4х100, 4х400 масофага эстафета югуришнинг қойдалари курсатиб тушунтиринг

4х100, 4х400 масофага эстафета югуришнинг қойдалари курсатиб тушунтиринг.

Estafeta 400 metrdan boshlang'ich pozitsiyadan boshlanadi va har bir jamoa butun masofani o'z bo'lagi bo'ylab bosib o'tadi. Masofa to'rt bosqichdan iborat, tayoqni keyingi ishtirokchiga o'tkazish 20 metr uzunlikdagi yo'lakda, maxsus belgilangan yo'llarda amalga oshirilishi kerak.

Eng qiyin texnik texnika - bu tayoqning uzatilishi, bu mashg'ulotda ishlab chiqilgan muvofiqlikni talab qiladi. Sportchilar tayoqlarini yaxshiroq ushlab turish uchun kaftlarini biron bir yopishtiruvchi bilan yog'lashlari yoki qo'lqop kiyishlari mumkin emas. 20 metrli koridorning oxirgi uchdan birida tayoqni uzatish eng maqbul deb hisoblanadi, bu tayoqni olgan sportchiga etarlicha tezlashishi va tayanchni harakatga keltirishi mumkin. Eng yaxshi holatda, sportchilar maksimal tezlikni kamaytirmasdan tayoqchani bir-birlariga o'tkazishadi.

2007 yil atletika bo'yicha Jahon chempionati 4 × 100 metrga estafeta yugurish. AQSh (AQSh) jamoasi estafetani yuqoridan pastga tushadigan uskunalar bilan, Yaponiya jamoasi (JPN) esa pastdan yuqoriga ko'tarilgan uskunalar bilan ta'minlaydi

Tayoqchalarni uzatishning ikkita asosiy usuli bor [2]. Birinchi holda, tayoq yuqoridan pastga, ochiq qo'lga (AQSh terma jamoalari uzatganidek) va pastdan yuqoriga (SSSR, Rossiya jamoasi) uzatiladi. "Yuqoridan pastga" usulida uzatish paytida tayoqni yo'qotish ehtimoli biroz yuqoriroq, "pastdan yuqoriga" texnikada bosqichdan ikkinchi bosqichga o'tish paytida tayoqning uzunligi "tugashi" mumkin va oxirgi bosqichda uzatish muammosi paydo bo'ladi.

Jamoani diskvalifikatsiya qiladigan eng keng tarqalgan xato - bu tayoqchani yo'lak tashqarisiga o'tkazishdir. Agar tayoqcha yo'qolsa, sportchi uni olib, uni qoldirgan joydan masofani davom ettirishi mumkin va bu tufayli masofani kamaytirmasligi kerak.

Katta musobaqalarda (jahon chempionatlari, Evropa chempionatlari, Olimpiya o'yinlari) estafeta poygalari odatda ikki bosqichda (yarim final) o'tkaziladi. Bunday holda, jamoa dastlabki bosqichda ikkita ishtirokchini almashtirish huquqiga ega. Jamoa 6 sportchidan iborat bo'lishi mumkin va har bir kishi sovrinni yutgan taqdirda taqdirlanadi.

4 × 400 metrlik estafeta yoki uzun estafeta bu atletika bo'yicha musobaqadir, unda jamoalar har biri 400 metrdan yoki bitta pog'onadan iborat to'rtta yuguruvchidan iborat bo'ladi. An'anaga ko'ra, trekning yakuniy voqeasi. Yuqori darajadagi tadbirlarda birinchi 500 metrlik chiziqlar yugurishadi. Shunday qilib boshlang'ich chiziqlar 400 metrga individual yugurishdan ko'ra ko'proq masofani bosib o'tishadi; keyin yuguruvchilar odatda trekning ichki qismiga o'tishadi. Bir oz uzunroq bo'lgan 4 × 440 metrli estafeta, 1970-yillarda metrikatsiya tugagunga qadar ilgari o'tkazilgan Britaniya va Amerika tadbirlari edi.

Estafeta yuguruvchilari odatda estafeta estafetasini olib borishadi va ularni jamoadoshlari o'rtasida o'tkazishlari kerak. Yuguruvchilar estafetani uzatish uchun 20 m qutiga (odatda ko'k chiziqlar bilan belgilangan) ega. Birinchi uzatish tasmali chiziqlar ichida amalga oshiriladi; ikkinchi va uchinchi o'tkazmalar uchun, yuguruvchilar odatda trekning ichkarisida ketma-ket yugurishgan bo'lishiga qaramay, odatda trassadan o'tishadi. Bu transfer paytida chalkashliklar va to'qnashuvlarning oldini oladi. 4 × 100 m estafetadan farqli o'laroq, 4 × 400 yuguruvchilar odatda orqaga qarab, tayoqni kelayotgan yuguruvchidan ushlab turishadi, chunki kelgan yuguruvchining charchoqliligi va poygada uzoqroq masofaga yo'l qo'yganligi sababli. Shunday qilib, diskvalifikatsiya juda kam uchraydi.

Yuguruvchilarning yugurish musobaqalari boshlanganligi sababli, ajratilgan vaqtlarni 400 metrga yakka chiqish bilan taqqoslab bo'lmaydi. Xalqaro miqyosda, AQSh erkaklar jamoasi ushbu tadbirda ustunlik qilishdi, ammo 1950- va 1990-yillarda Buyuk Britaniya Yamaykaga qarshi chiqishdi. Hozirgi erkaklar Olimpiya chempionlari AQShdan.

IAAF qoidalariga ko'ra, estafeta bo'yicha jahon rekordlarini faqat jamoaning barcha a'zolari bir xil millatga ega bo'lsagina o'rnatish mumkin.

Aralashtirilgan jinsdagi 4 × 400 metrlik estafeta 2017 IAAF Jahon estafetalarida namoyish etildi, IAAF birinchi bo'lib ushbu tadbirda 2019 yilda Jahon Atletika Chempionatida jahon rekordini tan oldi.