Hamma narsani eslab qolishning 6 ta samarali usulli

Hamma narsani eslab qolishning 6 ta samarali usulli
1-Sizda eslab qolish bilam bogliq muammolar bolsa bunga tan berib hotirjam yomon ekan degan hulosaga kelishga shoshilmang boshida barchada dastlabki muammolar bir xil boladi eslab qolshno organish un aynan ozingizga togri keladgan usulni tanlab olishingiz kerak
2-Birinchi xatlar yozin tadqiqotlar shuni kosatiki oqib organishga kirshdan avval 15 dakika qayguli xayolaringizni va mqayda chuda xotralarni eslabb qpgozga tushursangiz yaxs
3- Michigan unversitetlari pisixologlari tabiatni kuzatish funksiyani naq 20 foziga oshrshni aniqladi tabiat qoyniga chqish wart emas tabiat tuwurlgan rasmga qaraw kifoya
4- Baland ovoz bn aytlgan sozlar yaxshiroq esda qoladi xar bitta sozni baland ovozda dona dona qilb aytkan esda qoladi
Uxlash paytida unu sekinina ewting unung sadosi ostida aynan uxlaw kerek