Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi
Download 1.51 Mb. Pdf ko'rish
|
L. Burbo - jarohatlarni Davolash (копия) 7
|
HUKMNI
JAROHAT BILAN ARALASHTIRIB YUBORMANG Avvalo, hukm va jarohat o'rtasidagi farqni bilishingiz kerak bo'lgan fikrga qaytmoqchiman, bu sizga qanday niqob kiyganingizni to'g'ri aniqlashga yordam beradi. Misol uchun, xo'jayin bilan muammolari bo'lgan Reneni olaylik. U unga e'tibor bermaydi va u bilan gaplashayotganda unga qaramaydi. Uning juda jozibali hamkasbini afzal ko'rishi aniq. Endi ish joyida Rene tez-tez his-tuyg'ularni boshdan kechiradi va uyga qaytganidan keyin ham shu sababli hayajonlanib qoladi. U nima bo'layotgani haqida o'ylashni taqiqlay olmaydi va Pashsha butun fikrini to'ldiradi. • U uchun qilgan barcha ishlarimdan keyin nega u menga shunday munosabatda bo'lganini tushunmayman. • Nega men unga tez-tez ishni bajarishda yordam berganimda, u faqat Syuzannani maqtadi? Nega Syuzanna unga men eng yuqori maqtovga loyiq ekanligimni aytmaydi? U keng tabassum qiladi va 144 iltifotlarni mamnuniyat bilan qabul qiladi! Qanday ikkiyuzlamachilik! Shu bilan birga, u men bilan ishlashdan xursand ekanligini tez-tez aytadi. Bilaman, u buni faqat yordamimdan foydalanishda davom etishi uchun aytyapti. • Bundan tashqari, shoshilinch ishlar bo'lganda, ishdan keyin doim men qolaman. Menimcha, u hech qachon Syuzannaga ishdan keyin qolishni taklif qilmagan. • Yo'q, bugun sodir bo'lgan voqea allaqachon juda ko'p. Meni boshdan-oyoq ko‘zdan kechirar ekan, u menga shunday deyishga qaror qildi: “Rene xonim, bugun siz juda yaxshi ko‘rinyapsiz”. Keyin ular bir-birlariga kulib qarashdi. Shunaqa gaplarni eshitishdan boshqa hech narsa demasinlar. Men u bilan ikki yildan beri ishlayotganim uchun buni oddiy iltifot deb bo'lmaydi. • Men bu ishni tark etishim kerak deb o'ylayman. Xo'rlik va bunday rad etishga chidashni bas qiling. Rene bemalol bunday vaziyatlar uning xo'rlanishi bilan bog'liq deb o'ylashi mumkin edi. Garchi bu holat unga kamsituvchi ko'rinsa-da, aslida boshqa jarohatlar faol. Keling, boshliqdan boshlaylik. U o'z noroziligini ochiqchasiga bildirmagani uchun, o'z ichidagi g'azabini bosganligi sababli, xo'jayinning xatti-harakati rad etish jarohatini faollashtiradi va u qochoqning niqobini kiyadi. U chekinadi, yopiladi. Katta ehtimol bilan, u qoralanganidan bexabar, garchi bunga chuqur ishonsa ham: • Albatta, men Suzannadek go'zal bo'lishdan yiroqman. Men shunchalik xunukmanki, nega uni tanlaganiga hayron bo'lmayman. • Nega men bunchalik qo'rqoqman? Nega uning xatti-harakati meni qanchalik og'ritganini ochiq aytolmayman? Bugun, uning xayoliy iltifotiga men, masalan, shunday javob berishim mumkin edi: "Oxirgi ikki yil ichida sizdan eshitgan boshqa barcha iltifotlaringiz uchun 145 rahmat!" Bilaman, bu odobsizlik va istehzoli bo‘lardi, lekin hech bo‘lmaganda men o‘z ustidan kulishingizga imkon beradigan tovuq emasligimni biling! • Men o'zimga million marta va'da berganmanki, Suzanna telefonda gaplashganda, tirnoqlarini arralaganda yoki ofisda ish bilan band bo'lgandek ko'rinsa, unga yaxshilik qilishdan bosh tortaman. Nega va’dalarimni bajarmayman? Men shunday bema'niman! Rene doimo o'zini rad etadi va pashshaga o'zini turli ahmoqliklarga ishontirishga imkon beradi. U azob-uqubatlarni his qilmaslikka imkon beradigan inkor tufayli nimani boshdan kechirayotganini aniq tushunmaguncha, u hech narsani o'zgartira olmaydi. U faqat atrofida sodir bo'layotgan voqealarga qaraydi. Bundan tashqari, u xo'jayinning ishidan qoniqish hosil qiladi, degan fikrga ham yo'l qo'ymaydi va shuning uchun u qo'shimcha va eng muhim ishni o'zi bajarishini talab qiladi. Uning ishidan mamnun ekanligining isboti aniq - u uni ishdan bo'shatmaydi, lekin Rene buni tushunmaydi. U xo'jayin bilan boshdan kechirgan rad etish shakli maktabda yoki bolalik yoki o'smirlik davridagi boshqa o'rganish tajribasi bilan bog'liq holda otasi yoki erkak o'qituvchi bilan boshidan kechirganlarini aks ettiradi. Dastlab, rad etish jarohati va adolatsizlik jarohati bir jinsdagi ota- ona bilan bog'liq bo'ladi. Biroq, qarama-qarshi jinsdagi ota-ona (yoki boshqa shaxs), agar bir jinsdagi ota-ona bolaga yordam berish uchun aralashmasa, bu jarohatlarni faollashtirishi mumkin. Renening istehzosi va xo'jayiniga bo'lgan hissiy munosabati xiyonat jarohati bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, u ishning eng muhim qismini ishonib topshirish uchun unga ishonadigan xo'jayin qanday qilib uni maqtashi va unga o'z minnatdorchiligini bildira olmasligini tushunmaydi. |
