Describe a change in your life

---

Describe a change in your life. 
I would like to talk about one of the greatest transformations in my life. I used to weigh around 65 kilos 
and after about 6 months of continuous dieting and working out, I successfully lost 15 kilos. When I was 
a teenager, I mainly subsisted on fast foods such as fried chicken, hamburgers or crisps. And with a 
number of high school exams I was often forced to stay up late and eat even more. As a result, I put on 
weight rapidly and one day, when I stepped on a scale, it read 65 kilos, and I knew that I had to start my 
weight- loss journey or I would become overweight. After consulting my aunt, who worked as a 
nutritionist, I understood that losing weight was all about diet and exercise. Firstly, I cleaned out my 
fridge of all my favourite unhealthy foods, and began cooking homemade meals. I also drank at least 2 
litres of water a day instead of soft drink. Secondly, I registered at my local gym and started to workout 
at least three times a week. And as well as this, I started going to bed early at night and waking up at 5 
am to go biking every morning. After 6 months of working out regularly and resisting junk food, my 
weight dropped to 50 kilos. However, it was not only about the weight loss, but also about the changes 
in my health. I felt stronger and happier than ever before. I rarely got sick and my skin also looked 
brighter. More importantly though, I regained my self-confidence. I used to run and hide from cameras, 
but now I am much more comfortable being photographed. And the best thing is that I am now able to 
finally wear my old dresses and skinny jeans. 
Vocabulary highlights: 
transformation – a complete change 
dieting – eating or not eating certain foods to lose weight 
working out – to exercise to improve health and fitness 
subsisted on – to live or survive on 
put on weight – got heavier or fatter 
scale – something used to measure weight 
weight-loss journey – a period of time when someone tries to lose weight to improve their health 
nutritionist – an expert on what foods people should eat for good health 
homemade meals – food that is cooked at home 
registered – to join or signup 
resisting – trying hard not to do something 
regained my self-confidence – to feel confident once again