Gimnastikaning amaliy turlari

Chiqishlar. 

qatnashchilarning 

chiqishi 

gimnastika 

chiqishining 

boshlanishidir.  butun  chiqishning  muvaffaqiyati  chiqish  qanchalik  yaxshi 

tayyorlanganligi  va  bajarilishiga  bog’liq  bo’ladi.  yangi  va  kutilmagandagi 

elementlarning  bo’lishi,  chiqishning  a’lo  darajada  bajarilishi  tamoshabinlarga 

ko’tarinki rush bag’ishlaydi. 

 

Agar 

maydoncha 

shar 

tomondan 

tomosha 

qilinsa, 

chiqishda 

qatnashchilarning saf tekisligini saqlash mushim ashamiyatga ega bo’ladi. bunga 

erishish  uchun  qatnashchilarning  shar  to’rt  qadamdan  keyin  chiqishni  tavsiya 

---

 

12 

qilinadi. bu sholda belgilar orasidagi masofa qatnashchilarning tarkibiga bog’liq 

sholda 240-280 sm bo’lishi mumkin. 

 

Agar sharbiy paradlardagi singari chiziq bo’ylab chiqish usuli qo’llanilsa, 

bu  natijaga  osonroq  erishish  mumkin,  bunda  qator  boshlovchilari  o’z  joylarini 

oxirgi bo’lib emas, balki birinchi bo’lib egallashadi. 

 

Chiqish  qatnashchilarining  zich  qatordan  birin-ketin  perimetr  bo’ylab 

yugurib  o’z  joylarini  siyraklashgan  qatorda  egallashlari,  benuqson  tekis  bo’lib 

turish imkonini beradi.