Internetga qaramlik haqida. Internetga qaramlik sabablari Internet fiydalanishni zarali oqibatlari

Internetga qaramlik sabablari
Insonning Internetga qaramligini rivojlanishiga nima sabab bo'layotganini hech kim bilmaydi, ammo Internetda giyohvandlikning sabablarini keltirib chiqaradigan bir qancha omillar mavjud.Mutaxassislarning fikriga ko'ra, asosan o'zlariga ishonchsiz bo'lgan odamlar tashqi ko'rinishlari bilan, masalan, "kamchiliklar majmuasi" kabi komplekslardan aziyat chekishadi yoki ular haqiqiy hayotda e'tibor bermaydilar, ijtimoiy tarmoqlarda osib qo'yadilar. Va ijtimoiy tarmoqlarda sizning kimligingizni kam odam biladi, chunki agar siz boy tasavvurga ega bo'lsangiz, o'zingizni qahramon-oshiq, masho yoki shunchaki o'ta aqlli daho sifatida namoyon qila olasiz. Bularning barchasini o'z sahifangizda qanchalik mohirona ko'rsatganingizga qarab, ular sizga ishonishadi yoki ishonmaydilar.
Albatta, tarmoqdagi "muzlatish" sabablari orasida bu shunchaki aloqa, deylik, boshqa shaharda, boshqa mamlakatda yashaydigan sinfdoshingiz bilan gaplashing. Va bu, albatta, ijtimoiy tarmoqlarning katta foydasi. Ammo sizning hayotingizda faqat bunday aloqa bilan cheklanish arziydimi? Haqiqiy do'stlarni, haqiqiy his-tuyg'ularni virtual tanishlar va tajribalar bilan almashtirishga arziydimi?
Savollar haqiqatan ham bo'sh emas. Do'stlarimiz kundan-kunga ko'proq ijtimoiy tarmoqlarda va virtual dunyoda qolishni afzal ko'rishadi. Ushbu e'longa o'xshash bir narsani tasavvur qiling: "men murojaat qildim, tez orada qaytib kelaman" ...
Ijtimoiy tarmoqlarga qaramlik belgilari
Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, nima qilayotganingizdan qat'i nazar, kirish xabarlarini doimiy ravishda ko'rish istagi sizning boshingizga tushadi, hatto hech kim sizga yozmasligiga amin bo'lsangiz ham. Va hali ...
2. Siz bo'sh vaqtingizning ko'p qismini monitorda, aniqrog'i ijtimoiy tarmoqlarda o'tkazasiz va har safar o'zingizga 5 daqiqaga borganingizga va'da berganingizda. Ammo bu 5 minut qancha vaqt davom etishi mumkin, ba'zida siz ... yarim kun buni sezib dahshatga tushasiz.
3. O'zingizning rasmingizni yana suratga olsangiz, xayolingizga birinchi narsa "avu" ni yangilash, uni fotoalbomga aloqada bo'lish kerak.
4. O'zlarining maqomlarini o'zgartirish, muammolarini va turli mavzularni u erdagi do'stlar bilan muhokama qilishni doimiy istagi. Virtual aloqalar bilan haqiqiy munosabatlarni aniq almashtirish mavjud.
5. Endi sizning uyali telefoningiz uyingizda changning qalin qatlami ostida to'planmoqda. Siz Internet orqali xabar yozishingiz osonroq.
6. Siz tanishlar haqida hech narsa aytmaslik uchun eng yaxshi do'stingiz qanday ko'rinishini allaqachon unutgansiz.
7. MChJ, ushbu ilovalar! Sizningcha, o'yinga vaqt sarflaganingiz yaxshiroq. Bundan tashqari, siz xotiningizni uzr so'rayapsiz, chunki u behuda sizni oilangiz bilan sayr qilishga taklif qiladi: siz ushbu o'yinchoqning dizaynini yaxshi ko'rasiz, shuning uchun unda qolasiz. Aslida, iloji boricha ko'p darajadagi o'yinlarni o'tkazish va dasturda sizning reytingingizni oshirish - bu "o'ta muhim" narsa.
8. Siz g'azablanasiz, sizga hayot tugaganga o'xshaydi, agar biron bir sababga ko'ra o'z sahifangizga kira olmasangiz. Bunga qaramlik deyiladi.
Bu tanishmi? O'zingizni tanidingizmi ?! Yoki sanab o'tilgan alomatlardan faqat ikkitasi bormi? Signalni ovoz berish vaqti keldi.
Ijtimoiy tarmoqlar tomonidan giyohvandlikka qarshi kurash usullari
Do'stlaringiz bilan ko'proq suhbatlashing! HAYOTDA!
Ijtimoiy tarmoq jonli suhbat o'rnini bosa oladimi ?! Yo'q, albatta, do'stlar bilan uchrashish, aytaylik, biron bir kafeda va haqiqatan ham so'nggi yangiliklarni muhokama qilish juda yoqimli. Shu bilan birga, chiroyli kiyimlar kiying, soch turmagi qiling.
Har kecha ko'chaga chiqishni odat qiling. Teatrlarga, muzeylarga tashrif buyuring, kinoga boring. Do'stlaringizni siz bilan chaqiring. Sizni qancha odam sog'inayotganini ko'rish siz uchun yoqimli ajablanib bo'ladi!
Eng yaxshi do'stingizga qo'ng'iroq qiling, yangiliklar bilan o'rtoqlashing. Va haqiqatan ham muloqot qilish naqadar ajoyibligini va qanday ijobiy his-tuyg'ularni jonli aloqa sizga yuklashini bilib olasiz. Shu bilan birga, u sizni monitordan uzoqlashtiradi.
Onlayn vaqtni cheklang
Kompyuteringizda vaqt oralig'ini belgilashingiz mumkin. Bo'sh vaqtni foydali narsaga sarflash yaxshiroqdir. Shubhasiz, siz tarmoqlarda o'z sahifangizga "5 minut" sarflab, har doim keyinroq qoldiradigan juda ko'p tugallanmagan biznesni to'pladingiz.
O'zingizga sevimli mashg'ulotni toping. Masalan, sport klubiga a'zo bo'ling, obuna sotib oling, masalan, basseynda. Unutmang: sport bilan shug'ullanish nafaqat mukammal jismoniy shaklni saqlab qolishga, balki har doim a'lo kayfiyatda bo'lishga yordam beradi.
Internetga qaramlikda parallel vaziyat mavjud. Internet, masalan, boshqa qaramlikdagi oziq-ovqat yoki giyohvand moddalar kabi, "yuqori" darajani ta'minlaydi va giyohvandlar o'zlarini normal his qilishlari uchun ushbu kiberhududga bog'liq bo'lib qoladilar. Ular nosog'lom munosabatlarni sog'lom munosabatlar bilan almashtiradilar. Ular "normal" yaqin munosabatlarning chuqurroq fazilatlarini emas, balki vaqtinchalik zavqni tanlaydilar. Internetga qaramlik boshqa giyohvandlikning bir xil progressiv xususiyatiga amal qiladi. Internetga qaram bo'lganlar o'zlarining xatti-harakatlarini boshqarish uchun kurash olib boradilar va doimiy ravishda buni qilmasliklari uchun umidsizlikni boshdan kechirishadi. Ularning o'z qadr-qimmatini yo'qotishi tobora ortib bormoqda, bu ularning o'ziga qaram bo'lgan xatti-harakatlaridan yanada ko'proq qochish zarurligini kuchaytiradi. Noqulaylik hissi giyohvandlarning hayotini qamrab oladi.