B ibragimov, M. Ibragimov
Download 7.06 Mb. Pdf ko'rish
|
SPORT TURLARI BOYICHA MUSOBAQALAR ДАРСЛИК
- Bu sahifa navigatsiya:
- MARKAZIY DOIRA
- MARAFONCHI
MAYDON – o`yin bo`lib o`tadigan joy. Uzunligi 90 dan 120 metrgacha, eni
45 dan 90 metrgacha bo`ladi. MAYDON MARKAZI – maydon o`rta chizig`ining o`rtasida joylashgan nuqta. Markaz atrofida radiusi 9 m ga teng bo`lgan aylana soha chizilgan. Har bir taym boshida va urilgan goldan keyin to`p maydon markaziga o`rnatiladi. Futbolchilar to`pni markazdan to`p aylanasi uzunligiga teng bo`lgan masofaga surishgan vaqtda o`yin tiklanadi. O`yin markazidan o`ynashda raqiblar 9 metrli sohadan keyinda turishlari kerak. MARKAZIY DOIRA – maydondagi belgi elementi. Maydon markazidan hisoblaganda 9 metrli radiusga ega. Boshlang`ich zarba berilayotganda raqib o`yinchilari bo`lmasliklari kerak bo`lgan sohani bildiradi. MASHG`ULOT – bu olingan bilim, ko`nikma va malakalarni mustahkamlash va takomillashtirishga qaratilgan tayyorgarlikning keyingi bosqichi. Mashg`ulotning asosiy mazmuni - texnik usullarni taktikadagi individual, gruppa va jamoa harakatlarini takomillashtirishdan, jismoniy, axloqiy va irodaviy xislatlarni rivojlantirishdan iborat. Sport mashg`uloti bu boshqarish metodi asosida tizimli tarzda sportchilar tayyorlashdir. MARAFON – yengil atletikada eng uzoq masofaga yugurish hisoblanib, uzunlik masofasi 42 km 195 metrni tashkil qiladi. 298 MARAFONCHI – marafon yugurish musobaqasida ishtirok etuvchi yengil atletikasi sportchi hisoblanadi. MAHALLIY NAZORAT – Bitta yoki bir nechta ko’rsatkichlarda foydalanilanishga asoslangan ya’ni, harakat funksiyalarini, alohida fuksional tizimining imkoniyatlarini tor tomonlarini baholashga yo’l qo’yishdir. Chuqurlashtirilgan nazorat odatda bosqich holati amaliyotida ishlatiladi. Tanlash va mahalliy nazorat kundalik va amaliy nazoratda ishlatiladi. Nazorat usul va vositalardan tashqari, ijtimoiy psixologik va medistina-biologik xarakterda bo’ladi. MIKROSIKL – sport turlarining kichik mashg’ulotlar siklidan tashkil topgan bo’lib, tarkibi 5 – 10 ta mashg’ulotlar mashqlaridan iborat hisoblanadi. O’z navbatida, mikrostiklni rejalashtirishda haftalik oraliq davrdan foydalaniladi. Download 7.06 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling