Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(ду намуди варзиш вобаста ба шароити мактаб интихоб карда мешавад) Амалӣ: 5 х 5 бозии омӯзишӣ бо истифода аз ҷиноятҳои баскетбол ва дифоъи шахсӣ. Такмили усулхои техники дар рафти бозихои волейболбозй. Бозии «Мубориза барои туб».
|
|
|
|
Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалӣ: 5 х 5 бозии омӯзишӣ бо истифода аз ҷиноятҳои баскетбол ва дифоъи шахсӣ. Волейбол Машкхои такмил додани техникаи ба бозй чорй намудани туб: а) хангоми партофтани тубро дастгир кардан ва задани он; в) ба бозӣ аз поён ва болотар аз хати аз баландии тӯр пасттар нест, аз масофаи 7-9 м мустақиман ба девор. Бозии таълими волейбол, такмил додани усулхои азхудшудаи техникии туби дастй. Вариантҳои бозии "Мубориза барои тӯб" (ду намуди варзиш вобаста ба шароити мактаб интихоб карда мешавад) Амалӣ: Бозии таълимии баскетбол 5 x 5 бо истифода аз ҳамла ва дифоъи шахсӣ. Волейбол Машқҳои такмили техникаи ба бозӣ гузоштани тӯб: а) ба ҳангоми партофтан ва задани р гирифтан; в) ба бозӣ аз поён ва болотар аз хати аз баландии тӯр пасттар нест, аз масофаи 7-9 м мустақиман ба девор. Бозии таълими волейбол, такмил додани усулхои азхудшудаи техникии туби дастй. Вариантхои бозии «Чанг барои туб».
|
|
|
|
Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалї: Баскетбол Бозии дутарафа дар асоси ќоидањо. Дар рафти бозй тайёрии техникй ва тактикиро такмил додан. Ба бозӣ гузоштани тӯб дар масофаи 7-9 м аз тӯри волейбол; б) ба тубхои болои туб аз масофаи 7—9 метр ба майдони хариф задан Такмили тактикаи бозй, бозии машк; Такмили усулхои техникии туби дастй. Бозии дутарафа дар асоси қоидаҳо. Дар рафти бозй такмил додани тайёрии тактикй.
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
