Jizzax filiali oila psixologiya kafedrasi oila psixoterapiya nazariyasi

3. Oilaviy nizolarni hal qilish 
Oilaviy nizolarni hal qilishda eng muhimlaridan biri bu muammolarni hal 
qilishning muhimligi va dolzarbligi, asosiy va ikkinchi darajalilarini aniqlash 
boʻyicha tartiblashdir. Ularning asosiylari “birinchi navbatda hal qilinishi kerak 
boʻlgan va boshqa muammolarni hal qilishni talab qiladigan muammolar” deb 
ataladi. Har qanday toʻqnashuvda ikkala sherik ham aralash tuygʻularni boshdan 
kechirishadi. Bir tomondan, har bir kishi boshqasiga nisbatan dushmanlik, gʻazab 
yoki nafratni his qiladi, raqibning oʻz pozitsiyasidan voz kechish istagini his qiladi, 
boshqa tomondan, raqiblar oldingi munosabatlarning umumiyligi natijasida paydo 
boʻlgan koʻproq xayrixoh tuygʻularga ega, shuningdek, istak oʻzaro tushunish va 
kelishuv uchun. Buni bilgan holda, mojaroli vaziyatda, aniq holatlarda his-
tuygʻularingizni diqqat bilan tahlil qilish kerak. Qarama-qarshi tomonlar oʻrtasidagi 
muloqotning ochiqligi va samaradorligi. Bu nizolarni konstruktiv hal etishning 
asosiy shartidir. Shuning uchun, Ba’zida mojaroning boshida tavakkal qilish va 
imkon qadar toʻliq, hatto qattiq shaklda ham, his-tuygʻularingizni bir-biringizga 
ifodalash mantiqan. Ayni paytda biror narsani hal qilishga urinish befoyda, asosiysi 
sherigingizni xafa qilmaslik yoki kamsitmaslikdir. Oʻzaro his-tuygʻularni ifodalash 
konstruktiv fikr almashish maqsadida muloqotdan foydalanish uchun sharoit 
yaratishga yordam beradi. Shuningdek, tahdidlar, yolgʻon, sherikni manipulyatsiya 
qilishga urinishlardan qochish kerak, chunki bu harakatlar oʻzaro kelishuvga 
erishish uchun emas, balki dushman ustidan gʻalaba qozonish istagi bilan bogʻliq. 
Oʻzaro ishonch va hamkorlik muhitini yaratish. Agar ikkala tomon ham 
hamkorlikni ragʻbatlantiradigan umumiy natijaga erishishdan manfaatdor boʻlsa, 
mojaro yanada muvaffaqiyatli hal qilinadi. Nikohdagi nizolarni hal qilishning 
konstruktivligi, boshqa hech kim kabi, birinchi navbatda, turmush oʻrtoqlarning 
tushunish, kechirish va yon berish qobiliyatiga bogʻliq. Sevuvchi turmush 
oʻrtoqlarning mojarosini tugatish shartlaridan biri. Gʻalabaga intilmaslik. Sevimli 
odamning magʻlubiyati evaziga gʻalaba qozonishni yutuq deb atash qiyinligi. 
Qanday ayb uning oʻzida boʻlishidan qat’iy nazar, boshqasini hurmat qilish 
muhimdir. Sizni haqiqatan nima tashvishga solayotganini oʻzingizdan halol 
soʻrashingiz kerak (va eng muhimi, oʻzingizga halol javob bering). Oʻz 
pozitsiyangiz bilan bahslashayotganda, nomaqbul maksimalizm va qat’iylikni 
koʻrsatmaslikka harakat qiling. Oʻzingiz tushunishga kelganingiz va nizolaringizga 
boshqalarni - ota-onalarni, bolalarni, doʻstlarni, qoʻshnilarni va tanishlarni jalb 

---

29 
qilmaslik yaxshiroqdir. Oilaning farovonligi faqat turmush oʻrtoqlarning oʻziga 
bogʻliq. Agar turmush oʻrtoqlarning oilaviy hayotidagi asosiy muammosi ular 
oʻrtasidagi oʻzaro tushunishning yoʻqligi aniq aniqlangan boʻlsa, psixolog-
maslahatchiga bosqichma-bosqich harakat qilish tavsiya etiladi. Avvalo, turmush 
oʻrtoqlarni bir-birlarini diqqat bilan tinglashga oʻrgatish kerak (tinglash tushunishni 
anglatadi, lekin toʻliq va hamma narsada rozi boʻlish shart emas). 
Tinglash degani: 
- diqqatni boshqa odam gapirayotgani va boshidan kechirayotgan narsaga 
qaratish; 
- oʻz fikrlari va tajribalaridan e’tiborni tinglash vaqti uchun chalgʻitish; 
- sherigining soʻzlarini chuqur tushunishga ma’lum bir ichki munosabat bilan 
va eshitgan narsasini “yaxshi” yoki “yomon” nuqtai nazaridan baholashga 
urinmasdan faol fikr yuritish; 
- soʻzlovchi tomonidan aytilgan fikrlarni, faktlarni va uning fikrlash mantiqini 
yodlash; 
Koʻpincha, oilaviy nizolarni hal qilishda ular vositachi xizmatlaridan 
foydalanadilar: