|
|
DJTT eki ayaqta sekiriw 15-20
|
|
| |
