International Journal of Applied Exercise Physiology


 Method  3.1. Participants


Download 24.32 Mb.
Pdf ko'rish
bet154/176
Sana05.12.2019
Hajmi24.32 Mb.
1   ...   150   151   152   153   154   155   156   157   ...   176

3. Method 

3.1. Participants 

The  study  involved  20  gymnasts  -  masters  of  sports,  members  of  the  team  of  Ukraine.  The 

effectiveness of the developed system of application of non-traditional practice of autogenous training was 

determined by indicators of competitive performance, special physical and technical preparedness.  



3.2. Materials 

Method of analysis of competing performance of gymnasts of high qualification 

As indicators of competitive performance, estimates of gymnasts were used in the main competitions 

of the year (Championship of Ukraine, 2017; All-Ukrainian Tournament, 2017, Ukraine Cup, 2017, Games of 

Ukraine, 2017) in programs with hoops, clubbing, ribbons. 

As indicators of competitive performance, the results of the expert evaluation in scores on each of the 

competitions in the specified programs were used. 



International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



870 

 

 

 



Methods of testing 

1. Anthropometric indicators: height (cm), body weight (kg) [19; 20; 21]. 

2. Astringency by the method of Abalakov (sm) [22; 23; 24; 25]. 

3. Implementation of the ribbon of the image "Snail" within a minute (number of times) [26]. 

4. The threshing was 3-4 m without going from the place to the right and left hands. The number of 

successful attempts in succession (number of times) [26] is fixed. 

5. Throws a ball with a fly in "jerk" on the chest without leaving the place. The number of successful 

attempts in succession (number of times) is fixed [26]. 

6. Jumping through the rope to make an error. The time is fixed (min) [27; 28]. 

3.3. Procedure 

Initially,  athletes  were  tested  on  the  indicators  of  physical  and  technical  preparedness  and  on 

competitive results in early 2017. The groups were virtually identical to the experiment, the estimated values 

of Student's t-criterion were less critical. Each group consisted of 10 gymnasts. 

The  groups trained  under  identical  programs during  2017,  however,  the  experimental  group  used  a 

developed  system  of  autogenous  training.  Indicators  of  competitive  performance  and  physical  fitness 

indicators were determined. 

Pedagogical testing was carried out at the beginning and end of the experiment. 

Psychotraining  was  conducted  after  each  workout,  while  mastering  the  technique  of  gymnasts 

engaged  in  autogenous  training  independently.  The  control  group  trained  without  the  use  of  means  of 

autogenous training. 

Modified method of autogenous training for use in the practice of training high school gymnasts [26]. 

 From the experience of carrying out autogenous training according to the classical scheme it is known 

that  the  learning  process  of  this  practice  is  very  complex  and  time  consuming.  In  addition,  far  from  all 

athletes master this practice. The greatest effect in the application of autogenous training is achieved in the 

last stages of practice, with the emergence of images and bright dreams. However, this stage does not come 

at once, although it is most effective in influencing the processes of relaxation. Therefore, we developed a 

method of autogenous training, different from the traditional one. The traditional method of blood pressure 

assumes  a  gradual  concentration  on  different  parts  of  the  body  in  order  to  induce  feelings  of  warmth, 

weight,  ease  and  so  on.  According  to  some  authors,  this  type  of  autogenous  training  leads  to  excessive 

activation of consciousness and the subsequent stress, and not the relaxation of the muscles, and the desired 

effect of relaxation is not achieved. For this reason, the method of autogenous training, which is a powerful 

means of relaxation, recovery and psychological training, is not widely used. 

Our method of autogenous training was based on author's development [6; 26]. 

When developing a modified method of autogenous training, we were based on the fact that gymnasts 

are distinguished by advanced imaginative thinking, and it is not difficult for them to think of creating any 

image  and  gradually  plunging  into  it,  although  according  to  literature,  this  is  the  highest  degree  of 

possession by the method of autogenous training. In addition, the imaginary observation of natural images 

is  the  most  ancient  and  natural  for  human  practice  relaxation.  The  description  of  the  technique  of 

"appeasement  of  thoughts"  in  ancient  treatises  on  physical  culture,  mainly  on  martial  arts,  built  on  the 

description  of  natural  images  that  smoothly  change  each  other  and  follow  from  each  other.  The  simplest 

example of an autogenous training for children - a lullaby - is often built on the principle of describing the 

process of falling asleep of nature - birds, animals and even elements. 

Based on the above-mentioned provisions, we developed an autogenous training method that is fairly 

simple,  accessible  and  provides  a  quick,  deep,  and  lasting  relaxation  effect  [6;  26].  The  essence  of  the 

technique is to repeat by the instructor or athletes themselves a text that describes the alternation of natural 

images. 

Excerpt text from autogenous training 

Close  your  eyes  Listen  to  my  words  and  follow  them.  You  swim  across  the  great  ocean.  You  are  a 

small droplet in the infinite space of water, and at the same time - a huge sea. You  merge with its  waters 

deeper  and  deeper.  You  are  completely  alone  with  the  ocean  and  with  the  whole  Universe.  This  ocean  is 



International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



871 

 

 

 



your life, and one of its trends is sport. You are alone with your partners and rivals, quickly reacting to all 

their thoughts and movements. You are completely subject to balls, hoops, maces ... You accurately perform 

all movements from any position in any physical and mental condition.  You repeat the thoughts that you 

perform in competing exercises. With the horses, every move you get is getting better. You slowly return to 

the present, but the ocean, the universe and the perfection of movements forever remain with you. 

When  continuing  the  autogenous  training  session,  the  instructor,  the  trainer  himself  or  the  athlete, 

may arbitrarily include the alternation of natural images that naturally arise in thoughts already during the 

first  sessions  of  practice.  Autogenic  training  can  be  conducted  for  music  that  is  most  suitable  for 

practitioners. 

When applying this method of AT, its text may vary quite broadly, but to achieve the desired effect, it 

is necessary to adhere to the basic principles: 

1. The best effect of relaxation is achieved when creating the image of a large landscape of nature, that 

is, "huge ocean", "deep river", "lawn with a lot of flowers," "starry sky," etc. 

2. Images of nature should be beautiful, easy to perceive, familiar to athletes from everyday life. 

3.  The  text  of  the  autogenous  training  is  selected  in  such  a  way  that  during  the  session  there  is  a 

gradual process of immersion into the natural image and merging with it. 

Together with the use of autogenous training, special conversations were used that contributed to the 

appropriate psychological mood of athletes. 



3.4. Statistical analysis 

The  digital  information  obtained  during  the  study  was  processed  using  traditional  methods  of 

mathematical  statistics.  For  each  indicator,  the  mean  arithmetic  X,  the  standard  deviation  S  (standard 

deviation), the standard error (m), the reliability of the differences between the parameters of the initial and 

final results and between the control and experimental groups on the Student t-test with the corresponding 

level of significance (p) were determined. . 

Mathematical  data  processing  was  carried  out  using  Microsoft  Exel  Data  Analysis  Software  SPSS. 

Differences were considered significant at the significance level of p <0,05. 



4. Results 

As  shown  by  the  results  of  the  major  competitions  in  rhythmic  gymnastics  in  2017,  the  use  of 

autogenous training contributed to improving the competitive performance of athletes experimental group 

(Table  1-3).  Thus,  the  experimental  and  control  groups  did  not  differ  significantly  from  the  results  of  the 

competition  for  the  experiment,  and  already  in  the  first  competitions  after  the  start  of  the  experiment 

(Championship of Ukraine), according to the results of the competition, the experimental group in programs 

with clubs and ribbons has significantly differed from the control (p<0.05, p <0.01) (Table 3). In the following 

competitions, these distinctions are even more pronounced: the results of the competitions of the athletes of 

the experimental group showed significantly higher results in the program with a hoop, clubbing and ribbon 

(p <0.001) (Table 3). 



Table 1. Indicators of competitive performance of gymnasiums of the experimental and control groups during 2017 

The title of the 

competition 

Subject 


Group 

𝑥̅ 




Ukrainian 

Championship 

Hoop 


experimental 

18.37 


0.80 

0.25 


-0.30 

>0.05 


control 

18.69 


3.29 

1.04 


-0.30 

Bulava 


experimental 

18.76 


1.39 

0.44 


2.42 

<0.05 

control 


17.65 

0.40 


0.13 

2.42 


Tape 

experimental 

19.02 

1.37 


0.43 

3.03 


<0.01 

control 


17.61 

0.53 


0.17 

3.03 


Allukrainian 

Tournament 

Hoop 

experimental 



21.21 

1.27 


0.40 

7.06 


<0.001 

control 


18.11 

0.57 


0.18 

7.06 


Bulava  experimental 

21.92 


1.24 

0.39 


8.39 

<0.001 

International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



872 

 

 

 



control 

17.86 


0.89 

0.28 


8.39 

Tape 


experimental 

22.27 


1.10 

0.35 


12.52 

<0.001 

control 


17.61 

0.41 


0.13 

12.52 


Cup of 

Ukraine 


Hoop 

experimental 

23.26 

0.63 


0.20 

19.54 


<0.001 

control 


18.17 

0.53 


0.17 

19.54 


Bulava 

experimental 

23.53 

0.50 


0.16 

16.10 


<0.001 

control 


17.86 

0.99 


0.31 

16.10 


Tape 

experimental 

24.27 

0.37 


0.12 

13.34 


<0.001 

control 


18.40 

1.34 


0.42 

13.34 


Spartakiada of 

Ukraine 


Hoop 

experimental 

24.19 

0.57 


0.18 

15.06 


<0.001 

control 


18.12 

1.14 


0.36 

15.06 


Bulava 

experimental 

24.31 

0.44 


0.14 

15.46 


<0.001 

control 


18.18 

1.17 


0.37 

15.46 


Tape 

experimental 

24.06 

0.87 


0.28 

17.14 


<0.001 

control 


18.52 

0.53 


0.17 

17.14 


 

This tendency persists further: in all subsequent competitions the difference between experimental and 

control groups (p <0,001) (Table 2, 3). 

In addition, athletes of the experimental group with each subsequent competitions of the year showed 

a significant increase in the results (p <0.01, p <0.001) (Table 2, 3). The only exception is the difference in the 

results of competitions in the program with the ribbon in the Ukrainian Cup and the Games of Ukraine (p> 

0,05) (Table 3). 

