Dars metodlari: Jamoaviy,Individual Dars maqsadi: 1


Download 1.78 Mb.
bet1/12
Sana08.11.2019
Hajmi1.78 Mb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

Dars Konspekti 1-2

Mavzu: Past startda turish, sapchib chiqish, yugurish tеxnikasini o’rgatish; b) 30, 60 mеtr masofalarga yugurish; v) Turgan joydan uzunlikka sakrash; d) Harakat sifatlarini rivojlantiruvchi mashqlar; e) Yuqori startlarda turish, uzoq masofaga yugurish texnikasini o’rgatish

Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Past startda turish, sapchib chiqish, yugurish tеxnikasini o’rgatish

2 30, 60 mеtr masofalarga yugurish;

3 Yuqori startlarda turish, uzoq masofaga yugurish texnikasini o’rgatish

O`tiladigan joy:Stadiyon

Kerakli jihozlar:Svistok Sekundamer

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

Qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

1 Mavzuni tushintirish

5m

Mavzuni tinglash

Qism

2 30, 60 mеtr masofalarga yugurish;

5m

Vaqtga

25m

3 Startdan chiqish xolatida turish

5m

Otilish va boshni ko`targan xolda




4 Finishga kirish xolati

5m

Boshni eggan xolda




5 Masofa bo`ylab yugurish

5m

60 m





































Yakuniy










Qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

O’IBDO’ X. M. JO’RAEV

Dars Konspekti 3-4

Mavzu; Yuqori startda turish va uzoq masofa bo’ylab yugurish tеxnikasi; b) Masofa bo’ylab yugurishda nafas olib chiqarish va to’g’ri harakatlanish tеxnikasini o’rgatish; v) 1000-1500 mеtrga yugurish.



Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1; Yuqori startda turish va uzoq masofa bo’ylab yugurish tеxnikasi

2 Masofa bo’ylab yugurishda nafas olib chiqarish va to’g’ri harakatlanish tеxnikasini o’rgatish

3) 1000-1500 mеtrga yugurish

O`tiladigan joy Stadiyan

Kerakli jihozlar;Svistok Sekundamer

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Yuqori startda turishni o’rganish




Qo’llar shay xoladda

qism

Uzoq masofa bo’ylab yugurish tеxnikasi




Nafas olish va chiqarishni o’rganish

25m

Estafеtali yugurish mashqlari.




Gurux bo’lib




500-800 mеtr masofaga yugurish;




Vaxtiga

























Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

O’IBDO’ X. M. JO’RAEV
Dars Konspekti 5-6

Mavzu: Tizzalarni baland ko’tarib yugurish; b) Tennis to’pini uzoqlikka uloqtirish; v) Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; d) 500-800 mеtrga yurish bilan almashlab yugurish.



Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Tizzalarni baland ko’tarib yugurish

2 Tennis to’pini uzoqlikka uloqtirish;

3) 500-800 mеtrga yurish bilan almashlab yugurish.

O`tiladigan joy: Stadiyon

Kerakli jihozlar: Svistok sekundamer



Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Tennis to’pini 1-2 qadam tashlab




Bir qo’l bilan

qism

uzoqqa uloqtirish tеxnika usullarini bajarish







25m

500-800 mеtrga yurish bilan




Estefetali o’yinlar bilan




almashlab yugurish



































































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

O’IBDO’ X. M. JORAEV


Dars Konspekti 7

Mavzu: URM takomillashtirish; b) Tennis to’pini 1-2 qadam tashlab uzoqqa uloqtirish; v) 4x60 mеtrga estafеtali yugurish



Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12


Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2019
ma'muriyatiga murojaat qiling