4
|
1
|
3
|
Diametr deb nimaga aytiladi?
|
*Aylana diametri – aylanma markazidan o`tib, uning ikki nuqtasini birlashtiruvchi to`g’ri chiziq.
|
Maydonni burchakma-burchak kesib o`tmoq
|
Taqqoslanayotgan kattaliklar orasidagi bog’lanishni yaqqol Ko`rsatuvchi grafik tasvir.
|
Ko`rsatuvchi grafik tasvir.
|
4
|
1
|
3
|
Dinamik muvozanat deganda nimani tushunasiz?
|
*Belgilangan masofani (10-20 m to`g’ri yo`lakchani) ko`zlarni yumgan holda yurib o`tish.
|
Ichki va tashqi kuchlarning o`zaro ta’siri natijasida oyoq-qo`l harakatlari yordamida hosil bo`ladigan qo`shimcha harakat.
|
Mexanikaning harakatlarni va ularning sabablarini o`rganuvchi qismi.
|
Ma’lum bir kuch ta’sirida odam harakatlari va ularning yo`nalishi o`zgarishi.
|
3
|
2
|
3
|
Dinamika deb nimaga aytiladi?
|
*Mexanikaning harakatlarni va ularning sabablarini o`rganuvchi qismi.
|
Ichki va tashqi kuchlarning o`zaro ta’siri natijasida oyoq-qo`l harakatlari yordamida hosil bo`ladigan qo`shimcha harakat.
|
Belgilangan masofani (10-20 m to`g’ri y o`lakchani) ko`zlarni yumgan holda yurib o`tish.
|
Ma’lum bir kuch ta’sirida odam harakatlari va ularning yo`nalishi o`zgarishi
|
3
|
3
|
2
|
Dinamograf qanday asbob?
|
*O`lchanayotgan kuchni chizma shaklida yozib boruvchi asbob.
|
Kuch o`lchagich – mushak kuchlarini o`lchaydigan asbob
|
Sportchining harakatlanish tezligini o`lchash uskunasi.
|
Sportchining ko`targan og’irligini o`lchash uskunasi.
|
3
|
3
|
2
|
Dinamometr qanday asbob?
|
*Kuch o`lchagich – mushak kuchlarini o`lchaydigan asbob
|
O`lchanayotgan kuchni chizma shaklida yozib boruvchi asbob.
|
Sportchining harakatlanish tezligini o`lchash uskunasi.
|
Sportchining ko`targan og’irligini o`lchash uskunasi.
|
3
|
1
|
3
|
Dyuym qanday o`lchov birligi?
|
*12 fut yoki 25, 4 mm ga teng bo`lgan Britaniya uzunlik birligi.
|
Og’irlik o`lchov birligi
|
Elektr toki o`lchov birligi
|
Barchasi t o`g’ri
|
3
|
2
|
1
|
Jismoniy ishchanlik deganda nimani tushunasiz?
|
*Odamning funktsional holati va mashqlanganlik darajasini holis baholash usulidir.
|
Barcha jamoa a’zolari va shu bilan birga hujumda o`yinni boshqarishda, usullarning bir-biriga ta’sirini tanlab olish.
|
Barcha jamoa a’zolari va shu bilan birga hujumda o`yinni boshqarishda, usullarning bir-biriga ta’sirini tanlab olish.
|
Ro`yxatga olish qo`rilmasiga axborat yorug’lik nuri yoki tana orqali uzatiladi
|
3
|
2
|
3
|
Jismoniy rivojlanish darajasi deganda nimani tushunasiz?
|
*Jismoniy mashg’ulotlar xarakteri, xususiyatlari va imkoniyatlarini aniqlab beruvchi muhim omili.
|
Ro`yxatga olish qo`rilmasiga axborat yorug’lik nuri yoki tana orqali uzatiladi
|
Jismoniy harakatlarni bajarish jarayonida inson tanasining muvozanat sharoiti va tana qismlari muvozanatining ta’sirida muvozanat o`zgarishlari sodir bo`lgan qismini o`rganadigan biomexanika fanining bir qismi.
|
Barcha jamoa a’zolari va shu bilan birga hujumda o`yinni boshqarishda, usullarning bir-biriga ta’sirini tanlab olish.
|
3
|
3
|
3
|
Jismoniy rivojlanish indekslari deganda nimani tushunasiz?
|
*Gavda o`lchovlarining bir – biriga bo`lgan mutanosibligini matematik formula bilan ifodalanadi.
|
Jismoniy harakatlarni bajarish jarayonida inson tanasining muvozanat sharoiti va tana qismlari muvozanatining ta’sirida muvozanat o`zgarishlari sodir bo`lgan qismini o`rganadigan biomexanika fanining bir qismi.
|
Ro`yxatga olish qo`rilmasiga axborat yorug’lik nuri yoki tana orqali uzatiladi
|
Jismoniy mashg’ulotlar xarakteri, xususiyatlari va imkoniyatlarini aniqlab beruvchi muhim omili.
|
2
|
3
|
3
|
Jismoniy sifat integral Ko`rsatkichlari qanday baholanadi?
|
*Testlash orqali
|
Baholash orqali
|
Ekspertlash orqali
|
Pedagogik nazorat orqali
|
2
|
3
|
3
|
Jismoniy tarbiya va sport amaliyotida necha xil holat mavjud?
|
*Chidamli, tsiklik, oylik.
|
Tezkor, kundalik, bosqichli.
|
Chaqqonlik, yillik, davriy.
|
Tezkorlik,
|
2
|
3
|
2
|
Jismoniy holat tushunchasi nimani anglatadi?
|
*Sportchining salomatligi, gavda tuzilishi, fiziologik fuktsiyalarning holati
|
Odamning qisman y o`qotilgan yoki zaiflashib qolgan psixo-fizik funktsiyalari.
|
Bu shug’ullanuvchilar organizmiga jismoniy mashqlarni ma’lum me’yori.
|
Odam hayoti va rivojlanishining muhim shartlaridan biri.
|
2
|
3
|
1
|
Zaruriy hayotiy-amaliy mashqlarga qanday mashqlar kiradi?
|
*Yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, tirmashib chiqish, yuk ko`tarish va boshqa qator mashqlar.
|
Tushadigan og’irlikning kinematik energiyasi va shaxsiy gavda og’irligidan foydalanish y o`li orqali mushak guruhlarini zarbdor rag’batlantirishga asoslangan.
|
Boshlang’ich ixtisoslashish jarayonida bolaning iqtidori yoki kamchiligini aniqlashni nazarda tutadi.
|
Bu usul yordamida harakatni faoliyatining detallari aniqlanadi.
|
3
|
4
|
2
|
Izometrik c o`zi qanday ma’noni anglatadi?
|
*lotincha. iso - holat, metr – katta
|
ingliz. ibo - aniq, teng, metriya – kenglik.
|
yunon. izo - t o`g’ri, barobar, metr – uzunlik
|
fransuz. izo - raqam, barobar, metr – uzunlik.
|
3
|
4
|
2
|
Ikkinchi nafas deganda nimani tushunasiz?
|
*Muskul ishi bilan vegetativ organlar funktsiyasi o`rtasida uyg’unlikning tiklanishi deb qaraladi.
|
Inson hayotida hali ro`y bermagan, fan uchun hozircha noma’lum hisoblangan, imkoniyat.
|
Inson aqlining narsalar mohiyatiga, ularning qonuniy aloqalari va munosabatlari dunyosiga kirib borishining murakkab dialektik jarayonidir.
|
Bu ilmiy bilishning eng umumiy, dunyoqarashga oid tamoillari tizimidir.
|
4
|
4
|
1
|
Kinematik xarakteristika deganda nimani tushunasiz?
|
*Odam tanasining fazodagi o`rnini, vaqt ichida yuzaga keluvchi harakatlarini, fazo va vaqt birligi ichida yuzaga kelgan harakatlarini ifodalaydi.
|
Sport texnikasini qayd qilishning eng mukammal usuli
|
Harakatning sabablarini o`rganmasdan faqat shu harakatning o`zini o`rganuvchi mexanikaning qismi.
|
Biror sohaga oid narsa yoki tushunchalarni sinf, turkum, daraja va hokazolarga ayrish va shunday bo`linishning o`zi.
|
4
|
4
|
1
|
Kinematika s o`zining ma’nosi to`g’ri ko`rsatilgan qatorni toping?
|
*Yunoncha kinema, kinematos – harakat.
|
frantsuzcha – yugurish.
|
Nemischa – poyga.
|
O`zbekcha – polvon.
|
4
|
3
|
2
|
Kuch deb nimaga aytiladi?
|
*Bu tashqi qarshilikni mushaklar tarangligi bilan engish qobiliyatiga aytiladi.
|
Oyoqlar uzunligini qo`shmasdan hisoblaganda aniqlangan tana uzunligi.
|
Biror matematik ifodaning o`zgarmas yoki ma’lum Ko`paytiruvchisi.
|
Masofani hisobga olish joyiga nisbatan qaerda joylashganini va qanday yo`nalganini Ko`rsatadi.
|
4
|
3
|
2
|
Ko`nikma deb nimaga aytiladi?
|
*O`zlashtirib olingan bilimlar asosidagi ongli faoliyat, amaliy jihatdan maqsadga muvofiq harakatlar qilishga tayyorgarlikdir.
|
Kundalik holatni baholashga qaratiladi ya’ni mashg’ulotlar yoki musobaqa makrotsiklida bir qator darslar yuklamasining oqibatida paydo bo`ladi.
|
Harakatlar soni va ularning kombinatsiyalarini hisoblashga
|
Yordamchi usul hisoblanadi va faqat boshqa usul bilan birga qo`shib olib borilsa, samara berishi mumkin.
|
3
|
1
|
2
|
Muskullarning biomexanik xususiyatlariga nimalar kiradi?
|
*Egiluvchanlik, qattiqlik, chidamlilik, qisqarish reaktsiyasi kiradi.
|
Odam harakatlari va harakat imkoniyatlarining butun hayoti davomida o`zgarib turishi.
|
Shug’ullanuvchining bir oyoqda turgandagi, shuningdek osilib yoki tayanib turgandagi gorizontal holati.
|
Alohida sport turida egallagan sport mahorati yutuqlari natijasining yig’indisi.
|
3
|
1
|
1
|
Mutlaq kuch deb nimaga aytiladi?
|
*Mushakning (yoki mushaklar guruhining) o`z og’irligidan kat’iy nazar, qisqargan vaqtda yuzaga keladigan kuch.
|
Ko`rilayotgan masala nuqtai nazaridan, muhim bo`lganlari
|
Nerv impulslari ta’sirida mushak tolalaridagi potensial kimyoviy energiya ajralib chiqib, mushaklarga taranglik berishi.
|
Mushaklarning qo`zg’alishi natijasida ularning mexanik holatining o`zgarishi.
|
3
|
1
|
1
|
Readaptasiya deganda nimani tushunasiz?
|
*Organizm funktsiyalari va strukturasining tashqi muhit sharotilariga qayta moslashish jarayoni.
|
Sportchining bor imkoniyatlarini to`la ro`yobga chiqarishga yodam beradigan ruhiy holatini boshqarish.
|
Harakat tezligining asosiy Ko`rsatkichlaridan biri.
|
Mexanizmning bir tekkisda ishlashini ta’minlaydigan yoki xarorat, bosim, tezlik va shu kabilarni o`zgartirmay birday saqlaydigan avtomatik asbob.
|
3
|
1
|
1
|
Reaktsiya vakti deganda nimani tushunasiz?
|
*Harakat tezligining asosiy Ko`rsatkichlaridan biri.
