54
СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ - I уровень
NB!
Человек может ощущать - ухудшение зрения, общее плохое самочувствие, сни-
жение работоспособности, сердцебиение, бессонницу.
Для развития гипертонии большое значение имеет наследственность, второй
важный фактор - атеросклероз или обызвествление кровеносных сосудов. Риск
заболевания повышают курение, избыточный вес, сахарный диабет, болезни
почек. У мужчин риск заболевания гипертонией выше, чем у женщин.
СПОРТ И ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
- полезна аэробная тренировка, т.е. тренировка на выносливость, точные указания
размера нагрузок даёт лечащий врач;
- интенсивные нагрузки без достаточной аэробной подготовки и /или с большим ве-
сом, могут вызвать повышение давления;
- при небольшом повышении давления допустимы занятия спортом без ограниче-
ний, но необходимо уделять больше внимания на развитие выносливости, которая
оказывает положительное действие на давление;
- при средней и тяжёлой степени гипертонии лечение и размер нагрузок определя-
ет врач.
Do'stlaringiz bilan baham: