Акрамова матлуба тулкиновна болаларни мактабга тайёрлаш мутодикаси

V.II. МАКТАБГАЧА ТАЪЛИМ МУАССАСАСИДА БОЛАЛАРНИНГ 
МАКТАБ ТАЪЛИМИГА ЖИСМОНИЙ ТОМОНДАН ТАЙЁРГАРЛИГИНИ 
АНИКЛАШ. 
Жисмоний тарбия – мактабгача тарбия педагогикасининг мухим бир булими 
бўлиб бизда карор топган жисмоний тарбия системасининг дастлабки бугинидир. 
Унинг вазифаси, бола соглигини саклаш, жисмоний сифатларини устириш, ёшларни 
мехнатга ва Ватан химоясига тайёрлашдир. 
Жисмоний ривожланиш тор маънода буйнинг усиши, мусқўлларнинг ортиши, 
ва шу каби антропометрик ва биометрик курсаткичлардир. Жисмоний ривожланиш 
киши организмини ураб турган мухитга боғлиқ лиги тўғри сидаги биологик 
конуниятлар асосида амалга оширилади. Масалан: хаёт шароитини жисмоний тарбия 
методини бир мунча ўзгартириш оркали организмнинг функционал имконият 
даражасини бир мунча кутариш, жисмоний ривожланиш курсаткичларини яхшилаш 
мумкин. 

---

55 
Жисмоний тарбия деганда оргонизмнинг морфологик ва фиункционал 
ривожланишини жамият талаблари даражасида амалга ошириш, жисмоний сифатларни 
кобилиятларни ривожлантириш, харакат малака ва кўникмаларни шакллантириш 
жисмоний маданият ва спорт сохасига таълукли махсус билимларни ўзлаштриб олиш 
тушунилади. Мактабгача тарбия ёшидаги болаларнинг жисмоний трарбияси улар 
хаётини саклаш, соглигини мустахкамлаш, харакат малакаларини шакллантириш ва 
тула маънодаги жисмоний тарбия бериш маданий генетик малакаларни шакллантириш 
батартип хаёт кечириш одатини сингдиришга каратилган. 
Кун тартибидаги аксарият холларда генетик ва чиниктирувчи муолажаларни 
бажариш оркали боланинг билим доираси кенгаяди. Аклий фаоллиги ортади. У 
жасурлик, халлолик, батартиплик, катийлик, мустакиллик ва шунга ухшаш ижобий 
хулк нормалари ва коидаларини хам эгаллаб шаклланади. Жисмоний тарбия аксарият 
холларда бутун гурух билан бажарилади. Жисмоний тарбия машғулотларида харакатли 
уйинларда болаларда жамоатчилик уюшкоклик, интизомлилик каби хислатлар 
шаклланади.
Мактабга тарбия ёшидаги болалар организмнинг ўзига хос томони шундаки у 
жуда тез усади ва ривожланади. Шу билан бирга организм функциялари ва 
системаларининг шаклланиши, хали тугалланмаган булади. Шунга кура у тез 
жарохатланади. Шунинг учун болаларга жисмоний тарбия беришда куйидагилар 
биринчи даражали вазифалар хисобланади.
1. Соғломлаштирувчи вазифалар. 
2. Таълимий вазифалар 
3. Тарбиявий вазифалар. 
Жисмоний тайёргарлик боланинг соғломлиги, харакат кўникмалари, қўл мушаклари ва 
куриш-матор мувофиқлиги ривожланганлиги билан изохланади.
«Ривожланмаганлик» 
нинг 
асосий 
белгилари 
ўзига 
хос 
жисмоний 
ривожланишнинг алохида жихатларида куринади. Масалан, суяк тўзилишида паст 
буйли болаларда ўз ёшига кура тана буйи ва огирлигидаги номутаносиблик, танадаги 
мувозанат бўзилишлари, юрак кон томир тўзилишидаги физиологик етишмовчиликлар 
тез толикшлар, жисмоний юкламаларни бажаришдаги имкониятлари пастлиги шулар 
жумласига киради.
Касалликлар ва уларга мойиллик буйича утказиладиган текширувларга келсак 
улар яшаш жойидаги болалар поликлиникаларида тор мутахассис шифокорлар гурухи 
томонидан олиб борилади.
Жисмоний ривожланиш курсаткичлари. 
1. Харакатнинг асосий турларини ривожлантириш. 

юриш ва югуришнинг барча турларини тўғри бажариш, шарт-шароитга мувофиқ 
улардан фойдаланиш.

Сакраш, иргитиш, тирмашиб чикишнинг барча турларини тўғри бажариш. 

Юмшок жойда 40 см баландликка сакраш, жойидан туриб 70 смдан кам булмаган 
ўзунликка сакраш, 100 метр масофани югуриб утиш предметини турли вазиятлардан 
туриб отиш 4-5 метр масофадаги вертикал ва горизонтал нишонларга тушириш. 

2-3 доира юриб айланиб 3-4 каторга сафни ўзгартириб тизилиш, «Биринчи, 
иккинчи» хисоб саногидан кейин икки каторга тизилиш, харакат давомида оралик 
масофани саклаш. 

Турли хил дастлабки холатлардан туриб жисмоний машкларни аник, ритмик 
курсатилган маромда мусикага мос огзаки курсатмаларда айтилганидек бажариш. 

Спорт уйинлари унсурлари иштирок этадиган уйинларда (волейбол, футбол, хоккей, 
баскетбол, стол тенниси) фаол иштирок этиш. 15 метрга эркин сўзиш. 
2. Тана кисмидаги мушакчаларни ривожлантириш. 

Қўл панжаси ва бармоклар харакатчанлигини таъминлаш, бармокларни уйнатиш. 

Мирикиб уйкуга кетиш ва оромли уйку. 

Ўзининг жисмоний киёфаси ва соглиги хакида тасаввўрни шакллантириш, соғлом 
турмуш тарзига эришиш. 

Антропометрик курсаткичларнинг (буйи, вазни, бошининг доираси, кукрак 
кенглиги) ёш курсаткичи стандартларига мувофиқ келиши. 
Жисмоний ривожланганлик даражаси. 

---

56 
Мактаб ёшига етган болаларнинг жисмоний жихатдан ривожланганлик даражасига 
куйиладиган минимал талаблар: 

Мустакил тарзда жисмоний машкларни бажара олиш; 

Буйрукка (старт, стоп) асосланиб югура олиш; 

Нарвон ёрдамида тепаликка чика олиш ва пастга туша олиш; 

Нарван устида утириб олдинга силжий олиш; 

5 секунд давомида арконда осилиб туриш; 

Агимчок уча олиш; 

Чекланган саф ва чизик буйлаб юра олиш; 

Кия куйилган тахта устидан юриб ута олиш; 

Бир оёкда калдиргоч бўлиб тура олиш; 

Оёк учлари билан буюмларни кисиб кутариш, пастга суриш ва бир жойдан иккинчи 
жойга кучира олиш; 

Жойидан туриб 15-20 марта сакрай олиш, 70-8- см ўзунликка сакрай олиш, 30 см 
баландликдаги тусикдан сакраб утиш; 

Тухтамасдан 2-3 минут давомида югура олиш; 100 метр масофани тухтамасдан 
югуриб утиш; 

10 метр масофани эмаклаб утиш; 

Сафда тўғри туриш ва сафни ўзунасига юриш; 

Сафланиш ва кайта сафланишни билиш; 

Мусика охангига мос холда харакат кила билиш; 

Коптокни иргитиш ва илиб олиш; 

Илон изи шаклида юриш; 

Туп-туп бўлиб айлана буйлаб юра олиш; 
Халк уйинлари «Ким чаккон», «Ок теракми-кук терак?», «Куёним куёним не булди?», 
«Читти гул», «Боглам-боглам», «Ким олади шу гинани». «Учди, чопди, сакради», 
«Кушим боши», «Коч болам, куш келди», «Тортишмачок» каби харакатли уйинларда 
иштирок эта олишдан иборат. 
5 дан 7 ёшгача бўлган ёш даври «дастлабки буй чўзилиши» дасри деб 
аталади. Чунки бу даврда бола йил давомида 7-10 см усиши мумкин. Мактабгача 5 
ёшли боланинг буйи 106,0-10,7 см вазни эса 17-18 килограммни ташкил этади. 
Хаётининг 6 йили давомида хар ойда уртача вазнига 200,0 гр, буйига 0,5 см кушилиб 
боради. Тажрибалар ва максадга каратилган жисмоний тарбия машғулотлари 
натижасида 6 ёшли болалар харакат техникасига доир машкларни тўғри ва тушунган 
холда бажарадилар