|
Massaj oluvchi gigiyenasi
Massaj seansi oldidan massaj oluvchi iliq dush qabul qilishi
yoki ho`l sochiq bilan artinib, so`ng tanasini quritishi kerak. Mahal-
liy massajda iflos joyni spirt bilan artish mumkin. Agarda teri qalin
tuk bilan qoplangan bo`lsa, massajni mato yopib qo`yib yoki har xil
massaj emulsiyalari ishlatib olib borish mumkin. Shunday qilin-
ganda tuklar ildizi ta`sirlanmaydi.
Massaj oluvchi qorni bilan yotganida qo`l muskullarining
bo`shashish holatlariga erishiladi. Oyoq muskullarini bo`shashtirish
holatiga tizza bo`g`imi ostiga yostiq qo`yib (tizza bo`g`imi 25-40
o
bukilganda) yoki oyoqning tagidan ushlab osilgan holda tutib
turilganda erishiladi.
Do'stlaringiz bilan baham: | 
