Легкий способ бросить курить

Аллен Карр: «Легкий способ бросить курить» 
34
15. 
Добровольное рабство 
Обычно курильщики пытаются перестать курить, выдвигая основными причинами 
здоровье, деньги и социальное неодобрение этой пагубной привычки. 
В прошлом столетии люди упорно боролись за отмену рабства, и все же курильщик 
живет, по доброй воле продав себя под ярмо. Кажется, он даже не осознает, что в те моменты, 
когда ему разрешено курить, хотел бы быть некурящим. Для большинства сигарет, выкуренных 
нами в течение жизни, справедливо утверждение, что мы не только не получаем от них 
никакого удовольствия, но даже не осознаем, что курим их. И только после некоторого периода 
воздержания мы начинаем обманывать самих себя, считая, что сигарета доставляет нам 
удовольствие (например, первая утренняя, послеобеденная и т.д.). 
Сигарета только тогда приобретает для нас огромную ценность, когда мы пытаемся 
курить меньше или перестать курить совсем, или тогда, когда общество силой принуждает нас 
к этому (например, в церкви, больнице, супермаркете, театре и т.п.). Заядлый курильщик 
должен учитывать, что подобная тенденция все усиливается. Сегодня она коснулась вагонов 
метро. Завтра - всех общественных мест. 
Ушли те времена, когда курильщик мог зайти к другу или незнакомому человеку и 
спросить: «Не возражаете, если я закурю?» Сегодня бедный курильщик, приходя в дом 
незнакомого человека, судорожно оглядывается вокруг в поисках пепельницы в надежде 
увидеть в ней окурки. Если пепельницы не видно, он пытается продержаться, а если не может, 
то просит разрешения закурить и, вероятнее всего, слышит в ответ: «Курите, если это вам 
необходимо», или «Ну, мы предпочли бы, чтобы вы не курили. Знаете, запах табака потом 
долго не выветривается». 
Бедняга и так уже чувствует себя ничтожеством, а тут и вовсе молит, чтобы земля 
разверзлась и поглотила его. 
Помню, что когда я был курильщиком, каждое посещение церкви становилось для меня 
суровым испытанием. Даже во время свадьбы дочери, выступая в роли гордого отца, я стоял и 
думал: «Хоть бы все это побыстрее закончилась тогда мы сможем выйти на улицу и устроить 
перекур». 
Вам поможет наблюдение за курильщиками во время подобных церемоний. Они толпятся 
вместе, и у них обязательно много сигарет. Пачек двадцать ходит по кругу, а разговор всегда 
один и тот же: 
- Вы курите? 
- Да, хотите сигаретку? 
- Спасибо, я угощусь попозже. 
Они прикуривают и глубоко затягиваются, думая про себя: «Какие же мы счастливые! Мы 
получили свою маленькую награду. А беднягам некурящим ничего не досталось». 
Но «бедняге» некурящему такая награда и не нужна. Мы были созданы не для того, чтобы 
жить, постоянно отравляя собственный организм. Грустно, что даже в тот момент, когда 
курильщик курит сигарету, он не ощущает тех чувств покоя, уверенности в себе и спокойствия, 
которые некурящий испытывает всю свою свободную от курения жизнь. Сидя в церкви, 
некурящий не чувствует беспокойства и не хочет, чтобы происходящее поскорее закончилась. 
Он может полностью наслаждаться каждым моментом жизни. 
Я помню, как зимой, во время перестрелки снежками, я притворялся, что у меня слабый 
мочевой пузырь, чтобы смыться и перекурить. Увы, я не был четырнадцатилетним 
школьником, - но сорокалетним бухгалтером. Грустно… И даже когда я вновь присоединялся к 
игре, то не получал от нее удовольствия. Я вновь с нетерпением ждал ее окончания, когда снова 
мог бы покурить, хотя и предполагалось, что курение - способ расслабиться и получить 
удовольствие от любимого занятия. 
Для меня самой потрясающей радостью бытия некурящего стала свобода от этого рабства, 
возможность жить на «полную катушку», а не проводить большую часть времени, страдая от 
необоримого желания закурить, а потом закурив, думать, что лучше бы я этого не делал! 

---