Table 2. Indicators of competitive performance of gymnasiums of the experimental group during 2017 

Subject 


The title of the competition 

𝑥̅ 




Hoop 


Ukrainian Championship 

18.37 


0.80 

0.25 


-5.74 

<0.001 

Allukrainian Tournament 

21.21 

1.27 


0.40 

Bulava 


Ukrainian Championship 

18.76 


1.39 

0.44 


-4.44 

<0.01 

Allukrainian Tournament 

21.92 

1.24 


0.39 

Tape 


Ukrainian Championship 

19.02 


1.37 

0.43 


-6.24 

<0.001 

Allukrainian Tournament 

22.27 

1.10 


0.35 

Hoop 


Allukrainian Tournament 

21.21 


1.27 

0.40 


-4.66 

<0.001 

Cup of Ukraine 

23.26 

0.63 


0.20 

Bulava 


Allukrainian Tournament 

21.92 


1.24 

0.39 


-3.61 

<0.01 

Cup of Ukraine 

23.53 

0.50 


0.16 

Tape 


Allukrainian Tournament 

22.27 


1.10 

0.35 


-7.02 

<0.001 

Cup of Ukraine 

24.27 

0.37 


0.12 

Hoop 


Cup of Ukraine 

23.26 


0.63 

0.20 


-5.03 

<0.001 

Spartakiada of Ukraine 

24.19 

0.57 


0.18 

Bulava 


Cup of Ukraine 

23.53 


0.50 

0.16 


-4.63 

<0.001 

Spartakiada of Ukraine 

24.31 

0.44 


0.14 

Tape 


Cup of Ukraine 

24.27 


0.37 

0.12 


0.77 

>0.05 


Spartakiada of Ukraine 

24.06 


0.87 

0.28 


 

If  we  analyze  competitive  performance  in  programs  with  a  hoop,  clubbing,  ribbon  individually  for 

individual  athletes  of  the  experimental  and  control  groups,  then  it  can  be  noted  that  for  athletes  of  the 

experimental group there is an increase in individual performance with each competition in 2017 (Table 1). 

Athletes of the control group do not show such positive dynamics of individual effectiveness (Table 2). 

The obtained results testify to the positive influence of the developed method of psychoregulation on 



International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



873 

 

 

 



the adversarial performance of high school gymnasiums and the possibility of its application in the broad 

practice. 



Table 3. Indicators of competitive performance of the gymnasts of the control group during 2017 

Subject 


The title of the competition 

𝑥̅ 




Р 

Hoop 


Ukrainian Championship 

18.69 


3.29 

1.04 


0.50 

>0.05 


Allukrainian Tournament 

18.11 


0.57 

0.18 


Bulava 

Ukrainian Championship 

17.65 

0.40 


0.13 

-0.68  >0.05 

Allukrainian Tournament 

17.86 


0.89 

0.28 


Tape 

Ukrainian Championship 

17.61 

0.53 


0.17 

0.00 


>0.05 

Allukrainian Tournament 

17.51 

0.41 


0.13 

Hoop 


Allukrainian Tournament 

18.11 


0.57 

0.18 


-0.28  >0.05 

Cup of Ukraine 

18.17 

0.53 


0.17 

Bulava 


Allukrainian Tournament 

17.86 


0.89 

0.28 


0.03 

>0.05 


Cup of Ukraine 

17.76 


0.99 

0.31 


Tape 

Allukrainian Tournament 

17.61 

0.41 


0.13 

-1.67  >0.05 

Cup of Ukraine 

18.4 


1.34 

0.42 


Hoop 

Cup of Ukraine 

18.17 

0.53 


0.17 

0.13 


>0.05 

Spartakiada of Ukraine 

18.12 

1.14 


0.36 

Bulava 


Cup of Ukraine 

17.86 


0.99 

0.31 


-0.60  >0.05 

Spartakiada of Ukraine 

18.18 

1.17 


0.37 

Tape 


Cup of Ukraine 

18.4 


1.34 

0.42 


-0.26  >0.05 

Spartakiada of Ukraine 

18.52 

0.53 


0.17 

 

Table  4.  Indicators  of  testing  on  the  special  physical  and  technical  training  of  gymnasiums  of  the  experimental  and 



control groups of the national team of Ukraine before the experiment 

Indexes 


Experimental group 

Control group 

р 

𝑥̅ 


𝑥̅ 


Jump up (cm) 

40.2 

2.4 


40.9 

2.8 


>0.05 

"Draw" tape (number of times) 

31.4 

4.3 


30.4 

3.5 


>0.05 

Throws up (a few times) 

14.5 

1.6 


14.8 

1.7 


>0.05 

Throws the ball (a few times) 

11.3 

1.8 


12.1 

1.9 


>0.05 

Jump  through  a  jumping  rope 

(min.) 

19.4 


3.6 

20.4 


3.7 

>0.05 


 

Table 5. Indicators of testing on the special physical and technical preparedness of the gymnasts of the experimental 

group before and after the experiment 

Indexes 


By experiment 

After the experiment 

р 

𝑥̅ 


𝑥̅ 


% grow 


Jump up (cm) 

40.2 


2.4 

44.1 


2.3 

9.70 


<0.05 

"Draw" tape (number of times) 

31.4 

4.3 


35.6 

3.9 


13.38 

<0.01 

Throws up (a few times) 

14.5 

1.6 


19.3 

1.8 


33.10 

<0.001 

Throws the ball (a few times) 

11.3 

1.8 


14.8 

1.9 


30.97 

<0.001 

Jump  through  a  jumping  rope 

(min.) 

19.4 


3.6 

52.5 


4.2 

170.62 


<0.001 

 

The  use  of  autogenous  training  led  to  improved  indicators  of  technical  and  special  physical  fitness. 



Indicators  of  special  physical  fitness  improved  due  to  better  execution  of  movements  and  activation  of 

means of restoration of work capacity. Prior to the experiment, the control and experimental groups did not 



International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



874 

 

 

 



significantly  differ  from  each  other  (p>  0.05)  (Table  4),  then,  after  the  experiment,  there  were  significant 

differences in the testing indices of the athletes of the experimental and control groups (p <0.05) (Table. 7), 

and in the indicators of special endurance, the greatest differences were detected (test "Jumping through a 

jumping rope, min.", p<0,001) (Table 7). 



Table 6. Indicators of testing on the special physical and technical preparedness of the gymnasts of the control group 

before and after the experiment 

Indexes 


By experiment 

After the experiment 

р 

𝑥̅ 


𝑥̅ 


% grow 


Jump up (cm) 

40.9 


2.8 

41.1 


2.5 

0.49 


>0.05 

"Draw" tape (number of times) 

30.4 

3.5 


32.6 

4.2 


7.24 

>0.05 


Throws up (a few times) 

14.8 


1.7 

15.3 


2.3 

3.38 


>0.05 

Throws the ball (a few times) 

12.1 

1.9 


12.8 

2.1 


5.79 

>0.05 


Jump  through  a  jumping  rope 

(min.) 


20.4 

3.7 


24.3 

2.2 


19.12 

<0.05 

In addition, athletes of the experimental group maintain a significant increase in the test indicators as a 

result  of  the  experiment  (Table  6).  Thus,  the  results  of  the  upward  jump  improved  by  9.7%  (p  <0.05),  the 

results of the "Drawing of the tape" test improved by 13.38% (p <0.01), the results of the test "Kiddy Bulov" 

improved by 33.1 % (p <0.001), the results of the test "Throws of the ball" improved by 30.97% (p <0.001), the 

results of the "Jumping Jump" routine improved by 170.62% (p <0.001) (Table 6) . The high increase in the 

results of the test "Jumping through the rope", we explain that, due to the ontology of autogenous training, 

athletes  began  to  perform  movements  more  precisely,  which  allowed  them  to  do  more  jumpsprimand 

without a mistake. In addition, the special mental mood allowed them to jump longer without fatigue. 

In the athletes of the control group, the growth of the test indicators is valid only in the test "Jumping 

through the jump", but with a lower level of significance than in the experimental group (p <0,05) (Table 5). 

Changes in the performance of other tests in athletes of the control group are unreliable (p> 0.05) (Table 5). 

We believe that positive changes in the test scores of athletes in the experimental group were due to 

the practice of ideomotor training, which was used in one session with autogenous training. 



Table  7.  Indicators  of  testing  on  special  physical  and  technical  preparedness  of  experimental  and  control  group 

gymnasts after an experiment 

Indexes 


Experimental group 

Control group 

р 

𝑥̅ 


𝑥̅ 


Jump up (cm) 

44.1 

2.3 


41.1 

2.5 


<0.05 

"Draw" tape (number of times) 

35.6 

3.9 


32.6 

4.2 


<0.05 

Throws up (a few times) 

19.3 

1.8 


15.3 

2.3 


<0.05 

Throws the ball (a few times) 

14.8 

1.9 


12.8 

2.1 


<0.05 

Jump  through  a  jumping  rope 

(min.) 

52.5 


4.2 

24.3 


2.2 

<0.001 

Such an effect of ideomotor training is associated with the fact that autogenic and ideomotor training 

consists  in  a  conscious  active  presentation  of  the  technique  of  motion  [6;  26].  In  ideomotor  training  it  is 

accepted to allocate three basic functions of representations: program, training and regulatory. The first one 

is based on the idea of an ideal movement, the second one is on representations that facilitate the learning of 

skills, the third one is on representations about possible correction, control of movements and connections of 

individual  elements.  Accordingly,  the  structure  of  ideomotor  training,  which  includes  internal  updating 

(exposure phases, observation, ideomotor) and external implementation (phases of simulation and practical 

training)  is  developed.  Ideomotor  training  is  most  effective  for  increasing  the  speed  of  movements  (up  to 

34%), accuracy (6-18%). 



International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



875 

 

 

 



Thus, the comprehensive application of methods of psycho-regulation has improved as indicators of 

special physical and technical preparedness, as well as the adversarial performance of gymnasts. 



5. Discussion and Conclusion 

The obtained results testify to the positive influence of the developed method of psychoregulation on 

the  adversarial  performance  and  the  special  physical  and  technical  preparedness of  high  school  gymnasts 

and the possibility of its application in the broad practice. 

The  psychophysiological  state  of  the  athlete  is  an  integral  part  of  the  general  functional  state  of  the 

organism [29; 30; 31; 32]. The psychophysiological state unites, on the one hand, the psychological reactions, 

at  an  athlete  in  the  conditions  of  training  and  competitive  activity,  on  the  other  hand,  the  state  of 

physiological  systems  that  ensure  the  performance  of  sports  activities.  Study  of  the  structure  of  sporting 

activities  of  complex  coordination  sports,  sports  games  and  martial  arts  [22;  33]  indicates  the  presence  of 

regulatory  systems  of  the  body  responsible  for  the  functional  and  coordination  side  of  preparedness  of 

athlete  of  high  qualification,  among  which  psychomotor  and  cognitive  components  are  detected  [34;  35]. 

From this perspective, our work is a confirmation of the data presented in the works of G. Korobeinikov [22]. 

In our study, we relied on the data obtained in our previous works [6; 26] on the necessity of applying 

in  aesthetic  sports  methods  of  influencing  the  consciousness  of  athletes.  From  this  perspective,  the  data 

obtained in our work confirm and extend the provisions contained in the above-mentioned works. 

It should be noted that in this paper, for the first time, the justification of the effectiveness of the use of 

autogenous training for psychophysical training in artistic gymnastics is carried out. From this point of view, 

the obtained results have the prospect of practical and theoretical implementation in sports science. 

The  proposed  method  of  autogenous  training  is  actually  the  training  of  internal  visions.  It  has  now 

been proven that the training of internal visions is of great importance for people of different specialties, and 

especially  to  such  practices,  people  with  a  humanitarian,  artistic-figurative  composition  of  the  mind  are 

inclined [5; 6; 26]. 

It  is  known,  for  example,  that  actors,  writers,  artists,  all  people  of  figurative  thinking  -  is  usually  a 

recourse to the internal vision [6; 26]. 

Some authors [7; 26] found that the effect of the word is more effective, the more it is "charged", that is, 

figuratively  colored.  Prepared  by  microcirculation,  the  disturbed  visions  of  this  word  leads  to  a  greater 

biological potential of systems that provide the required action, and causes increased excitability of certain 

areas of the cerebral cortex [22]. 

Emotionally stained trace processes are initially called consciously, then arise involuntarily, and at this 

moment, the actual actions of the environment are inhibited. The locking function is then carried out in the 

second signaling system, but beyond the conscious perception [22]. 

The  mechanism  of  suggestion  opens  the  properties  of  processes,  one  of  which  -  the  memory  of  the 

actions  and  states  of  the  organism  in  a  direct  sequence  and  communication  in  time,  and  in  repeating  the 

chain  of  action  of  the  cerebral  cortex  launches  in  the  course  of  those  communications  that  existed  at  the 

moments of these actions, and allows called processes at the right time. 

If the suggestion is realized in the cheerful state of  man and the perception becomes conscious, it is 

imperative that the athlete believes in the cause of the affairs, he wants to accept the suggestion and, in such 

a  way,  that  he  himself  maintains  the  connection  between  them  and  inspires.  It  is  noteworthy  that  it  is 

impossible  for  a  person  to  instill  (even  in  a  state  of  hypnotic  sleep)  any  ideas  and  actions  that  are  in 

contradiction with his convictions, with his ethical standards. 

Scientific novelty consists in revealing and scientific substantiation of significance and effectiveness of 

application of the technique of psychoregulation, the basis of which is autogenous training for improvement 

of competitive performance, special physical and technical preparedness and functional state of gymnasts of 

high qualification. 



Recommendations 

The  practical  significance  of  the  study  is  expressed  in  the  high  pedagogical  effect  of  the  proposed 

method  of  psychoregulation.  The  developed  effective  form  of  autogenous  training  quickly  and  deeply 


International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



876 

 

 

 



influences the presentation of movements and is quite accessible in the development. 

When  continuing  the  AT  session,  the  instructor,  the  trainer  himself  or  the  athlete,  may  arbitrarily 

include the alternation of natural images that naturally arise in thoughts already during the first sessions of 

practice. AT can be spent on music that is most suitable for practitioners. 

When applying this method of AT, its text may vary quite broadly, but to achieve the desired effect, it 

is necessary to adhere to the basic principles: 

1. The best effect of relaxation is achieved when creating the image of a large nature conservation, that 

is, "huge ocean", "deep river", "lawn with a lot of flowers," "starry sky," etc. 

2. Images of nature should be beautiful, easy to perceive, familiar to athletes from everyday life. 

3. The text of the AT is selected in such a way that at the AT there is a gradual process of immersion 

into the natural image and merging with it. 

 

Conclusions 

1.  Application  of  the  developed  method  of  autogenous  training  contributed  to  improving  the 

competitive  performance  of  athletes  experimental  group.  Athletes  of  the  experimental  group  with  each 

subsequent competitions of the year showed a significant increase in the results (p <0.01, p <0.001). 

2. Positive influence of autogenous training is observed on the results of testing of special physical and 

technical  fitness  of  athletes.  Before  the  experiment,  the  control  and  experimental  groups  did  not  differ 

significantly  (p>  0.05),  and  after  the  experiment,  there  were  significant  differences  in  the  test  scores  of 

athletes in the experimental and control groups (p <0.05). In the indicators of special endurance, the greatest 

differences  were  detected  (jump  rope  test,  min.,  p  <0.001).  Athletes  of  the  experimental  group  revealed  a 

significant increase in the test indicators as a result of the experiment. 

 

 



 

International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



877 

 

 

 



Acknowledgement 

The  research  is  conducted  according  to  the  research  work  of  Ministry  of  Education  and  Science  of 

Ukraine  for  2017-2018.  «Theoretical  and  methodical  bases  of  application  of  information,  medicalbiological 

and pedagogical technologies for realization of individual physical, intellectual and spiritual potential and 

formation of healthy lifestyle» (№ of the state registration 0117U000650).  

Conflict of interests 

 The author declares that there is no conflict of interests. 



References 

1.  Cavallerio  F,  Wadey  R,  Wagstaff  CRD.  Understanding  overuse  injuries  in  rhythmic  gymnastics:  A  12-

month ethnographic study. Psychology of Sport and Exercise. 2016;25:100-9. 

2.  Codonhato  R,  Rubio  V,  Oliveira  PMP,  Resende  CF,  Rosa  BAM,  Pujals  C,  et  al.  Resilience,  stress  and 

injuries in the context of the Brazilian elite rhythmic gymnastics. Plos One. 2018;13(12). 

3.  Fernandez-Villarino MA, Hernaiz-Sanchez A, Sierra-Palmeiro E, Bobo-Arce M. Performance indicators in 

individual  rhythmic  gymnastics:  Correlations  in  competition.  Journal  of  Human  Sport  and  Exercise. 

2018;13(3):487-93. 

4.  Fernandez-Villarino  MA,  Sierra-Palmeiro  E,  Bobo-Arce  M,  Lago-Penas  C.  Analysis  of  the  training  load 

during  the  competitive  period  in  individual  rhythmic  gymnastics.  International  Journal  of  Performance 

Analysis in Sport. 2015;15(2):660-7. 

5.  Kozina  Z,  Prusik  K,  Prusik  K.  The  concept  of  individual  approach  in  sport. Pedagogics,  psychology, 

medical-biological 

problems 

of 

physical 



training 

and 


sports. 

2015;19(3):28-7. 

https://doi.org/10.15561/18189172.2015.0305 

6.  Kozina ZL, Sobko IN, Kozin SV, Garmash I. Influence of the use of non-traditional means of restoration of 

work  capacity  on  the  functional  condition  of  young  rowers  11-12  years  old. Health,  Sport,  Rehabilitation. 

2018;4(2):52-63. doi:http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.1342465 

7.  Shepelenko  ТV,  Boreyko  NY,  Fomin  SV,  Novikov  YO,  Manucharyan  SV.  Methodological  bases  of 

individualization of preparation of sportsmen and a complete set of commands in sports aerobics. Zdorov’â, 

sport, reabìlìtacìâ [Health, Sport, Rehabilitation]. 2017;3(3):45-56.  

8.  Huang XX, Zong J. Research on the Application of Computer Animation Technology in the Arrangement 

and Teaching of Rhythmic Gymnastics. Wang YM, Zhou DC, editors2018. 864-6 p. 

9.  Ionescu OC, Cordun M. The influence of rhythmic gymnastics on coordination capacity in children with 

amblyopia.  In:  Grigore  V,  Stanescu  M,  Paunescu  M,  editors.  Icpesk  2017  -  7th  International  Congress  on 

Physical  Education,  Sport  and  Kinetotherapy.  European  Proceedings  of  Social  and  Behavioural  Sciences. 

362018. p. 471-9. 

10. Kezic  A,  Miletic  D,  Lujan  IK.  Motor  learning  in  rhythmic  gymnastics:  influence  of  fundamental 

movement skills. Acta Kinesiologica. 2018;12(2):20-7. 

11. Kosmidou E, Giannitsopoulou E, Proios M. Are body esteem, eating attitudes, pressure to be thin, body 

mass  index  and  training  age  related  in  rhythmic  gymnastics  athletes?  Science  of  Gymnastics  Journal. 

2018;10(2):189-201. 

12. Leandro C. Apparatus difficulty in rhythmic gymnastics routines - comparison between 2 olympic cycles. 

Science of Gymnastics Journal. 2018;10(3):413-9. 

13. Leandro  C,  Avila-Carvalho  L,  Palmeiro  ES,  Arce  MB.  Individual  Exercises  in  Rhythmic  Gymnastics: 

Variety and Diversity. Apunts Educacion Fisica Y Deportes. 2017(128):92-107. 

14. Leandro  C,  Avila-Carvalho  L,  Sierra-Palmeiro  E,  Bobo  M.  Accuracy  in  judgment  the  difficulty score  in 

elite rhythmic gymnastics individual routines. Science of Gymnastics Journal. 2015;7(3):81-93. 

15. Leandro  C,  Avila-Carvalho  L,  Sierra-Palmeiro  E,  Bobo-Arce  M.  Judging  in  Rhythmic  Gymnastics  at 

Different Levels of Performance. Journal of Human Kinetics. 2017;60(1):159-65. 

16. Martin IS, Cevallos V, Ordunez DP, Vilar EG. Nutritional, anthropometrical and psychological aspects in 

rhythmic gymnastics. Nutricion Hospitalaria. 2016;33(4):865-71. 

17. Mazumdar  C.  Off-Script:  A  Formulaic  "Freedom"  in  Rhythmic  Gymnastics'  Code  of  Points.  Canadian 


International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



878 

 

 

 



Theatre Review. 2017;169:15-9. 

18. Min C. Study  on Coupling Ring Apparatus Technique and Body Movements  of Rhythmic  Gymnastics. 

Agro Food Industry Hi-Tech. 2017;28(3):2077-81. 

19. Paz  B,  de  Souza  J,  Barbosa-Rinaldi  IP.  The  constitution  of  a  sports  subfield:  the  case  of  rhythmic 

gymnastics. Movimento. 2018;24(2):651-64. 

20. Rutkowska-Kucharska  A,  Szpala  A,  Jaroszczuk  S,  Sobera  M.  Muscle  Coactivation  during  Stability 

Exercises in Rhythmic Gymnastics: A Two-Case Study. Applied Bionics and Biomechanics. 2018. 

21. Scursatone  I,  Caire  M,  Cerrina  V,  Pizzigalli  L.  Influence  of  competitive  experience  on  static  postural 

balance in a group of rhythmic gymnastics of high level. E-Balonmano Com. 2015;11:203-4. 

22. Korobeynikov  G,  Korobeynikova  L,  Romanyuk  L,  Dakal  N,  Danko  G.  Relationship  of 

psychophysiological  characteristics  with  different  levels  of  motivation  in  judo  athletes  of  high 

qualification. Pedagogics,  psychology,  medical-biological  problems  of  physical  training  and  sports. 

