Dars metodlari: Jamoaviy,Individual Dars maqsadi: 1


Download 1.48 Mb.
bet7/12
Sana08.11.2019
Hajmi1.48 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Saf mashqlari (doira shaklida saf totib turishlarni bajarish

2 Akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umboloq oshish

3 “Ko’prik” hosil qilish.

O`tiladigan joy Sport zal

Kerakli jihozlar:Gimnastika toyoqchasi,Obrich,Skakalka Matlar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Saf mashqlari

5m

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

qism

Akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga

5m

Oyoqlarni ushlash

25m

umboloq oshish

5m







Bеlda va kuraklarda turishni o’rgatish

5m

Oyoqlarni ko’targan xolda




Ko’prik” hosil qilish

5m

Boshni egib




To’ldirma to’plar bilan mashqlar bajarish

5m

To’pni ushlab o’nbaloq oshish





































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. ___________________

Tasdiqlayman O`IBDO` ._______
Dars Konspekti 37-38

Mavzu: Gimnastika “kazyoli”ga tayanib sakrab chiqish va bukib to’shak ustiga yumshoq sakrab tushush tеxnikasini bajarish; v) Gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kеrib sakrash; d) Arg’amchida sakrash mashqlari



Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Turgan joydan oraliq masofani ochish va yaqinlashtirish usullarini bajarish;

2 Gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kеrib sakrash;

3 Arg’amchida sakrash mashqlari

O`tiladigan joy Sport zal

Kerakli jihozlar:Gimnastika toyoqchasi,Obrich,Skakalka Matlar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Buyum va buyumlarsiz URM bajarish

5m

Arg’amchida

qism

Tayanib sakrash mashqlari;

5m

Purjina taxtasida

25m

Gimnastika “Kazyoli”dan oyoqlarni kеrib va bukib




Ikki qo’l bilan




sakrash

3 marta







Arg’amchida sakrash mashqlari.

1 minut

Vaqtda

















































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. _________________

Tasdiqlayman O`IBDO` ._______
Dars Konspekti 39-40

Mavzu: Buyum va buyumlarsiz URMni bajarish; b) Arqonga tirmashib chiqish; v) Arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; d) Qo’shpoyada tayanib sakrab chiqish, oldinga va orqaga siltanib oldinga yumshoq sakrab tushish mashqlari



Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Buyum va buyumlarsiz URMni bajarish;

2 Arqonga tirmashib chiqish

3) Qo’shpoyada tayanib sakrab chiqish, oldinga va orqaga siltanib oldinga yumshoq sakrab tushish mashqlari

O`tiladigan joy Sport zal

Kerakli jihozlar:Gimnastika toyoqchasi,Obrich,Skakalka Matlar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Buyum va buyumlarsiz URMni bajarish

5m

Gimnstika toyoqchasi va Kalso

qism

Arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish

10m

Trmashib, oyoqni ko’tarib, qo’lda

25m

Oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish.

10m

Akrabatika mashiqlari









































































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. ___________________


Tasdiqlayman O`IBDO` ._______
Dars Konspekti 41-42

Mavzu: “Qaldirg’och” hosil qilish; d) Polda va gimnastika o’rindiqlariga tayanib qo’llarni bukish va yozish mashqlari




Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12


Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2019
ma'muriyatiga murojaat qiling