Глава занятие Цель и задачи спорт вной подготовки

Принцип прочности

Принцип прочности означает способность занимающихся воспроизводить изученное и воспользоваться соответствующими знаниями и умениями в практической деятельности (в учебно-тренировочном процессе и соревновательной деятельности), то есть прочность это не только глубокое запоминание основных двигательных действий, но и умение применения воспользоваться ими в своей практической деятельности. Схематично это будет выглядеть так:Прочность усвоения обеспечивается путем яркого преподнесения изучаемого материала (технического приема или тактического действия волейбола), многократных тренировок, самостоятельной работы и систематического контроля.
Прочность достигается:

1. 
   Ярким, эмоциональным и точным (с точки зрения спортивной терминологии) изложением и показом движения или действия.
   
2. 
   Организацией хорошо продуманного и заранее спланированного учебно-тренировочного процесса при обучении и совершенствовании
   двигательных навыков.
   
3. 
   Систематическим повторением основных технических приемов и тактических действий, помня при этом «только правильное и сознательное – ПОВТОРЕНИЕ – МАТЬ УЧЕНИЯ».
   
4. 
   Осознанность практической необходимости изучения техники и так-
   тики волейбола, уметь связать приобретенные знания, умения и на- выки с конкретными задачами учебно-тренировочного и соревнова- тельного процесса.
   

Правила для формирования необходимого мышечного чувства:

1. 
   Использовать метод «разучивания по частям».
   
2. 
   Использовать разнообразные методы воздействия на занимающихся:
   словом – для объяснения и коррекции выполнения двигательных действий, показом (демонстрацией) – для зрительного восприятия.
   
3. 
   Анализировать выполнение заданий занимающихся (то есть использовать обратную связь).Объективно существующие закономерности социального, медико-биологического, психологического и спортивно-педагогического характера, обуславливающие эффективность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов позволили сформулировать специфические принципы подготовки спортсменов. Эти принципы представляют собой теоретические обобщения, являющиеся основополагающими для разработки методических рекомендаций, лежащих в основе рационально организованной совместной работы тренера и спортсмена, по построению системы подготовки к соревновательной деятельности.
   

Расширение научно-методических основ подготовки спортсменов, организационные изменения в сфере спорта высших достижений, опыт передовой спортивной практики требуют постоянного совершенствования специфических принципов спортивной подготовки как в направлении уточнения существующих, так и в направлении разработки новых.
К важнейшим принципам, базирующимся на прочной научной основе и прошедших многолетнюю проверку спортивной практикой, можно отнести:

• 
  принцип, направленный на максимально возможный результат;
  
• 
  принцип углубленности специализации и индивидуализации;
  
• 
  принцип единства общей и специальной подготовки;
  
• 
  принцип непрерывности тренировочного процесса;
  
• 
  принцип единства постепенности увеличения нагрузки и тенденция к максимальным нагрузкам;
  
• 
  принцип волнообразности и вариативности нагрузок;
  
• 
  принцип цикличности процесса подготовки;
  
• 
  принцип единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и
  подготовленности волейболистов.
  

Они отражают закономерные связи между тренировочными воздействиями и реакцией на них организма спортсмена, а также между различными составляющими содержания спортивной тренировки.