Jizzax filiali oila psixologiya kafedrasi oila psixoterapiya nazariyasi

Guruh psixoterapiyasining xususiyatlari 
Ushbu turdagi terapiya oʻziga xos xususiyatlarga ega. format yakka oʻzi ishlab 
boʻlmaydigan muammolarni hal qilishga imkon beradi.
Oʻzgarishlar dinamikasi. Boshqa odamlar bilan ishlashda barcha shaxslararo 
jarayonlar yanada qizgʻin kechadi. Oʻzaro ta’sirlarning koʻpligi tufayli dinamik 
guruh jarayonlari paydo boʻladi.
Koʻproq harakat. Odamlarning psixologlarga murojaat qilishidagi 
qiyinchiliklarning aksariyati boshqalar bilan oʻzaro aloqalar bilan bogʻliq. Bular oʻz-
oʻzini hurmat qilish, oʻziga va kuchli tomonlariga ishonchning kamligi, yetakchilik 
va boʻysunish bilan bogʻliq muammolar boʻlishi mumkin - bularning barchasi 
boshqa odamlar bilan muloqotni oʻz ichiga oladi. Shunga koʻra, guruh terapiyasi 
bilan siz boshqa odamlar, haqiqiy odamlar bilan oʻz muammolari va fikrlashning 
oʻziga xos xususiyatlari bilan muloqot qilishingiz mumkin.

---

19 
Fikrlash xatolarini anglash. Guruh oʻzingiz haqingizda bilmagan 
narsangizni, ammo boshqalar mukammal koʻradigan narsalarni payqashga yordam 
beradi. Insoniyat jamiyatida bizning muammolarimiz va boʻshliqlarimiz yaqqol 
koʻrinadi. Fikr-mulohaza orqali ular haqida koʻproq bilib olishingiz mumkin. 
Ularning reaksiyalari va munosabatlarini payqab, siz oʻzingizni anglashda muhim 
yutuqlarga erishishingiz mumkin. Hayotda Ba’zi vaziyatlarga tushib qolish uchun 
siz bir necha oy kutishingiz kerak va terapiyada siz ularni boshqa ishtirokchilar 
yordamida taqlid qilishingiz mumkin.
Haqiqatni tekshirish. Odamlar xayol qilish va oʻylashga moyil. Masalan, 
insonning oʻzi haqidagi gʻoyalari har doim ham uning haqiqiy qiyofasi bilan 
birlashtirilmaydi. Bu yerda siz boshqalarning sizni qanday qabul qilishini aniq bilib 
olishingiz mumkin. Ehtimol, oʻzimizga boʻlgan Ba’zi e’tiqodlarimiz haqiqat bilan 
hech qanday aloqasi yoʻqdir. Guruh terapiyasi ham mashgʻulotlardan farq qiladi. 
Xatti-harakatlarning formatini belgilaydigan bitta rahbar yoʻq. Har kim oʻzi uchun 
oʻzi qanday rejimda boʻlishini va muloqot qilishni tanlaydi. Ya’ni , guruh a’zolari 
oʻzlarining shaxsiy muammolarini amalga oshirishda yordam beradigan oʻz 
tadqiqotlarini olib borishganga oʻxshaydi. Boshqalar va terapevt bu bilan ularga 
yordam beradi. Ushbu turdagi terapiya har doim ham ijobiy his-tuygʻular bilan birga 
boʻlmaydi. Bu natijalarga erishish ehtimolini oshirishi mumkin boʻlgan uzoq va 
qiyin ish, garchi u buni kafolatlamasa ham. Agar siz guruh terapiyasida 
qatnashmoqchi boʻlsangiz, unda yuqori darajadagi stresslarga duch kelishga tayyor 
boʻling.