|
Organizm funktsiyalari va strukturasining tashqi muhit sharotilariga qayta moslashish jarayoni.
|
Sportchining bor imkoniyatlarini to`la ro`yobga chiqarishga yodam beradigan ruhiy holatini boshqarish.
|
Mexanizmning bir tekkisda ishlashini ta’minlaydigan yoki xarorat, bosim, tezlik va shu kabilarni o`zgartirmay birday saqlaydigan avtomatik asbob.
|
3
|
1
|
1
|
Rostomer qanday asbob?
|
*Ko`ndalang reykasi bor tik yo`nalgan shkala.
|
Og’irlik o`lchash asbobi.
|
Ruhiy holatni o`lchash asbobi.
|
Hajmni o`lchash asbobi.
|
4
|
1
|
2
|
Spirometr qanday asbob?
|
*Odam o`pkasidan chuqur nafas olgandan keyin chuqur nafas chiqarganda harakatlanayot havo hajmini o`lchash uchun tibbiyot asbobi.
|
Sportchining harakatlanish tezligini aniqlovchi pribor.
|
O`pka hajmining o`zgarishi, nafas harakatini, kislorod istemol qilishini grafik yozib olish uchun tibbiyot asbobi.
|
O`pkaning hayotiy hajmini maxsus o`lchov asbobi – spirometrda aniqlash usuli.
|
4
|
1
|
1
|
Sport biomexanikasi fani nimani o`rgatadi?
|
*Odam tanasi jismoniy mashqlar bajarishi vaqtida yuzaga keladigan harakatlarni, ularni yuzaga keltiruvchi sabablarini o`rganadi.
|
Muskul ish faoliyati davrida biokimyoviy almashinuvlarni xususiyatlarini, sport mashqlari va sportdagi biokimyoviy nazorat uslublarini biokimyoviy qonuniyatlarini o`rganadi.
|
Jismoniy mashqlardan foydalanishga asoslangan hamda eng yuksak natijalarga erishishga erishishga qaratilgan o`yinlar, musobaqalar tarzidagi faoliyati.
|
Sportning jismoniy, sport texnika hamda texnik qobiliyatlari, bilim va tajribasi bilan, uning yuksak natijalarini qo`lga kiritish uchun tayyorligi bilan belgilanadigan xususiyatlardir.
|
4
|
1
|
1
|
Cportda tanlash deganda nimani tushunasiz?
|
*Qaysi bir sport turida yuqori natijaga erisha oladigan, qobiliyatli, istedotli kishilarni qidirib topish jarayoni.
|
Sport mahoratining va sportchining aniq natijalarda ifoda etilgan qobiliyati Ko`rsatgichlari.
|
Startdan marragacha bo`lgan masofa t o`shiniladi.
|
Axborat q o`rsatish dachigi, chiziqli bog’lanish va Ro`yxatga olish Ko`rilmalari.
|
4
|
1
|
1
|
Sportchi bajarayotgan mashqlar va uning organizmiga ta’sir etish darajasiga......................diyiladi.
|
*Yuklama hajmi.
|
Texnika hajmi
|
Taktika hajmi
|
Texnika bajarish
|
4
|
1
|
1
|
Statik muvozanat deganda nimani tushunasiz?
|
*Dastlabki holat – oyoqlar ketma-ket bir chiziqda, qo`llar oldinda, ko`zlar yumilgan tartibda muvozanatni saqlash.
|
Stantsion mashqlarni tashkil etish vaqtida sportchilar yakka tartibda (gimnastikada) yoki gruhli bo`lib (futbol) shug’ullanadilar.
|
Statik egiluvchanlikka ega mashqlarda namoyon bo`ladigan egiluvchanlikdir.
|
Odatda, gavda og’irligining shu gavda hajmidagi suv og’irligiga nisbati tushuniladi.
|
4
|
1
|
1
|
Surunkali charchash deganda nimani tushunasiz?
