Bir kun bilan hamnafas

"Bir kun bilan hamnafas"
Vaqtni boshqarish haqida soʻrovnoma
1.1 Kuni boʻyi davom etadigan ishlar: (masalan: kuni boʻyi ishdasiz yoki ayollar kuni boʻyi uyi oila aʼzolari bilan band boʻladi.)
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
1.2 Vaqtinchalik ishlar:
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
1.3 Uzoq vaqt oladigan ishlar (kunda oz-ozdan qilsa tugaydi.):
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
2.1 Shaxsiy vaqt (aynan oʻzingiz uchun nimalar qilasiz?)
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
2.2 Ijtimoiy vaqt ( shaxsiy vaqtdan tashqari vaqt)
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
3. Kunni 1-yarmida nimalar qilasiz? 2-yarmidachi?
Qaysi ishlar? Qaysi vaqtda bajarasiz? Qancha vaqt ketadi?
4. Bir kunda necha soat telefondan foydalananasiz va necha marta zaryadga qoʻyasiz?
5. Rejalashtirilgan kun tartibingiz va real holatda hun davomida nimalar qilayotganingizni yozing, yaʼni rejadagi kun tartibi va real kun tartibi.
6. Psixologik test: Vaqtga sizning munosabatingiz:
a) hukmdor b) savdogar d) robot e) ijodkor
7. Foydali, ijodiy, insonni tinchlantiruvchi mashgʻulotlardan misol keltiring, Siz ulardan qay birini bajarasiz?
8. Risoladagiday dam olish siz uchun qanday? Odam ruhan, jisman, aqlan yoki mutlaqo toʻliq tiklanish uchun nimalar qilishni maslahat berasiz?
9. Oʻz salomatligingiz haqida fikringiz qanday?
a) ofiyatdaman. b) sogʻlomman d) risoladagiday (normalniy) e) sogʻligimda muammolar bor
10. 1 yil vaqt 100% oʻzingizga berilsa ya'ni hech narsa qilishiz shartmas masʼuliyat, majburiyat yoʻq, xullas 1 yilga teng ideal moment boʻlsa, siz nimalar qilardingiz?
11. Vaqtga nisbatan samaradorlik koeffitsientini oʻlchang. Masalan 24 soatdan 7 soat foyda keltiradi siz uchun.
13. Kecha qilgan qaysi ishlaringiz qoniqtirganini yozing(gʻalaba marjonlari).
14. Hamma ishlariz, muammolar bir vaqtga toʻgʻri kelib qoldi, nima qilasiz?
15. Tanlang: a) Motivatsiya, maqsad, gʻayrat, xohish, qiziqish, ishtiyoq.
b) doimo yuksalib borish tizimi, intizom, har kuni 1 miqdor oʻrganish, oʻzgarish.
16. Kelasi seshanba 16:00da qanday ishingiz bor?
17. Quyidagi ishlar bir kunda necha daqiqa\soat oladi?
Turish Oʻtirish Uxlash Yurish Transportdan foydalanish Yeyish Ishlash Suhbatlashish
TV koʻrish Telefon ishlatish Zarur yumushlarni bajarish Oʻqish (ilm olish) Kitob mutolaasi Kiyinish
Ibodat Yaqinlar bilan vaqt oʻtkazish (oila, qarindoshlar.... ga ajratadigan vaqtingiz) Shaxsiy vaqt
18. Qurʼoni Karimdan vaqt haqida oyatlar, Hadisi sharifdan vaqt haqidagi hadislar va Ota-onangizni vaqt haqida qilgan nasihatlarini yozing.