Jismoniy tarbiyaning regional xususiyatlar Reja

Turli yoshdagi maktab o‘quvchilarining sutkalik harakat aktivligi
( A.G. Suxarev,1972)

Yoshi	Ming qadam	Km	Sarflangan Vaqt, soat
8-10 11-14 15-17 o‘g‘il bolalar 15-17 qiz bolalar	15-20 20-25 18-23 0-23	7,5-10 12-17 18-23 15-20	3,0-3,5 3,6-4,8 4,8-5,6 3,6-4,8

Odamning harakat faolligi uning ko‘nikma va qobiliyatlariga bogliq: odam qanchalik ko‘p harakatlarga ega bo‘lsa, ular turli tuman bo‘lsa, ularni ko‘rsatma olish imkoniyati shunchalik keng, motor faoliyati shunchalik faol bo‘ladi.

Harakat faolligi organizmning barcha tizimlarini shakllantiruvchi, ularni bir butun qilib to‘plovchi omil sifatida chiqqanda tezlashtirilgan o‘sish davrida faol motor faoliyati juda ahamiyatli.
YOsh farki bilan har kunlik harakat faolligining darajas shakllanishda biologik va ijtimoiy bogliqlik o‘zgaradi: maktabgacha yoshdagi bolalarda asosiy omil tabiy talab bo‘ladi, maktab o‘quvchilarida esa ijtimoiy sharoitlar.
Kamchilik kabi, harakatlarning ortiqchaligi ham organizmda katalogiklarga olib kelishi mumkin va bunga aloqador harakat faolligining ilmiy asoslangan optimal hajmlar bu muammoning muhim aspektidir.
Harakat faolligining optimal normalarini qidirish, optimap xarakat rejimini tashkillashtirishda asosiy muammo hisoblanadi. Biroq harakat faolligining kattalik normalari munosabatlarida aniq birqaror yo‘q: ba’zilari faollik bolalarning maktabdagi o‘qish, xulqi kabilarni tushunsalar, boshqalari bolalarning tabiiy talablarini kondiruvchi, organizmning funksional ikoniyatlariga to‘la hajmlarini optimalligini tushunadilar.


( 2-jadval)