Bir qizni homilador qilish uchun siz ko'proq go'sht, baliq, tuxum, har qanday don mahsulotlarini iste'mol qilishingiz kerak. Sabzavotlardan kartoshkadan tashqari hamma narsani eyishingiz mumkin. Ushbu ikki oy ichida u butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Mevalardan faqat banan, smorodina, olxo'ri, gilos apelsin va o'riklarga cheklov qo'yiladi. Ushbu ikki oy davomida siz pishirilgan mahsulotlardan faqat xamirturushsiz foydalanishingiz mumkin. Bodom, yerfıstığı va findiq yeyishga ruxsat berilgan. Yong'oqning boshqa turlari dietadan butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Ushbu ikki oy ichida siz turli xil xushbo'y o'tlar va ziravorlardan foydalanishingiz mumkin va hatto kerak. Siz faqat qahva, choy, mineral suv va kakao ichishingiz mumkin. Shirinliklardan shokolad, asal, shakar va har qanday murabbo iste'mol qilish mumkin. Faqat istisno - yuqorida taqiqlangan mevalardan olingan murabbo.
Do'stlaringiz bilan baham: |
