Гуманистической п. – это может быть самоактуализация

Мудрость жить «здесь а теперь»
Все время помнить прошлые напасти
Пожалуй хуже свежего несчастья.
В.Шекспир
Люди склонны преувеличивать свои психологические проблемы. Помещая их в центр сознания, они вынуждают все остальное вращаться вокруг них. В это время реальная жизнь проходит будто бы мимо них, они же не замечают, что каждое мгновение жизни своеобразно и неповторимо.
Слишком сосредоточившись на собственных трудности человек утрачивает наслаждение жить настоящим. Он ли погружается в прошлое, перебирая в тысячный раз то, что уже нельзя ни вернуть, ни изменить, либо витает в будущем, которое, верится, когда-то наступит и принесет ощущение полноты жизни. Следовательно настоящее превращается в ожидание, неудачный черновик, которому нет конца. Подобная временная децентрация не только мешает получать удовлетворение от жизни, часто из-за нее человек не замечает других своих проблем и даже подлинной беды, подкравшейся к нему. Вот пример из реальной жизни.
В службу знакомств обратилась симпатичная женщина сложной драматичной судьбой. Анализируя скрытый локус жалобы, психолог отметил,, что основной причиной прихода является не одиночество, которым клиентка мотивировала свое появление, а неосознанное желание избавиться от психологической травмы, полученной, как оказалось впоследствии, в связи с разрывом отношений с дорогим для нее человеком. Переживания по этому поводу были настолько болезненным» что женщина отклонила предложение психолога поработала со своими глубинными проблемами. Поддерживая связь с женщиной, психолог вскоре узнал, что произошло непоправимое...
Беда, как говорят в народе, не ходит одна. Не справляясь с психологическими трудностями, человек обычно провоцирует возникновение новых, еще более сложных проблем. Так случилось и в этой непридуманной истории. Пребывая в плен прошлого (практически в состоянии хронического стресса клиентка совсем не заметила, как на задний план отошли хлопоты, связанные с сыном-подростком. И вот, «как гром с ясного неба», — «Ваш сын обвиняется в кражах». «Каких кра­жах?» — удивляется мать в отделении милиции. И ничего толком не узнав, мчится домой искать краденное. А уже через несколько часов снова идет в милицию и сдает довольно круп­ную сумму чужих денег, найденных дома. Вследствие этого сыну меняют статью обвинения на более тяжелую, грозящую значительным увеличением срока заключения. От суицида мать спасает лишь желание искупить собственную вину, стремле­ние помочь сыну выстоять.
Внезапное прозрение срывает пелену с глаз, и теперь мать припоминает эпизоды жизни, которые, заметь она их во вре­мя, могли бы предотвратить трагедию. Недооценив коварство собственного психического состояния, отдавшись на милость его стихии, она «проглядела» нужный момент. Высокой ока­залась цена, которую пришлось заплатить за попытку лелеять свою боль. Искренне жаль, что психологу не удалось повлиять на этот трагический ход событий, а женщина лишь под давлением нового стресса отрефлексировала всю вредность со­стояния собственной временной децентрации.
Вот почему во многих ситуациях психолог-консультант на­чинает свою работу с коррекции временных ощущений чело­века, повышает его так называемую временную компетентность, согласовывает временные перспективы и учит жить «здесь и теперь». Компетентность во времени является, по мнению E.Shostrome (1964), одной из основных характеристик само­актуализирующейся личности. Ее адекватность конкретному моменту бытия позволяет возобновить психологическое рав­новесие и умение наслаждаться жизнью.
Можно отметить еще одно важное наблюдение в приведен­ной ситуации: очередной стресс позволяет избавиться от предыдущего. Недаром в народе говорят: «клин клином вы­шибают».