Jismoniy Tarbiya 4-mavzu: O’rta masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish Reja


Download 409 Kb.
bet37/40
Sana08.01.2022
Hajmi409 Kb.
#235237
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   40
Bog'liq
444 . jismoniy tarbiya

O’zgarishlar soni

O’zgartirishlar soni cheksizdir, lekin ular har bir jamoa uchun maxsus bo’lgan 4,45m maydonida amalga oshirilishi kerak, ular o’yinni to’xtatmasdan ham amalga oshiriladi va o’yinchining suddan butunlay chiqib ketishi shart o’rnini noto’g’ri tiklash bo’lsa, hakamni o’yin amaldoridan maslahat berishi kerak. Shundan keyin jinoyatni sodir etgan futbolchi ikki daqiqa jarima oladi.



Ballni qanday ushlab turish kerak?

Qo’llar:
Bu eng asosiy poydevor, chunki u barcha boshqa asoslarning asosi hisoblanadi. Bu to’pni bitta qo’li bilan ushlab turishning yo’li. Barmoqlarning uchlari (to’pni bosish) ochiq va qo’lning xurmosi bir oz konkav bilan tutilishi kerak.


Download 409 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   40




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling