Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi

Adolatsizlik jarohati rad etish jarohati bilan birga keladigan 
og'riqni his qilmaslikka yordam beradi.
Ha, adolatsizlik jarohati ortida har doim rad etish jarohati turadi. Va 
bu bizning egoimiz o'zimizni rad etilganimizni rad etish uchun 
foydalanadigan yana bir usul. Esingizda bo‘lsa kerak, men rad etish 
haqida gapirganimda, qochoq (rad etish jarohatidan aziyat 
chekayotgan odam) haqiqatni inkor etish bo‘yicha javobgar 
ekanligini aytgandim. Nega? Chunki bu jarohat insonga eng ko'p 
azob beradi.
Rad etish egoning haddan tashqari ko'rinishidir. 
Ehtimol siz eslaysiz (1-bobga qarang) qochoqlar va qattiqlar 
ko'pincha mukammallikka intiladilar. Biroq, ular turli xil motivlarga 
ega. Erta bolalikdan boshlab, ular bir jinsdagi ota-onaning e'tiborini 
yoki maqtovini faqat norma haqidagi g'oyalariga muvofiq harakat 
qilganda olishdi. Shuning uchun ular o'z chegaralarini eslamasdan, 
o'zlaridan juda ko'p narsani talab qiladilar: hech qachon yetarli 
bo'lmagan narsani.
Qochoq o'zini sevishini va qadrlanishini his qilish uchun mukammal 
bo'lishni xohlaydi, qattiq esa boshqa odamlar tomonidan sevilish 
huquqiga ega bo'lish uchun hamma narsani mukammal qilishni 
xohlaydi. Ikkala holatda ham odam tanqiddan juda qo'rqadi. Biroq, 
inson o'zini rad etilganini his qilganda, tanqid uning uchun juda 
og'riqli bo'ladi, chunki bu uning yashash huquqiga chuqur ta'sir 
qiladi. Qochoqning ishonchi komilki, u qadrlaydigan har qanday 
tanqid avtomatik tarzda "siz hech kimsiz" degan ma'noni anglatadi.

---

92
Shuning uchun, yoshi ulg'aygani sari, bu jarohat ta'siri ostida bo'lgan 
odam xato qilishdan ko'proq qo'rqadi.
Ushbu bobni yozar ekanman, men ko'pincha "Tanangizni tinglang" 
maktabida ishlagan o'qituvchilarni eslayman. O'qituvchilik davrida 
faol rad etish jarohatiga ega bo'lganlar, adolatsizlikdan ko'ra ochiqroq 
jarohat olganlarga qaraganda ko'proq his-tuyg'ularni boshdan 
kechirdilar. Ularga qochoqqa tegishli bo'lgan o'zlarining 
haqoratlaridan omon qolish qiyin edi. O'zlarini psixolog yoki 
shifokor kabi professionallarga o'rgatishga noloyiq deb hisoblab, 
o'zlarini sarosimaga solib qo'yishdi. Shuningdek, ular 
ishtirokchilarning tanqid yoki qarshiliklarini qabul qilishda 
qiynalgan. 
Ularning birinchi fikri: "Men yaxshi emasman, men yomon 
o'qituvchiman, ehtimol meni ishdan bo'shatishadi". Ular shu qadar 
qo'rqib ketishdiki, ular mashg'ulotlar paytida qochoqning niqobidan 
aziyat chekmaganlarga qaraganda avtomatik ravishda ko'proq tanqid 
qilishdi. Tafsilotlarga kirishni unutganlar yoki mavzu haqida ko'p 
gapirganlar ham vaqtlari tugab, keyingi safar ancha samarali 
bo'lishiga va'da berishdi. Hatto ishtirokchilardan uzr so‘raganlar ham 
bo‘ldi, biroq ular sababini hatto tushunishmadi. 
Keyin qattiq qism ularni qilgan ishlari uchun tanqid qila boshladi.
Va ko'pchilik, agar men to'satdan bu haqda bilsam, men tomonimdan 
jazolanishimdan qo'rqishlarini tan olishdi. Shuni ham payqadimki, 
bu ikki jarohat odamga xotirjam va osonlik bilan nafaqat boshqa 
odamlarning yordamini qabul qilish, balki, eng muhimi, yordam 
so'rashga imkon bermaydi.
Qoida tariqasida, qattiq ikki sababga ko'ra rad etadi. Birinchidan, u 
hech kimdan qarzdor bo'lishni xohlamaydi. U tashqaridan 
yordamisiz qilishni afzal ko'radi, agar keyinchalik o'zi ham shunga 
o'xshash xizmatni taqdim etmasa, masalan, restoranda birovning 
hisobini to'lasa.

---

93
Ikkinchidan, u boshqa odamning o'zi kabi yaxshi ish qilmasligiga 
ishonch hosil qiladi va u hamma narsani qayta tiklashga majbur 
bo'ladi. U tez-tez o'ziga o'zi aytadi: "Agar biror narsa yaxshi 
bajarilishini istasangiz, uni o'zingiz qiling. Buni qanday qilishni 
boshqalarga aytish juda uzun hikoyadir. ” 
Qochoq hech kimga xalaqit bermoqchi emasman va o'zim hal qila 
olaman degan o'y bilan rad etadi. Agar u yordamni qabul qilsa, u 
o'zini yanada buyukroq deb hisoblaydi. Agar kimdir turib olsa va u 
oxir-oqibat rozi bo'lsa, u buni yordamdan voz kechish odamni uni 
qabul qilishdan ham ko'proq bezovta qiladi, deb tushuntiradi. U hech 
kimni bezovta qilishni xohlamaydi va o'zini yordamga loyiq emas 
deb hisoblaydi.
Ko'pincha, odatda, ongsiz ravishda u shunday deb o'ylaydi: "Xo'sh, 
ular menga yordam berishadi, chunki ular meni yolg'iz deb bilishadi, 
go'yo men o'zim bardosh berolmaydigandek". U shunchaki 
xushmuomalalik, saxiylik yoki yordam berishdan zavqlanish uchun 
yordam taklif qilinishi mumkin degan fikrga yo'l qo'ymaydi. Agar, 
shunga qaramay, qochoq yordamni qabul qilishga rozi bo'lsa, 
adolatsizlik jarohati g'alaba qozonish ehtimoli katta. U o'ziga 
ko'rsatilgan yordamni doimo eslab qolishga va adolatli bo'lishi uchun 
unga yordam bergan kishiga ham xizmat qilishga va'da beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, rad etish jarohati har doim insonning 
kim yoki nima ekanligi bilan bog'liq. Uning o'zi o'zini shunday 
bo'lgani uchun qoralaydi yoki boshqalarning qoralanishidan qo'rqadi.
Adolatsizlik jarohati odamda nima bor yoki nima qiladi? U 
boshqalardan kam yoki ko'p narsaga ega bo'lishdan qo'rqadi, u 
noto'g'ri yoki juda yaxshi ish qilganidan qo'rqadi. Ikkala jarohat ham 
tanqiddan qo'rqish va nomukammallik qo'rquvini boshdan kechiradi.
Jarohatlarni qondirish uchun biz hamma narsa adolatli va xolis 
bo'lishini xohlaymiz. Qabul qilish va sevish uchun biz to'g'ri ish 
qilishimiz kerak.

---

94