2017;21(6):272-8. https://doi.org/10.15561/18189172.2017.0603 

23. Podrigalo  L,  Volodchenko  A,  Rovnaya  O,  Podavalenko  O,  Grynova  T.  The  prediction  of  success  in 

kickboxing  based  on  the  analysis  of  morphofunctional,  physiological,  biomechanical  and 

psychophysiological 

indicators. Physical 

education 

of 

students. 



2018;22(1):51-6. 

https://doi.org/10.15561/20755279.2018.0108 

24. Kozina Z, Kalinicenko V, Cretu M, Osiptsov A, Kudryavtsev M, Polishchuk S, Ilnickaya A, Minenok A. 

Influence  of  music  on  the  level  of  physical  fitness  of  the  students  practicing  rugby  (rugby  players 

students). Physical education of students. 2018;22(3):120-6. https://doi.org/10.15561/20755279.2018.0302 

25. Kozina  Z,  Dix  B,  Gorilchanik  O,  Natarova  V,  Nedbaylo  I.  Anthropometric,  functional  and 

psychophysiological  factors  of  traumatism  of  qualified  basketball  players. Health,  Sport,  Rehabilitation, 

2017. 3(2):25-31. doi:http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.1109972  

26. Shepelenko T,     Kozina Z,  Pavlyukova S, Kolman O, Ivanova G, Kudriavtsev M.  The use of autogenic 

training  in  the  preparation  of  qualified  atletes  in  rhythmic  gymnastics. Health,  Sport,  Rehabilitation,  2018. 

4(1):108-117. doi:http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.1218589 

27. Al-Ravashdeh  AB,  Kozina  Z,  Bazilyuk  T,  Ilnickaya  A.  Influence  of  skills’  training  methodic  with  the 

application  of  interdisciplinary  connections  on  motor  fitness  of  senior  pupils  in  light  athletic. Pedagogics, 

psychology, 

medical-biological  problems 

of  physical  training  and  sports.  2015;19(9):3-1. 

https://doi.org/10.15561/18189172.2015.0901  

28. Kozina  Z,  Ol’khovyj  O,  Temchenko  V.  Influence  of  information  technologies  on  technical  fitness  of 

students  in  sport-oriented  physical  education. Physical  education  of  students.  2016;20(1):21-8. 

https://doi.org/10.15561/20755279.2016.0103 

29. Toledo E, Oliveira M, Scarabelim ML, Assumpcao B. The impact of the change in the musical attributes of 

the code of points (2013-2016) on the routines in rhythmic gymnastics of the rio 2016 olympic games. Science 

of Gymnastics Journal. 2018;10(3):421-35. 

30. Kuang S. Is reaction time an index of white matter connectivity during training? Cognitive Neuroscience. 

2017;8(2):126–128. https://doi.org/10.1080/17588928.2016.1205575 

31. Marques  N,  Oliveira  A,  Level  of  subjective  perception  of  the  muscle  soreness  of  a  double  female 

volleyball after two types of recovery interval. Revista Inclusiones. 2017;4(1):92-107. 

32. Astrand P, Rodahi K. Textbook of Work Physiology. 1977, New York: LIcCraw Hill.  

33. Delextrat A, Calleja-González J, Hippocrate A, Clarke D. Effects of sports massage and intermittent cold-

water immersion on recovery from matches by basketball players. Journal of Sports Sciences. 2012; 31(1):11–

19:doi: 10.1080/02640414.2012.719241 

34. Kozina Z, Jagiello W, Jagiello M. Determination of sportsmen’s individual characteristics with the help of 

mathematical  simulation  and  methods  of  multi-dimensional  analysis. Pedagogics,  psychology,  medical-

biological 

problems 

of 


physical 

training 

and 

sports. 


2015;19(12):41-0. 

https://doi.org/10.15561/18189172.2015.1207  

35. Vernetta M, Montosa I, Pelaez E. Body-esteem in adolescent gymnasts of two choreographic disciplines: 

rhythmic gymnastics and acrob atic gymnastics. Psychology Society & Education. 2018;10(3):301-14. 

 

 


International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



879 

 

 

 



Association Between the ACE I/D Gene Polymorphism and Comparison of 

3000 m Running Performance With and Without Equipment During the 

Basic Military Training  

 

Cerit M. 

1 ABDE*

 

Erdoğan M. 

2 BCD

and 

 

Oral O.



3BD

  

1 School of Physical Education and Sport, Cyprus International University, Nicosia/ Cyprus. 

2 Turkish Armed Forces School of Sport and Training Centre, Ankara/ Turkey. 

3 Ege University, Faculty of Sports Sciences, Izmir, Turkey. 

Authors’ Contribution: A – Study design; B – Data collection; C – Statistical analysis; D–Manuscript Preparation; E-

Funds Collection. 

*corresponding author 

Abstract 

Purpose: The aim of this study is to reveal the relationship between the ACE I/D gene polymorphism 

in response to 3000 m running performance (both equipped and equipment-free), and the compatibility of 

considering the ACE gene variables as a criterion in the selection of operational duties.  

Methods: The study group consisted of 103 non-elite Turkish army recruits. All subjects were measured for 

3000  m  running  performance  both  equipped  and  equipment-free.  Homogenous  working  conditions  were 

established  by  providing  the  same  type  of  feeding,  resting  and  loading  parameters  for  the  subjects  in  the 

boot camp. ACE gene polymorphisms were examined by PCR method. 

Results: According to the results of our study, while the best performance between fully equipment running 

performance  and  equipment-free  running  performance  was  observed  in  the  subject  with  DD,  ID  and  II 

genotype  respectively.  We  observed  that  individuals  with  ACE  DD  genotype  seems  to  be  more 

advantageous than  the  ID  and  II  genotypes  in  response  to  the  fully  equipped  and  equipment-free  3000  m 

running performance (P < 0.05). 

Conclusion: The findings in this study may be utilized for further assessments in evaluating the operational 

planning  with  regard  to  personnel  allocation  to  specific  tasks  requiring  certain  level  of  metabolic  and 

physical characteristics. 



Keywords: genetics,  physical fitness, load carriage, basic military training. 

Introduction  

Throughout the military history, load carrying has been regarded as an important aspect of military 

operations. It has been the focus of many researches over the years. Technological developments of weapons 

and  armor  are  designed  to  increase  the  effectiveness  of  the  soldiers  and  to  ensure  their  survival  at  the 

operational area. During training on the operational field, soldiers must be carrying loads as they travel in 

difficult  conditions  (short-medium  and  long  distance  running  or  marching,  climbing,  crawling  etc.) 

However, the increase in load carriage due to technological developments may have negative effects on the 

agility and stamina of the soldiers at the battlefield.  

Today, carrying heavy loads into the battlefield remains a key part of military operations. On the other 

hand, the increase in the load of the soldier leads to decrease in performance at the theatre  [1]. Within this 

framework, the increasing weight of the soldiers on their backs in trainings and operations also forces the 

physical exertion levels.

 

From  a  military  perspective  physical  performance  directly  affects  the  individuals’  capacity  at  the 



battlefield.  Soldiers  who  are  physically  fit  and  higher  endurance  capacity  can  survive  more  easily  in  the 

battlefield. However, not only do individual goals vary, but also individuals respond and adapt to exercise 

differently [2]. There is increasing evidence for strong genetic influences on physical performance and for an 

evolutionary  “trade-off”  between  performance  traits for  speed  &  power  and  aerobic/anaerobic  endurance 

activities [3].  

In recent years there has been a great progress in molecular biology techniques, which has enhanced 

the influence of the research both on genetics and on  human performance [4]. There are specific regions of 


International Journal of Applied Exercise Physiology    

www.ijaep.com

                                          VOL. 8 (2.1)

 

 



                 

 

 



880 

 

 

 



DNA  that  can  vary  among  individuals.  Such  variations  may  explain  why  some  individuals  give 

differentiated responses to certain stimuli, including the responses to physical performance or training. In a 

particular sport or physical activity, the presence of specific polymorphisms may contribute to higher levels 

of performance [5] at the battlefield or the training area.  

Basic  military  training  is  a  quite  challenging  period  of  physical  training  for  soldiers.  In  this 

framework, the development of the aerobic/anaerobic and strength endurance is the main objective of the 

period of basic military training for the soldiers. On the other hand, running 3000 meter with fully equipped 

(back bag, weapons, flasks etc) is an important theme of the the basic military training during combat phase. 

In  this  study,  in  order  to  investigate  whether  the  physical  performance  of  the  soldiers  in  fully 

equipped  and  equipment-free  3000  m  running  is  depending  on  a  genetic  variable  or  not;  we  specifically 

aimed to analyze the effect of the angiotensin I-converting enzyme (ACE) gene, whose association with the 

human physical performance has also been extensively studied.  

The ACE gene is the most frequently studied gene on the response to exercise when investigating the 

physical performance of the human body. It is thought to have influence on traits such as aerobic/anaerobic 

and  strength  endurance,  speed,  power  &  trainability.  The  ACE  gene  is  known  to  have  effects  on  the 

muscular force & the degree of fatigue (aerobic endurance) and adaptation to workout sessions [6]. I-allele of 

the  ACE  gene  has been  generally  associated  with  improved  endurance  performance,  while  D-allele  of  the 

ACE gene has been associated with sprint and power related phenotypes [4].   

ACE gene includes a polymorphism (DD, ID, and II alleles) enclosing of the availability (insertion, I) or 

nonentity (deletion,  D) of  a 287 base pair sequence in intron 16 [7,8]. comprising 26 exons and encode for 

ACE,  which  perform  operative  role  on  various  substrates.  ACE  gene  polymorphism  appears  to  have 

significant mission on ACE at a tissue level [9,6]. and may effect angiotensin II production [10]. Higher ACE 

levels  increase  angiotensin  II  productivity  (DD  genotypes)  and  thus  the  increased  level  of  plasma 

angiotensin II restricts the blood flow to the tissues [4]. 

The level of physical performance must be at a certain level for soldiers to achieve their operational 

duties. Running or walking for miles under difficult conditions, performing long periods of time with heavy 

loads, reaching targets on time, crawling for hours in challenging terrain and being able to act quickly and 

safely under stress in operational duties are highly complex activities requiring high physical effort. In this 

regard,  the  military  field  performance  is  dominated  by  aerobic  endurance  (low  intensity,  long  duration 

activities),  anaerobic  endurance  (high  intensity,  short  duration  activities)  and  strength  endurance  (long 

duration power performance without fatigue) [11].   

Taking  into  consideration  the  above  mentioned  assessment,  the  aim  of  this  study  is  to  reveal  the 

relationship of the ACE I/D gene polymorphism in response to 3000 m running performance (both with and 

without  equipment),  and  the  ACE  gene  variables’  being  considered  as  a  criterion  in  the  selection  of 

operational  duties  and  to  provide  some  positive  contributions  to  the  planning  efforts  of  soldiers’  training 

loads while considering their specific individual requirements. 



Methods  




Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   150   151   152   153   154   155   156   157   ...   176


Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling