Методическое пособие Санкт-Петербург 2001
Download 1.52 Mb. Pdf ko'rish
|
70 nce
|
42
43 заданий на импровизацию, составление и проведение фрагментов комплексов упражнений. Комплексы упражнений ритмической гимнастики должны быть не только танцевальной направленности, но и атлетической. Силовая направленность комплексов может быть повышена путем увеличения удельного веса упражнений, выполняемых по большой амплитуде, в низких исходных положениях, с утяжелителями, гантелями, на гимнастических снарядах (скамейка, стенка). Организм детей старшего школьного возраста справляется с большими физическими нагрузками, создаются условия для длительных интенсивных занятий. Старшеклассники, проявляя настойчивость и терпение в достижении намеченной цели, могут достаточно долго работать на фоне усталости. Однако следует помнить, что школьники выполняют эти нагрузки при значительно большем напряжении организма, чем взрослые, поэтому важно научить их самоконтролю на занятиях. Итак, наиболее важными задачами занятий ритмической гимнастикой у старшеклассников являются: развитие силовых способностей, повышение уровня выносливости, совершенствование техники выполняемых упражнений наряду с освоением новых упражнений танцевального и атлетического характера. Педагог должен быть гибким, знать возрастные особенности школьников, умело использовать их в работе и четко представлять конечную цель. 44 Download 1.52 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|