Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

 
Стратегия 1. Я МОЛОДЕЦ
 
Главный инструмент стратегии «Я молодец» – достижения. Эти взрослые хорошо учи-
лись в школе или были успешны в спорте. Они с детства усвоили: «Хочешь получить любовь?
Будь лучшим». «Я молодец» старался делать все «на отлично» и, наконец, стать достойным
любви.
Однако одобрение такие дети получали редко, перед ними вновь вырастала планка: «Да,
ты отлично справился, но можно и лучше». Нередко «Я молодец» выступает компенсацией
родительской неуспешности. Взрослые поставили крест на реализации собственного потенци-
ала, и ребенок становится инструментом соперничества в общем кругу: «Петя выиграл олим-
пиаду по математике», «Саша получила главный приз в номинации „Открытие года“», «Мак-
сим – лучший ученик в классе», «Моя дочь закончила школу с золотой медалью». Когда
самооценка семьи прочно связана с успешностью ребенка и колеблется в диапазоне его побед и
неудач, проигрыш отпрыска – личное поражение, которое вызывает бурю негодования и гнева.
Став старше, такие дети сами занимают место собственных требовательных родителей.
«Я молодец» всегда ставит цели, достигает их, обесценивает полученный результат и намечает
новые, иллюзорно полагая, что следующая победа приведет к долгожданному принятию себя.
Но раз за разом этого не происходит.
На первый взгляд вполне успешный человек оказывается не удовлетворен собой.
Кажется, можно быть лучше – умнее, богаче, образованней, одним словом, совершенней.
Пытаясь привлечь внимание, «Я молодец» распускает павлиний хвост из собственных дости-
жений. Так как именно это, по его мнению, обещает любовь. Когда нечего предъявить миру
в попытке вызвать восхищение, чувствует дискомфорт. Отсутствие успеха – жизненная ката-
строфа, так как это потеря единственной возможности быть любимым.
В случае неудавшихся отношений «Я молодец» запускает ускоренное достижение новых
высот. Меня оставили? Я стану еще лучше и верну любовь. Другой мотив движения вперед –
желание мести: «Ты пожалеешь, что отверг меня». Основа обоих – внутренняя установка «Я
недостаточно хорош. Будь я идеальным, со мной бы этого не случилось».
Неудачи воспринимает крайне остро, фатально и бескомпромиссно.
Теряя возможность быть первым, он утрачивает способность к самоуважению
и самопринятию.
Волна критики и шквал агрессии уничтожают самооценку подчистую, предыдущие
успехи не в счет. Важен только этот единственный проигрыш, который перечеркивает прой-
денный путь и сбивает с Олимпа.
В погоне за любовью эти люди способны достигать выдающихся результатов, однако
постоянная гонка за признанием и чувство неудовлетворенности эмоционально истощают.
Поэтому движение вперед лучше привязать к другой мотивации. Например: «Я ставлю новые
цели для реализации себя и раскрытия собственного потенциала. Мне не нужно заслуживать
чью-то любовь, я уже достоин ее».

---

А. Залога. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
35