O‘quv-trenirovka guruhi, 3-yil – 15-16 yosh
T/r
|
Mashg‘ulotlar mazmuni
|
Yil davomida
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
1.
|
Nazariy tayyorgarlik
|
38
|
15
|
4
|
7
|
4
|
7
|
-
|
8
|
1
|
3
|
4
|
8
|
-
|
2.
|
Umumiy jismoniy tayyorgarlik
|
139
|
42
|
14
|
24
|
4
|
15
|
16
|
23
|
9
|
9
|
5
|
7
|
36
|
3.
|
Maxsus jismoniy tayyorgarlik
|
126
|
36
|
6
|
18
|
12
|
47
|
-
|
22
|
4
|
6
|
12
|
21
|
-
|
4.
|
Texnik tayyorgarlik
|
171
|
43
|
6
|
21
|
16
|
58
|
6
|
27
|
6
|
9
|
12
|
25
|
12
|
5.
|
Taktik tayyorgarlik
|
116
|
32
|
6
|
14
|
12
|
45
|
-
|
25
|
4
|
9
|
12
|
14
|
-
|
6.
|
Integral (o‘yin) tayyorgarlik
|
136
|
45
|
12
|
21
|
12
|
30
|
8
|
27
|
6
|
9
|
12
|
14
|
12
|
7.
|
Uslubchi va hakamlik amaliyoti
|
24
|
-
|
-
|
-
|
-
|
17
|
-
|
3
|
-
|
-
|
3
|
4
|
-
|
8.
|
Nazorat test mashqlari sinovi
|
30
|
12
|
12
|
-
|
-
|
6
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
12
|
-
|
JAMI:
|
780
|
60
|
60
|
105
|
60
|
225
|
30
|
135
|
30
|
45
|
60
|
105
|
60
|
9.
|
Mashg‘ulot kunlari soni
|
164
|
16
|
16
|
28
|
8
|
42
|
8
|
28
|
8
|
10
|
10
|
18
|
16
|
10.
|
Mashg‘ulotlar soni
|
312
|
24
|
24
|
42
|
24
|
90
|
12
|
54
|
12
|
18
|
24
|
42
|
24
|
11.
|
Musobaqa kunlari soni
|
44
|
-
|
-
|
-
|
8
|
18
|
8
|
8
|
-
|
2
|
6
|
10
|
-
|
26-jadval
O‘quv-trenirovka guruhi, 4-yil – 16-17 yosh
T/r
|
Mashg‘ulotlar mazmuni
|
Yil davomida
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
1.
|
Nazariy tayyorgarlik
|
46
|
32
|
12
|
16
|
4
|
15
|
8
|
18
|
8
|
6
|
4
|
7
|
12
|
2.
|
Umumiy jismoniy tayyorgarlik
|
92
|
9
|
2
|
7
|
-
|
13
|
-
|
16
|
2
|
6
|
8
|
8
|
-
|
3.
|
Maxsus jismoniy tayyorgarlik
|
141
|
38
|
5
|
21
|
12
|
45
|
4
|
25
|
4
|
9
|
12
|
21
|
8
|
4.
|
Texnik tayyorgarlik
|
235
|
61
|
13
|
28
|
20
|
73
|
14
|
31
|
6
|
9
|
16
|
28
|
28
|
5.
|
Taktik tayyorgarlik
|
164
|
49
|
12
|
21
|
16
|
60
|
-
|
27
|
6
|
9
|
12
|
28
|
-
|
6.
|
Integral (o‘yin) tayyorgarlik
|
198
|
69
|
16
|
33
|
20
|
45
|
10
|
36
|
8
|
12
|
16
|
14
|
26
|
7.
|
Uslubchi va hakamlik amaliyoti
|
30
|
-
|
-
|
-
|
-
|
13
|
-
|
9
|
2
|
3
|
4
|
8
|
-
|
8.
|
Nazorat test mashqlari sinovi
|
30
|
12
|
12
|
-
|
-
|
6
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
12
|
-
|
JAMI:
|
936
|
270
|
72
|
126
|
72
|
270
|
36
|
162
|
36
|
54
|
72
|
126
|
72
|
9.
|
Mashg‘ulot kunlari soni
|
158
|
52
|
16
|
28
|
8
|
40
|
8
|
28
|
8
|
12
|
8
|
14
|
16
|
10.
|
Mashg‘ulotlar soni
|
364
|
105
|
28
|
49
|
28
|
105
|
14
|
63
|
14
|
21
|
28
|
49
|
28
|
11.
|
Musobaqa kunlari soni
|
50
|
8
|
-
|
-
|
8
|
20
|
-
|
8
|
-
|
-
|
8
|
14
|
-
|
27- jadval
Sport takomillashuvi guruhi, 1-yil – 17-18 yosh
T/r
|
Mashg‘ulotlar mazmuni
|
Yil davomida
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
Tayyorgarlik davri
|
M-qa davri
|
O‘tish davri
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
jami
|
I
|
II
|
III
|
1.
|
Nazariy tayyorgarlik
|
52
|
10
|
1
|
5
|
4
|
18
|
-
|
12
|
-
|
4
|
8
|
12
|
-
|
2.
|
Umumiy jismoniy tayyorgarlik
|
120
|
39
|
12
|
15
|
12
|
34
|
8
|
24
|
9
|
7
|
8
|
7
|
8
|
3.
|
Maxsus jismoniy tayyorgarlik
|
163
|
36
|
-
|
15
|
12
|
59
|
8
|
27
|
6
|
9
|
12
|
21
|
12
|
4.
|
Texnik tayyorgarlik
|
272
|
62
|
17
|
25
|
20
|
85
|
18
|
36
|
8
|
12
|
16
|
35
|
36
|
5.
|
Taktik tayyorgarlik
|
271
|
59
|
14
|
25
|
2
|
94
|
14
|
36
|
8
|
12
|
16
|
28
|
40
|
6.
|
Integral (o‘yin) tayyorgarlik
|
298
|
91
|
28
|
35
|
28
|
97
|
-
|
68
|
16
|
24
|
28
|
42
|
-
|
7.
|
Uslubchi va hakamlik amaliyoti
|
36
|
-
|
-
|
-
|
-
|
15
|
-
|
13
|
1
|
4
|
8
|
8
|
-
|
8.
|
Nazorat test mashqlari sinovi
|
36
|
15
|
15
|
-
|
-
|
6
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
15
|
-
|
JAMI:
|
1248
|
312
|
96
|
120
|
96
|
408
|
48
|
216
|
48
|
72
|
96
|
168
|
96
|
9.
|
Mashg‘ulot kunlari soni
|
223
|
54
|
20
|
18
|
16
|
78
|
12
|
29
|
10
|
13
|
16
|
26
|
24
|
10.
|
Mashg‘ulotlar soni
|
354
|
105
|
36
|
45
|
24
|
102
|
12
|
69
|
18
|
27
|
24
|
42
|
24
|
11.
|
Musobaqa kunlari soni
|
60
|
10
|
-
|
2
|
8
|
24
|
-
|
10
|
-
|
2
|
8
|
16
|
-
|
28-jadval
Do'stlaringiz bilan baham: |
