Г. Айзенкнинг Ўзининг психологик ҳолатни баҳолаш сўровномаси

Г.Айзенкнинг Ўзининг психологик ҳолатни баҳолаш сўровномаси.
Сизга турли ҳилдаги руҳий холатларининг кўринишини тақдим этамиз. Агар бу ҳолатлар сизга тўғри келса, жавобга 2 балл қўйилади, агар унга тўғри келмаса 1 балл, умуман тўғри келмаса 0 балл. Xõjamberdiyev Nursaid

Рухий ҳолат	Тўғри келади 2	Қисман тўғри келади 1	Тўғри келмайди 0
1. Ўзимда ишончни сезмайман.		+
2. Доим бўлар-бўлмасга изза бўламан.			+
3. Уйқумда безовтаман.			+
4. Тушкунликка тез тушаман.			+
5. Тасавуримдаги нохушликлар ҳақида ташвишланаман.		+
6. Мени қийинчиликлар қўрқитади.		+
7. Ўзимдаги камчиликларни ахтаришга қизиқаман.		+
8. Мени осон ишонтириш мумкин.		+
9. Мен бадгумонман .		+
10. Кутишни қийинчилик билан қабул қиламан.	+
11. Ечими бўлмаган вазиятнинг ечимини топиш кам бўлса керак.		+
12. Ёмон вазият мени хафа қилади ва мен тушкунликка тушаман.	+
13. Катта ташвишларда ўзимни гуноҳкор деб санашга мойилман.	+
14. Бахтизлик ва омадсизлик мени ҳеч нарсага ўргатмайди.			+
15. Мен кўпинча курашдан вос кечаман , чунки уни фойдасиз деб ўйлайман.		+
16. Кўпинча ўзимни ҳимоясиз сезаман.			+
17. Айрим ҳолларда менда тушкунлик ҳолати бўлади.		+
18. Қийинчиликлар олдида ўзимни йўқотиб қўйганимни ҳис қиламан			+
19. Ҳаётимнинг қийин дақиқаларида ўзимни болаларга ўхшаб кўрсатаман, менга раҳимлари келсин деб.			+
20. Ўзимдаги камчиликларни тўғрилаб бўлмайди деб ҳисоблайман.			+
21. Охирги сўзни ўзимдан кейин қолдираман.		+
22. Кўпинча суҳбат вақтида сухбатдошимни гапини бўламан.		+
23. Мени ҳафа қилиш осон.			+
24. Бошқаларга дакки беришни ёқтираман.			+
25. Бошқаларга этиборли бўлишимни хоҳлайман.		+
26. Камга каноат қилмайман,кўпни хоҳлалайман.			+
27. Бўйсинишдан кўра,бошқаришни ёқтираман.		+
28. Жаҳлим чиқса ўзимни ушлолмайман.		+
29. Менинг ҳаракатларим тез ва қўпол			+
30. Мен қасоскорман.			+
31. Одатимни ўзгартиришим қийин.		+
32. Қийинчилик билан диққатимни жалб этаман.			+
33. Янгиликларга эҳтиёткорлик билан муносабатда бўламан.	+
34. Мени ишонтириш қийин.		+
35. Айрим ҳолларда қутулиш керак бўлган фикрлардан қутула олмайман.	+
36. Одамлар билан осон яқинлашмайман.			+
37. Мени ҳатто ишларимдаги маъносиз режалар ҳам хафа қилади.	+
38. Айрим ҳолларда қўрслик қиламан.		+
39. Истамаган ҳолларда таваккал қиламан.	+
40. Ўзим қабул қилган тартибимни рад қилганимдан тез ташвишланаман		+

Ҳар бир баллар миқдорини 4 гуруҳ саволларидан ҳисобланг.
I 1-10 саволлар хавотирланиш
II 11-20 саволлар фрустрация
III 21-30 саволлар аггрессивлик ( тажавузкорлик)
IV 31-40 саволлар таранглик


I. Хавотирланиш
0-7 балгача хавотир йўқ
8-14 балгача ўрта хавотир
15-20 балгача юқори хавотирланиш


II. Фрустрация
0-7 баллгача - сизда ўз-ўзини юқори баҳолаш бор омадсизликка бардошсиз ва қийинчиликдан қўрқмайсиз.
8-14 баллгача - ўрта даража фрустрасия ўз ўрнига эга.
15-20 баллгача - сизга ўз-ўзини баҳолаш паст.Қийинчиликлардан қуркасиз , омадсизликдан қўрқасиз.


III. Аггрессивлик
0-7 балгача - сиз босиқсиз, сабрлисиз
8-14 балгача - ўрта даражада
15-20 балгача - сиз тажавузкорсиз , сабрсизсиз. Одамлар билан ишлашда қийинчиликларни сезиш.


IV. Таранглик
0-7 балгача - таранглик йўқ
8-14 балгача - ўрта даражада
15-20 балгача - юқори даражада таранглик