Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 8. Ссорьтесь правильно...
ни один мозг не похож на другой, вероятность того, что 
два человека смогут прийти к согласию абсолютно по всем 
вопросам, исчезающе мала. Джон Готтман
*
, исследователь 
и специалист по вопросам брака, считает, что парам не 
нужно стремиться разрешить все конфликты, просто не-
обходимо научиться эффективно работать с ними (Gottman 
& Silver, 2004). Готов с этим согласиться. Пары, не плани-
рующие расставаться, умеют правильно играть и ссориться, 
не испытывают страх, уверены в устойчивости своих отно-
шений и не пытаются избежать конфликтов.
Не заметайте сор под ковер
Деннис и Кэтлин — опытные бойцы. Они привыкли 
внимательно наблюдать друг за другом, особенно когда 
обсуждают важные или болезненные для одного из них 
темы. У них есть правило: никогда не избегать разговора, 
каким бы трудным он ни был. Когда они ссорятся, ни 
один не боится, что другой заставит его отступить или 
замолчать. Они также не транслируют во время спора 
скрытые послания в виде жалоб и тому подобного. Если 
Кэтлин нужно обсудить с Деннисом какой-то неприятный 
для него вопрос, она делает это быстро и без церемоний. 
Это своего рода дружеская игра в «ударил и убежал», 
стратегия, с которой оба согласны и которая им полностью 
подходит.
*
Джон Готтман — американский психолог и клиницист, профессор 
психологии Вашингтонского университета в Сиэтле, оратор, писатель. 
В 2007 году признан одним из десяти самых влиятельных терапевтов 
последней четверти века. Прим. ред.

---

256
Созданы для любви
Например, как-то вечером они ужинали вдвоем и не-
принужденно болтали о каких-то пустяках. Внезапно, глядя 
Ден нису в глаза, Кэтлин сказала:
— Мы должны поговорить о твоей ситуации с работой.
Она имеет в виду недавнее понижение Денниса в долж-
ности и его обещание найти другое место. Кэтлин знает, что 
это вызовет у него реакцию стыда.
Муж опускает голову, прерывая зрительный контакт 
с ней.
— Я знаю. Нам обязательно говорить об этом прямо 
сейчас?
— Нет, — быстро отвечает она, — но мы все-таки долж-
ны об этом как-нибудь поговорить, хорошо?
Затем тема меняется. Деннис быстро приходит в себя, 
и они продолжают приятно ужинать. Вечером в тот же день, 
когда они готовятся ко сну, Кэтлин говорит:
— Кстати, о твоей работе...
Деннис вздыхает:
— О господи. Дорогая, не надо, я не хочу говорить 
об этом сейчас.
Кэтлин целует его и смотрит в глаза.
— Милый, я знаю, что ты не хочешь об этом говорить, 
но мы не можем избегать этой темы вечно. Заговори со мной 
об этом завтра, или я сама это сделаю, хорошо?
— Хорошо, — говорит он, улыбаясь ей в ответ.
На следующий день разговор действительно происходит. 
Деннис еще не до конца разобрался в своих чувствах по пово-
ду работы, и ему все еще трудно говорить на эту тему. Однако 
никто не может усомниться в том, что эти партнеры полно-
стью поддерживают друг друга. Они не избегают важных 

---

257