3-z guruh talabasi Baxtiyorova Marjona

ho’milish-chiniqishning eng yaxshi usuli. Havo harorati 24-250 va suv

1 2 3 4

Bog'liq
Baxtiyorova Marjona 12

ho’milish-chiniqishning eng yaxshi usuli. Havo harorati 24-250 va suv
harorati 200 dan past bo’lmasa, cho’milish tavsiya etiladi. Suvda 10-15 minutdan ko’p turmaslik kerak. Cho’milishni yozdan boshlab organizm moslashib olguncha 3-5 minut o’tgach, suvdan chiqilgani ma’qul. Ovqatlangach darhol cho’milish yaramaydi. Ovqatlangandan 1-1,5 soat o’tgach suvga tushish mumkin. Qizib turib suvga tushish yaramaydi. Havo bilan chiniqtirish (havo vannalarini qabul qilish)=- yoqimli hamda xavfsiz chiniqtirish muolajasi hisoblanadi.Bu chiniqtirish usulida havoning harorati katta ahamiyatga ega.
Issiqlik sezish qobiliyatiga qarab havo apparati 3 ga bo’linadi:Issiq(iliq)-bunda havo harorati 20-30%0C bo’ladi.
Sovuqroq-bunda havo harorati 14-200C bo’ladi.
Sovuq-bunda havo harorati 100C dan past bo’ladi.

Download 313.35 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:

1 2 3 4