yuqori jismoniy, neyropsik, hissiy stressni keltirib chiqaradi, vizual analizatorni elektr sezuvchanligining pasayishi
bilan charchatishi mumkin.
Ot sporti beshinchi guruh bo'lib, odamning ot bilan o'zaro ta'sirini o'z ichiga oladi. Bu odamga nafaqat yuqori
jismoniy mukammallikka erishish, balki ot bilan aloqa qilishdan ichki mamnuniyatni his qilish imkonini beradi.
Ushbu sport turi bilan shug'ullanish o'spirinda nafaqat sog'lom, balki o'ziga ishongan shaxsni ham
shakllantiradi. Dars davomida bola otni iloji boricha his qilishi va o'z harakatlarini boshqarishi kerak. Bunday
mashg'ulotlar tufayli bola jismoniy ko'nikmalarning yaxshilanishi bilan bir qatorda ortib borayotgan qiymat va
axloqiy ko'rsatmalarni shakllantiradi, ushbu sport turi bilan mushaklarning barcha turlari rivojlanadi, bu esa
ohangdor fizika va nozik figurani ta'minlaydi, shuningdek, umuman tanaga jismoniy faollikni ta'minlaydi, bu
esa vazn yo'qotishga yordam beradi. Toza havoda doimiy yurish bolaning immunitetini oshiradi va umuman
tanani qattiqlashtiradi, surunkali kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladi. Bolaning hayvon bilan doimiy
aloqasi asab tizimining barqarorlashishini va hissiy fonning normallashishini ta'minlaydi, aqliy jarayonlarning
tiklanishi ham sodir bo'ladi [6,7]. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu sportning kamchiliklari ham bor, ularni
eslatib bo'lmaydi. Salbiy nuqtalardan biri bu umurtqa pog'onasidagi doimiy stress, ya'ni umurtqa pog'onasi
mushaklari va bolaning chanog'i. Bolani otda haddan tashqari silkitib qo'yish chaqaloqning yurak-qon tomir
tizimi bilan bog'liq muammolarga va oyoqlarning egriligiga olib kelishi mumkin.
Shaxmat va shashka oltinchi guruhga kiradi va mavhum o'yin sporti bo'lib, natijasi
Do'stlaringiz bilan baham: |
