16 архетип действия для проработки

ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ:

Вам каждый месяц нужно спрашивать себя: «В чем еще я чувствую себя несвободной/зажатой?». Это ваш главный вопрос, дабы выявить в подсознании блоки и ограничения!

Проанализируйте свое детство и вспомните чего вам тогда хотелось/о чем вы мечтали? Постарайтесь записать эти мечты и начните их исполнять (даже если сейчас они кажутся глупыми/детскими), все равно попробуйте!

Также вспомните, что вам запрещали родители в детстве и проанализируйте, как эти ограничения проявляются в настоящем? Осталось ли какое-то влияние?

Начните делать/давать себе то, что вам запрещали/не покупали родители! Разрешите это сами себе

В принципе как можно чаще слушайте своего внутреннего ребенка, балуйте его

Мы привыкли сначала получать, а потом благодарить. Вам важно немного изменить свое отношение к этому. Ведите дневник благодарности, но не обычной. Вам нужно благодарить за то, что вы имеете и за то, что хотите иметь (но этого еще нет). Благодарите так, будто это уже у вас есть. Заведите блокнот для этого и слева пишите благодарности за день, а справа благодарности за то, что только планируете/хотите получить! Благодарность для вас огромная сила!

Для вас благоприятна работа с метафорическими/ассоциативными картами и таро, особенно когда нужно принять решение (лучше чтобы карты были с расшифровкой изображений). Когда будете с ними работать, рассмотрите, что на них изображено, прочтите надписи. Попробуйте ответить что вы чувствуете/какие эмоции карта у вас вызывает/о чем это для вас?

Учитесь убирать аутоагрессию, самообвинение, самобичевание! Вот представьте, что вы – это ваш ребенок. Вы к своему ребенку также будете относиться? Конечно нет! Ребенка нужно холить, лелеять, любить и поддерживать в минуты неудач. И ваша главная задача начать к себе так относиться. Поставьте свою детскую фотографию на заставку телефона и не забывайте, что этой малышке всегда нужна поддержка, а не агрессия.

Работайте над детскими травмами с психологом. Также я вам советую книгу: Стефани Шталь «Ребенок внутри тебя должен обрести дом»

При возможностями чаще общайтесь с детьми, играйте с ними: складывайте паззлы, пирамидки, дурачьтесь! Такое общение раскрывает вашу энергию свободы! Также можно в принципе наблюдать за детьми и учиться у них открытости/легкости/заинтересованности

Вам важно пробовать себя в разном! Проходите бесплатные уроки, различные мастер классы, ходите на пробные занятия! Главное ПРОБУЙТЕ!

Устройте себе челлендж, где вы КАЖДЫЙ ДЕНЬ на протяжении месяца делаете что-то новое/уходите от привычного! Например: Вы всегда на завтрак едите кашу, а в этот раз попробуйте завтракать каждый раз по новому!

Живите под девизом: «Жизнь одна!»

Будьте для других примером оптимизма, веселости, радости, легкости, свободы!
Тут я вам советую посмотреть фильм «Всегда говори да!», как раз он про этот принцип)

Старайтесь легко подходить к ссорам, сводите все конфликты на нет через юмор

Развивайте свои актерские и ораторские способности, чаще выступайте на публике (даже на семейных торжествах можно выступать, создавать поздравления, танцы, конкурсы, говорить тосты)

Старайтесь жить налегке, не нагружайте себя лишними вещами, расставайтесь с токсичными людьми. Важно стать свободными от всего, что обременяет и делает вашу жизнь сложной

Чаще общайтесь с друзьями, знакомьтесь с людьми! Будьте инициатором встреч! Приглашайте друзей в ресторан, в гости, на различные мероприятия) Играйте с друзьями в настольные игры

Чаще смотрите мультики, комедии, веселье сериалы! Для вас это будет пассивной проработкой этой энергии. Я вам очень советую сериал: «Бывает и хуже»

Обязательно путешествуйте! И особенно делайте это «налегке» и внезапно. Старайтесь не планировать путешествие, не усложнять себе все, не брать кучу вещей

Следите за новыми технологиями в мире, будьте в тренде, благоприятно работать или учиться через интернет. Если вы чего-то не понимаете, то учитесь, просите помочь тех, кто понимает

Напишите себе список 50+ вещей которые вам интересны (что вы хотите сделать//изучить/почитать/куда хочется поехать/где побывать/что попробовать)!

И начните постепенно выполнять этот список!

Учитесь НЕ ЗАКРЫВАТЬ свои чувства и эмоции! Хотите сильно рассмеяться? Сделайте это! Хотите сильно плакать? Не держите в себе! И неважно, где вы находитесь, вы должны всегда давать волю своим эмоциям!

Делайте свою жизнь ИНТЕРЕСНОЙ! Уходите от рутины и дня сурка. Придумайте для себя варианты активности, пропишите идеи «куда пойти»