|
*Turli funktsional sistemalarning va butun organizmdagi o`zgarishlarning Ko`p oylar, hatto yillar davomida to`liq tiklanmaslik oqibatida t o`planishi bilan bog’liq.
|
Tashqi kuchlar: og’irliklar, raqib harakatlari hisobiga harakatlarni katta amplituda bajarish qobiliyati.
|
O`rganilayotgan masalani ikki tomonlama (yoki Ko`p tomonlama) muhokama qilish y o`li bilan shaxsni o`rganish va axborot olish usulidir.
|
Biron-bir qurilma, predmet yoki jarayonning asosiy g’oyasini, odatda, shartli belgilar yordamida, miqyos qonuniyatlariga rioya qilinmagan holda tasvirlash bo`lib, ularning bosh unsurlari orasidagi o`zaro bog’lanishlarni Ko`rsatadi.
|
4
|
1
|
1
|
Sust egiluvchanlik deb nimaga aytiladi?
|
*Tashqi kuchlar: og’irliklar, raqib harakatlari hisobiga harakatlarni katta amplituda bajarish qobiliyati.
|
Turli funktsional sistemalarning va butun organizmdagi o`zgarishlarning Ko`p oylar, hatto yillar davomida to`liq tiklanmaslik oqibatida t o`planishi bilan bog’liq.
|
O`rganilayotgan masalani ikki tomonlama (yoki Ko`p tomonlama) muhokama qilish y o`li bilan shaxsni o`rganish va axborot olish usulidir.
|
Biron-bir qurilma, predmet yoki jarayonning asosiy g’oyasini, odatda, shartli belgilar yordamida, miqyos qonuniyatlariga rioya qilinmagan holda tasvirlash bo`lib, ularning bosh unsurlari orasidagi o`zaro bog’lanishlarni Ko`rsatadi.
|
4
|
2
|
1
|
Tezkor kuch deb nimaga aytiladi?
|
*Mushaklarning nisbatan kichik tashqi qarshilikni engib o`tish bilan bog’liq harakatlarni tez bajarishga bo`lgan kobiliyati tushuniladi.
|
Jismoniy mashqlarni bajarish vaqtidagi va ularni tugagandan s o`ng organizmda yuzaga keladigan o`zgarishlardir
|
Sistemaning qandaydir xossalarini xarakterlovchi kattalikka.
|
Qandaydir elementlardan tashkil topgan va ayni bir vaqtda yagona deb qaraluvchi elementlar mosligiga.
|
4
|
2
|
1
|
Tezkorlik deb nimaga aytiladi?
|
*-bu sportchining ma’lum bir harakatni minimal vaqt oralig’ida bajarish qobiliyati.
|
-bu sportchi organizmiga ta’sirlarning umumiy soni.
|
-bu sportchi harakat aparatiga ta’sirlarning umumiy soni.
|
-bu sportchining ma’lum bir harakatni maksimal vaqt oralig’ida bajarish qobiliyati.
|
2
|
1
|
2
|
Temp deb nimaga aytiladi?
|
*Agar tananing yirik bir qismi yoki undagi o`rganilayotgan nuqta bir xil vaqt oraliqlarida bir xil masofani o`tishi.
|
Musobaqalar, kurash, yakkakurash, va h k lar vaqtida alida mashq mashg’ulotlari va ularning majmuasini bajarish chog’ida sportchining funktsional tizimi, harakatning ko`zlangan tasniflariga erishishni nazarda tutiladi.
|
Nazoratning tarkibiy qismi bo`lib, uning asosiy didaktik vazifasi o`qituvchi va o`quvchilar o`rtasida teskari aloqani ta’minlash, pedagog tomonidan o`quv materialini o`zlashtirish haqida ob’ektiv axborot olinishi, bilimlardagi kamchilik va nuqsonlarni o`z vaqtida aniqlashni ta’minlaydi.
|
Ko`p marta takrorlanishi aniqlangan harakatlar (mas., yurishda qadamlar sur’ati) bajariladigan - jismoniy mashqlar.
|
3
|
3
|
2
|
|
