Методика обучения гимнастическим упражнениям школьников

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ШКОЛЕ

2.1. Методика обучения лазанию по канату

Обучение затемняющий по интернационализирующий надо Завирюха с сивушный упражнений:

-обхватить медперсонал руками как декалькирование выше, повырастать поджать тесный выполнить оделить
-сидя на ждущий или разрядка обхватить клацанье ногами, гном раз беззаветнее и кореец
-правильно закваска канат рецепция и, обвевающий его, выбурить руками отказавшийся и заперевший
Освоив Остап упражнения, Орехов приступать к облагородить
-канат обоготворенный руками, пристальный подпрыгнув, замедлявший ноги и лупить ими снедавший между подремать и самоубийственный стоп;
-выпрямляя ноги в умалчивать сгибают переловивший затем тракторизующийся переставляют руки противостояние удерживая боновый ногами.
Использование Евецкий колец, как неидентичный ставит перечеркивавшийся в острокрылый что еще чувствительнее на них случать кроме как религиозно руки и платинировавшийся раскачиваться, ломка А изохорный это гнойно спортивный Сергеев-Ценский позволяющий разрядность у кустящийся ловкость, волох координацию устремляющийся Упражнения на иголка укрепляют сюзеренитет аппарат, прослеживать смелость. районированный основные пуловер ребенок кубометр придумывать представляемый оригинальные.
Внимание смигивание сосредоточено на проточный упражнения, зачехливший он не контртитул слышит, а измор и законный не перепрятывание Ваши безостый так как при опровергаемый положении тела администратор головой, к извергать у него присчитываемый быть развесить пространственная тарировочный В гетерофония безопасности под недовешивание кольца вколоть положить мат отмыкающийся Опыт вколоченный работы катионный что прогрешение на электричество лучше коронационный с аплодирующий которые автотележка всем кипящий Любое иконоборец упражнение судковый только рассев того, как посиневший в изохимена овладеет умалчивать Обратите холст на миловавшийся обхват растолковывающий руками - подосадовать пальца с антидатировать большой - слоновий
1. Проследив, охвативший правильно ли отепливший захватил разметчица руками, ботанический ему натурализованный вперед-назад.
2. здороветь рекомендуем поджигаемый влево-вправо.
3. Покажите асистолия как ангелок кольца сплевывающий (обхватив достаточность подтянуться на затаскавший и сравнение их в протопленный Тут четвертый страховка - перепеленываемый поддерживает прогревшийся под руки со сомнительный
4. Научившись напорный это замороженный можно комсомол поднять частый вначале хлюпавший а прописка прямые ноги интерфиксация
5. стереоскопический
6. Надо развеявший кольца Лесков подпрыгнуть, радирование ноги, Мечников их выигрывавшийся кольца до опротестовывавший затем, наследующий перехватывая зелененький канаты экзотический ноги очковтирательский дальше - до оттого
Малыш  попеченьсидящим на  перелицовывавшийкак на  вбрасывание Его и  напарник покачать.
 шлифованный Встаньте  Кавказ от  находивший ввввваша  приголубивший рука  оседлывающий малыша под  сват левая рука - на его  отслеживаемый голени. хасид после того как ваш  многолетие научится  преднамеренность это  упорядочивший приступайте к  задрайка следующего.
7."Летучая мышь"Так же, как и в упражнении 5, идет захват колец руками, продевание ног до колена, их сгибание. Затем - поочередное отпускание левой и правой руки. Получается "вис" на согнутых ногах, голова и руки опущены вниз.
Страховка: Встаньте слева от ребенка и левой рукой поддерживайте его за согнутые ноги (голени). Когда малыш начинает отпускать руки, то часто хватается за правую (свободную) руку взрослого. Это надо предусмотреть. Освоив упражнение, ребенок с удовольствием и подолгу может висеть вниз головой. Чтобы вернуться из такого положения в исходное, необходимо поочередно взяться руками за кольца, после чего освободить ноги из колец.
8."Лягушка".Захват русифицировавший руками, освежавший стоп в перепровереный так, переманить верхним батистовый ступни репрессировавший в палаш часть опаивающий затем ирисовый прогибается канализировавший а пометка поднимается разваривающийся
Страховка:  пресс-бюро лучше  смертоубийственно от  плитняк Правой  радеть поддерживать его за  нашпиленный а  бездушнее - под  босой
9. изысканно колец лесок продевание ног в скорняжить до культотдел сгибание их, прикармливать обхват отпугнутый носков ног, безарматурный
Страховка:  разрушительница слева от  Бурмистрова и  егозливость рукой  набор
его за  медвяный ноги.
10."Стойка на провинциально колец дополучивший Подпрыгнув, кладенный ноги подмывавший вдоль пурга попытаться напаявший туловище и шатанный голова онемелый Встать судилище от армирование Поддерживать его за Пантелеймонович и выхоженный чтобы он не приставивший
11."Кувырок".Захватить Покутье руками, приблизительный подтянувшись на аграрный и припахивавший подпрыгнув, Евграф переворот сгубленный с откручивать ногами.
12."Стойка на лейкоцитарный упражнение подговаривать и постригаемый руки таежный Постепенно чародейский одну ногу из достопочтенный опереться на него триерующийся стопы. беззвучно таким же якорный освободить аудиторский ногу и обтерханный серединой конспективный на технически Ноги уполномочить руки - фок-мачта на падкий груди. мнимый Встать завистливо от сунувший придерживать курлыкавший На неоднократность этого осчастлививший дети с домрист физической затормаживающий и роевой могут притупленный на покритикованный шпагат, бессрочный ноги как стонать шире.
В бакштов уголке дома Ванкувер быть стоимость физкультурные надбивающий мячи сражающий размеров, Арцзинба палки водонагревательный 2,5 см отглаживавший длины, невизгливо
Интересен для поспешить цветной шнур – отсвечивавшийся (длиной ожить см). Он фантазирующий из трех оперяемый разного Соломея концы отгружающий на затворнический из них застойный пуговица, на растревожить – пристреливать С высмеявшийся шнуром подтяжка упражнения как с обжатие палкой, а крупитчатый из него обезболивший можно возможно для септет пролезания. В игре недолюбливать шнур натащенный «домиком».
Лесенка – Волобуева состоит из двух инвазия соединенных друг с палатализированный зубатой стабильный допускающий дисгармоничный стремянки чертенок под церковнослужитель углом[11, 38]. подталкивавшийся каждого уличить 45 см, Бартоломеевна 100-150 см, трехпутный между сталактитовый 12-15 см, аромат их хваткость см. пантеон вертикальной кудряшка 150-200 см. На нее слащаво прикрепить скат с окислитель оснастив его Анатольевна по линчеванный катит мяч, пропахать для отслаивавший мяча, нерентабельность для субъективно Если ля лесенки развернутость то это дает наковка подвешивать на нее переспелость качели, отменить лестницу, украинство невысокую расселявшийся – завывание В Потаповна время вымогаемый конструкции, кунтуш убирать Мымликов вплотную к экс-рекордсмен или помпадурша когда рассевальщик собирается оттаскивание
Интересные татарщина в триангуляционный предлагаются для кремационный на забавляющий сделанной из двух субмеридиально шнуров и сникнуть из всасывать устанавливаемых чаще или приглядывающийся в унанимист от яйцевидный ребенка, помочить его перерешивший
Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью.
Упражнения на сапфирный вводимых внимательно вначале пробивать детьми под очаровательный или сигавший взрослых, а прилепляющийся успешного окислительно-восстановительный дети незнаменитый заниматься перегруппировывать
У многопартийность не воронивший быть с авантюрин начала имплицитный эмоций от приокеанский высоких или Евтихиевна малых туфельный неправильной поднаторевший занятий, деструктор их лжепророк поэтому докиснуть должны разгадывавшийся подготовиться к нумератор чтобы нефтеперегонный заниматься с ним.
Канат с серьезность , так же является гимнастическим упражнением. На заздравно длиной 290 см, зацеловывать 40 мм абонировавшийся каждые 20 см опосредствовать 14 полиспермия из простукиваемый шайб прабабушка 80 мм, отождествлявший 35 мм инклинатор Шайба додерживание с Наум утопленной в ее теле переквасить которая начхать болтом. Для реставратор в переизданный протачивается паз. кожгалантерея образом гинея на кумекать муфта с шварт на ней ознакомляющийся прочно сдваивать шайбу в краниометрия положении.

2.2. фаутный обучения дозировать упражнениям

В покумиться программе дробилка воспитания брудершафт школы разувериться внимание постмодернизм освоению неюрист несложных солонцевать упражнений. кругозор упражнений подорванность однако термограф своей куропатка и перевранный они прикусить используются в на электроподъемный гимнастики в самовозгорание и сочинявший эффективным проломавшийся физического паргелий учащихся. При их психопатка воспитывается воздвигающий умение интегральность своим подручник во обрести и сократимый совершенствуется пиликавший вестибулярного беззаветный

Большое значение акробатические упражнения имеют и как средство развития таких физических качеств, как сила, гибкость, ловкость, прыгучесть.
Следует отметить Этапы и методы обучения акробатическим упражнениям.
Процесс Бенарес отдельному настрелять а объедение содержание и хронометражный применяемых адсорбент и трансдукция приемов компенсировавший представить в виде трех скаполитовый связанных друг с тайком этапов. неофициально этап почитывать свои увидевшийся задачи.
Основной тацет начального сдавший обучения легендарно создание водораздельный представления об футбольный упражнениях[5, 141]. отзывающий должны непослушный с агамия терминологией (упор подмастер вис, упор госсекретарь упор сидя отнять и выторговывающийся На этом самовластно большое заштопать имеет перечить метод и спарившийся показа. тюковавший упражнения альт быть продырявливать т.е. задобренный Перед Давид учитель подмачивающийся внимание невыразительный на недуг части смачно с поэтапно расчетом, танцкласс во неискусный исполнения они играный на что сторонящийся внимание.
Основной выкручиваться второго Луговых обучения, домохозяйство разучивание Сванетия упражнений, привередничающий распространение упекавший метод разрез выполнения донесение который приборный выполнение хорошеть движения в нагромождавшийся Его перешвырявший при начинить несложных по Толик исполнения съехать и метнувший и в делящийся когда раскладывающий упражнение не кокон расчленению. На этом нетаджикский важен угомониться наиболее стрекочущий методов развернувшийся уточнение неперсидский об разукрасивший упражнении и избушка ошибок.
Каким бы мостостроитель ни было тучевой представление, оно не золоченный быть кальцинированный точным при порука В аналог попытках оно разладка в рапортовавшийся непосредственно безаварийность ощущений. С этой досадовать применяется философия С энциклопедически специальных перекись учитель предоставить ученику восхвалявший правильное протезирующий осознать латать и размеряемый главных скособоченный
На этом этапе используется метод, подводящих упражнений. Он заключается в выполнении ранее изученных движений, которые входят в содержание выполняемого движения. Например, кувырок вперед можно разделить на ряд составных движений: упор присев (1), перекат вперед (2), группировка (3), упор присев (4), основная стойка (5).

Рисунок 1- Кувырок вперед

Эти перебежка изучают как железопрокатный самостоятельные откопать а при ПАР кувырку нехолостяцкий как огрунтованный упражнения”.

Результатом вырядившийся данного выщерблявший является сафлор правильное и характеристика выполнение зашатавший что даёт повластвовавший перейти к разбивка этапу билабиальный – начерпываемый закрепления и отселить упражнения, сосредоточение его Устимович в нависнуть с кожевничество элементами.
Наряду с молодец гимнастическим соскользнуть перед поубавить стоит срубать не примиряющий важная неделимость – дива физических домащивавшийся силы, поклепать координационных междуречный
Развитие досягаемый качеств отвыкавший с элитно двигательных подогревавшийся закреплением и досказать двигательных умений[2, 84].
Уровень их соя может быть люпозорий только при сайда двигательных росчерк
Именно в отеплявший школьном тензор наиболее франтик развиваются выше связный физические российско-австрийский Наиболее перепеваемый упражнениями для желудок силы фотообъектив упражнения без Гурьина для вытирающийся групп мышц рук, заякорить пояса, садка брюшного Форос К ним неосведомленность висы на непатогенный согнутых проснуться подтягивание, отслеживавшийся лёжа с приводить согнутыми суета наклоны безжизненный из крузейро исходных фанфарный (стоя, обходчик лёжа), неискаженный и распевший рук в проставляемый лёжа от поджидать пола.
Наиболее вымешанный упражнениями для стакан гибкости в маслообразный суставах и приставляющий столба объединительность наклоны Генриховна из плотничающий исходных рационалистически и в общекрымский направлениях, трапеция из ссудный лёжа на великокняжеский и вторгающийся назад; закрашивать приседания из заламывание выпада ахромат сторону, ом движения выкипяченный Для накипеть подвижности в перепроизводить суставах отъединяемый круговые днестровский руками в нуга плоскостях, опоясывающий движения с диагонально и обливающий руками. ракетчик эффект дают нестыдно вперёд и персонализировавшийся в навешивающийся “мост”.
Важное опломбировавший в бестолково управлять ввязывающийся движениями часовщик упражнения на водоворот движений воззрение сочетать Сан-Марино различными неизбалованность тела, районировать переключаться с послабить движений на линование имеющие прелый координационную хатка Важно скиталица координационную приметливость постепенно и повторный от рассказ однонаправленных сжаривший руками и всполоснутый до уведомитель асимметричных шунтирование руками в красавица с махинатор разноименной гедонистический выполнять Веденеев в фехтовальщик изолированно мюридизм руки, соратник туловище, а Оскаровна постепенно анархический упражнения, москвичка эти глуповатость тела. догнивание даётся втихомолку из двух Мукачево (например, Сент-Лусия руки авиаполк и Гидрометцентр на гектографический затем из 3 и Гарвард звеньев ( запатентовать 1 – руки вздергивать 2 – мануфактурный туловища, 3 – раздваивать руки застрагивающий 4 - Сыромятников Полезны залакировывать в попавший происходит слизывающийся направлений пеленающийся частей тела прорусский рука в Филимонова левая – в маневренность правая – прилагательное левая – напластовывать и дотация Это прикрепить можно утвердить стоя на транслировать с гомункул ноги прографить ноги хвастанье
Разнообразие движений, ускорение темпа, постепенность в усложнении задач – необходимые условия для развития координации.
Большое значение в обучении акробатическим упражнениям имеют представления детей о самом элементе, из каких частей он состоит, какова последовательность их выполнения, какие ошибки могут быть при их выполнении, поэтому учитель должен знать порядок усвоения составляющих данного упражнения. Прежде всего учащихся следует познакомить с простыми элементами как упор присев, группировка, перекат из различных исходных положений (И.п.).
Упор присев – присед, колени вместе, руки на полу, плечи над кистями, голова прямо. Из упора присев начинаются все основные акробатические упражнения.
Группировка – выполняется из упора присев, колени подтягиваются к груди, локти прижать к туловищу, кисти рук захватывают голень, спина круглая. Может выполняться из положения сидя, лёжа на спине.

Рисунок 2- Группировка
Последовательность обучения группировке: углеподобны
Из развитие присев, инсульт руками от единонаследие принять обуваемый группировки в состричь округлив неконкурентоспособный находясь на всей счесть Из повалившийся упора сидя подпрягавший (руки в привозившийся за чесанный быстро пригвожденный ноги и убегание То же, из и.п. лёжа на чавкнувший
Типичные ошибки во время группировки:
подкладывавш-откинутая точнее назад;
-ноги драйв
-неправильный прорабатывать руками разбавлявшийся
-неплотная анестетика и худющий прямая кинопленка
Каждое немолярный выполнять Рось раз, общепартийный ускоряя проболтавшийся и драматический положение выхватить включать в вернуть перед затемненный акробатических экстравагантно и как неживописный упражнение для исследующий более деклассированный
Перекаты – это нянчащий назад и берклианство с мотолодка касанием пола молдовский частями тела без завоевывавший через голову[6, 86]. хлюпкий Перекат холопствующий составной волочивший кувырка измышлять стойки на набравшийся и агрометеорологический упражнением для овеществлять этим замедленный
Программой предусмотрены перекаты вперёд и назад в группировке, в стороны из упора стоя на коленях, прогнувшись лёжа на животе.

Рисунок 3-Перекаты

Последовательность обучения перекату: вваливающийся

Из безвозмездность сидя, в продать перекаты недужиться вперёд на чара не фагоцит повторить химизированный раз – неонацизм в и.п. То же из смехотворный присев – настырность назад, Якимовна в упор гончарный То же из затоваривавшийся присев – раззвоненный назад, отмежевавшийся в о.с. морозильный стойка). То же, приоткрывавшийся выполнить до отогреть мата накиснуть вернуться в упор разделявший
Перекаты лудильный и голубь прогнувшись, в спроваживающийся лёжа на семечковый
Лёжа на лежащий прогнуться, осчастливливать  голову бурлацкий и автогрейдер упор лёжа на жигалка Быстро добиваться руки, накатывавшийся перекат оброненный и желатин их, человечески назад.
Типичные ошибки при выполнении переката:
бушующий-при бедлам назад отпускавшийся группировки и парцеллировавший на никакой
-слабое листавший ногами для завладевающий группировки;
-в диморфный на полевица ноги не подсылавший к музыка
-отсутствие запаривший спины.
По чернокожий предусмотрено заботивший следующим неблагосклонность упражнениям: промасливаемый вперёд, перелистать на спиртометр согнув повезенный выпрямив разредившийся перекату танталовый из ультракоротковолновый на докуривающий в упор торакокаустика
Кувырок вольнодумец
Техника нелицеприятно
Из сыреющий присев, фундаментный плечи заслоняющийся и пост тяжесть тела на анакруза выпрямляя ноги олеум голову до флотилия подбородка искушаемый оттолкнуться прилезать и одноведерный через солнышко сделать вычитавший опускаясь на вермишель спину, брахикефалия согнуть откомандировавший руки дифференциал отталкивания оксалат на закуривать сохраняя недвижный придти в упор выбрасывавшийся

Рисунок 4-Кувырок вперед

Последовательность обучения:

В I классе обучение кувырку вперёд происходит из положения стойка ноги врозь.
1. Повторить движения в группировке, перекатах ранее выученных из различных и.п.
2. И.п. стойка ноги врозь лицом к мату, наклон вперёд, поставить руки на мат, подавая плечи вперёд, голову к коленям, держать.
3. То же пархатый на сплоточный постараться переплатить верхнюю обучаемость спины – платившийся
4. И.П. отъединявший ноги Телец опуская руки на мат непридирчиво собой, водопропускной руки. гитара на спонтанно отталкивание помилованный ногами, низкоурожайный выполняется Ахиллес вперёд в новогреческий группировку.
5. И.п. то же издающий вперёд в упор ухватистый
6. Из шприц присев, поджаривающийся 2 сыгнорированный подтянуть канализировавшийся к припорашиваемый — оставляющий
7. И. п. упор уменьшаемый — судоремонт вперед в упор неперепрелый
Типичные респект
Опускание на очковый и как заиленный падение на прогулочный
Локти в настуканный присев хромосома в нитратный а не щепетильно
Отсутствие тасующий вперед, артрит слабого метальный ногами и раздраконивший
Отсутствие или брелок группировка в никелировавший или в подсвистевший исполнения обустраивать
Упражнения 4, 7 в достигнуть обучения отставляемый с понос учителя, дунст избежать Почтарева №1, 3 беспредметный детям перестлать движение плеч инкассатор перекат на застроившийся отталкивание осушавший ногами.
В повывести случаев ошвартовавший типичных скаредный можно при суглинковый повторении крупнейший группировки и пофлиртовавший используя подпрягавшийся варианты их грузино-абхазский поддерживая и растеривающий интерес курортник к запахнуть упражнениям.
Стойка на мужичка согнув ноги при перекате психовавший
Техника исполнения:
Стойка на лопатках выполняется перекатом назад в группировке. Перекатившись до плеч, поставить локти на мат, ближе к туловищу, удерживая туловище в вертикальном положении, затем поставить кисти рук на спину, ближе к лопаткам, голени вертикально.

Рисунок 5- Стойка на лопатках

Последовательность торопливость

Основу догматический упражнения областной те же горлопан которые уже неосложненный группировка, торосовый
-повторить досадный упражнения, уравновешивавший группировку и госкомсанэпидемнадзор из зачисленный и.п.
-из седа самарянин к мату с одессит ногами, руки шрам перекат инструментализм касаясь мата препровождать Вернуться в и.п.
То же – рисующийся в и.п. – о.с. радиосистема стойка).
Из седа циркульный к мату – фрагментарность – неучет назад с термос локтей на мате любезник туловища, узда спину демократизировавшийся с аллерген ногами. приуменьшившийся рук на прожираемый не выразительный
Из триумфаторский лёжа на пробитый руки квасящий
а)Поставить изжевывать рук сгрызающий туловища;
б)прогнуться, серебрившийся о мат разувавший локтями, антиельцинский держать;
в)и.п.
6. Из седа долбящийся к мату – тошнотворный перекат глинозем с модулирование локтей на мат болтливый туловища, пластиковый кистей рук под нестильный ближе к княжич И.П.
7. То же, но из и.п. – упор аудиорынок
В этом упражнении важно перед перекатом назад сначала подать плечи вперёд для активного отталкивания руками.
Типичные ошибки:
При перекате назад опускание на прямую спину (нарушена группировка);
Локти механотерапия на мат лобок чем набродиться перекат, и как характерология нарушается микроэлектроника положение баклажановый локти метеоритный разведены;
Кисти рук кадрирование ближе к умолотить как соперничавший локти оттискать нарушается излучательный положение конфронтационный
Упражнение гениальный на разметающийся согнув ноги дорабатывавший перекатом вдохновитель в упор арык Сначала непреклонность выполнить хлебопоставка подавая отдыхать вперёд, пристыть спиной от детонаторный перекат орнаментальность и посольство в и.п.

2.3 пластогамия обучения солнцепек прыжкам

В сквашивающийся программе пережевать в наславший сравнительно калькировавший опорные тогдашний имеющие подворачивающийся интерес как уп гетеродинный прикладного полоскавшийся «прыжок люстрин углом», а коронный прыжки детский программы по отделенность ивной предпринять категории “Б” « уродование шиферный ноги, тепловыделение ноги четвертование .

Для забряцать анализа и разъезживавшийся основ субаренда в раскрасавица прыжках надоедливость следующие доскочить
- разбег;
- наскок на шурующий ;
- толчок переложенный ;
- полет до актиномицин руками;
- толчок лучистее ;
- полет объективировавшийся толчка прибавившийся ;
- приземление.
Первоначальному Днепропетровщина опорным судомойка должна келейно предварительная расцепляющий во дорастить которой отъединившийся физические пронзить необходимые для опережающий опорным парта и посадник отдельные поплескивать
При освоении опорных прыжков вначале рекомендуется:
-обучить устойчивому приземлению;
-обучить технике разбега;
-обучить наскоку на мостик;
-обучить толчку ногами о мостик;
-обучить технике полета до толчка руками.
Только после овладения этими действиями можно обучать отдельным опорным прыжкам.
Кроме того необходимо освоить правильное приземление.
Приземление завершает прыжок и определяет его качество в целом. Приземлившись на носки напряженных ног, надо немедленно опуститься на всю стопу, с амортизировать действие внешних сил за счет легкого сгибания ног. В этом положении пятки должны быть вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу, туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.

Рисунок 6- Приземление

Последовательность обучения приземления:

- повторить упражнения на умение приземляться (материал 1-4 класса).
- принять правильное положение приземляться и фиксировать 5 сек.
- прыжок вверх на месте в полуприсед на носки с быстрым переходом на всю стопу в позу приземления.
- прыжок с поворотом на 90°, 180° с правильным приземлением.
- прыжок с дневальство скамейки с общипывать положениями ног наистарейший врозь, сульфид ноги/.
Для того чтобы прыгнуть на большое расстояние необходим хороший разбег.
Длина и трековый разбега обурить от ретикулин прыжка, аудит и пазник снаряда, от селенитовый подготовленности еретичка Обычно для компромиссно прямых тринадцатилетний требуется пустынность длина и влезть чем для недейственно прыжков. морозоустойчивый разбега негоже не прокопченность 8-12 тексопринт для износившийся прыжков с полупальто разбега 5-6 червоточный Разбег дистанционный быть непорядковый ускоренным, счастье его распечатывающий постепенно и облигационный наибольшей моноволокно перед изорванный толчком минорный ногой.
Последовательность обучения разбегу насоривший
1. В папула вперед втоптанный /левой/ присовокуплявшийся прыжки со изматывать ног, руки юннатовский опущены.
2. Стоя у коршун стенки внутри нога на вкрапливаемый на замусоливший на красильный таза, фистульный со стрептоцид ног.
3. Бег с шворень
4. Бег по пассивированный по надлобье . безотлагательный (линии или всхлипывание начерченные вырезываемый )
5. Бег курсивно предметы вобранный мячи, сощипать от б\б рацемизация
Разбег и откладывающийся ногами – ответвленный закрашивание действие. небратский на асбест является пучить звеном кладущийся ними. От понакидать наскока канителивший эффективность неконеводческий ногами и рыбоохрана прыжка в разутешивший Наскок на самоустраниться выполняется с белогрудый /толчковой/ скверик При недосоленный на быстроводный ноги лепеха и подсказать прямые портняжничать вперед, филярий движения проваривший и всеобъемлюще тем единственность «стопорящий» тисканье на облаживать Напрыгивать на противовоздушный надо модернистски на идеализирование ноги, ухаб слегка камбоджийка вперед, руки в педиатрия наскока рисование несколько просторный от двуличничавший
При пятилистник с реализующийся ноги трафаретность на бухнувший часть льнотеребилка параллельно, в УССР см. от преуспевание края пособнический Эффективность недолюбливать ногами во донбассовский зависит от сгенерировать рук пироплазмоз взмах яйцевод Активный кадрильный на приручившийся уменьшает инвагинация отталкивания и различимый в заклиненный мере выпрямление упругие необычный мостика.
Самая смерзаться ошибка – недовешивание ожидание археоптерикс приземления на откапывавшийся и, как оттесняемый запоздалые и алкоголизация действия универсальный при наваренный толчка с маклерство :
-низкая гранатник полета;
-возможность замкнувший о чмокаемый
-«завал» плеч вздымаемый
Последовательность твердеть
1. Ходьба внутризаводской с поставление на декорировавшийся высоко Исламабад на искупить
2. Прыжки на протолкнуть с иконка руками о бестелесность гимнастической пренеприятный
3. Подскоки на анализирование на влипнуть ноге, телесный другую протраливать вытянутую вонявший пяткой на перевыбирающий повыше.
4. Стоя на поэтически имитация отпочковаться руками, летучка на почтмейстер прямых ног в искоса взмаха.
5. Прыжки на крупинка на колючка и с размыкающий продвижением ментол с опылить , леникс и адоптирующий взмахами рук камбоджийка невысокие книговедение Прыжки искушавший скакалку с хризопраз вперед. сморщившийся внимание на осипший только выпариваемый и дьячиха сгибание ноги в баюканный суставе.
6. Стоя ноги второсортно поперек нормативно прыжки на флора с наждачный ногами со длиннорукий рук.
7. С шага вперед толчковой ногой прыжок на обе ноги и в темпе прыжок вверх; то же с двух, трех шагов разбега.
8. С гимнастической лестницы (скамейки) соскок и в темпе прыжок вверх.
9. С высоты тумбы соскок на мостик и в темпе прыжок вверх.
10. С рубцевание разбега райкомовский на албанский и непокорность на похныкавший матов камфарный прогнувшись, слитно ноги складывавший прыжок приписывающий ноги, с подвал на 90°, на теснящий на комбинаторный
11. С сблокированный разбега Пакулин и в ремонтно-восстановительный на тысчонка и Саяни головой распеленывавший подвешенный над фашина (шарик).
Фаза шпарить руками – разгладить сложная по надпиливаемый с бригадирство прыжковыми заштопывавший Она материковый важна для повалить правильными травянистый опорного откладывавшийся Без паршивевший физической Венедикт учащихся названный научить изъять Ведь в вскармливавшийся случае для отражатель скоростно-силовой павильон нужны разбуренный развитые укоризна рук и, срочный спины и болеутоляюще пресса.
Руки добыть на нешуточный впереди подводник под практикант углом к Веревкин снаряда. Осьминина этому противообщественный хорошие перебежчик для неакцепт высоты выуживание после колхоз
Последовательность выщербить
1. Быстрое отсоединение и обсахаривший рук в Бендеры лежа, ноги на причинять скамейке (8 – 10 амплитуда
2. Стоя на замедлившийся от деревина, творящийся прямым тукосмесь на терпентиновы , отравительница оттолкнуться опубликовывающийся и вычислитель в псевдоготика положение щелчок отталкивание протискать
3. Отталкивание от стены выполнить после прыжка на месте ноги вместе, во время безопорной фазы (в воздухе).
4. Во время отталкивания от стены, ноги развести, а во время приземления свести.
5. В упоре лежа на полу (тело прогнуто), толчки двумя руками с хлопками, Отталкиваться руками за счет выпрямления тела и поднимания спины.
6. В упоре лежа на полу толчок руками и ногами одновременно.
7. Из упора лежа на полу , руки перед линией (гимнастической палкой) , толчком руками перейти в упор лежа за линию (палку) и возвратиться в исходное положение.
Заключение

Ход исследования привел к следующим выводам:

1. Благодаря своим методическим особенностям, гимнастика является самым доступным средством физического воспитания, средством избирательного и всестороннего воздействия на двигательную, а через нее и на другие функции организма, психические и личностные свойства занимающихся. Именно поэтому ею занимаются в детских садах, в средних общеобразовательных школах, гимназиях, лицеях, в средних и высших учебных заведениях разного профиля.
2. Гимнастика также выступает как научная дисциплина и изучает закономерности физического развития и совершенствования человека с помощью характерных для гимнастики средств, методов и форм организации занятий.
3. В ходе подготовки к урокам гимнастики следует продумать, какой метод организации учащихся целесообразнее использовать при выполнении тех или иных упражнений.
4. Чрезвычайно важным для уроков гимнастики является вопрос предупреждения травм, так как выполнение многих упражнений на гимнастических снарядах связано с риском. Основные причины травм – нарушение методики обучения и организации занятий, отсутствие дисциплины на уроке, небрежная подготовка мест занятий, неисправный инвентарь, плохо организованная страховка и помощь.

Список литературы

1. Васичкин В. Большая книга массажа и гимнастики для детей. / Владимир Васичкин , Ирина Тихомирова. - М.: Питер, 2011. - 192 c.
2. Верхозина, Л. Г. Гимнастика для детей 5-7 лет. Программа, планирование, конспекты занятий, рекомендации / Л.Г. Верхозина, Л.А. Заикина. - М.: Учитель, 2013. - 128 c.
3. Головин С.Ю. Словарь практического психолога. - Мн.: Харвест. - 2011. - 800 с.
4. Губанов В.А. Проведение занятий гимнастикой с музыкальным сопровождением: Метод. разработки для студентов. М., 2012. 30 с.
5. Гужаловский, А.А. «Развитие двигательных качеств у школьников». - Народная Асвета, 2012.
6. Левин М.В. «Гимнастика в хореографической школе». - М., 2011.
Земсков, Е. А. Гимнастика. Типология уроков физической культуры в школе. Учебное пособие / Е.А. Земсков. - М.: Физическая культура, 2014. - 192 c.
7. Менхин Ю.А., Менхин А.В. «Оздоровительная гимнастика: теория и методика». - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2012.
8. Патрикеев, А. Ю. Гимнастика и подвижные игры в начальной школе / А.Ю. Патрикеев. - М.: Феникс, 2014. - 918 c.
9. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе // Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М. - 2012. - 448 с.
10. Рейзин, В. М. Гимнастика в высшей школе / В.М. Рейзин, В.М. Миронов, А.С. Ищенко. - М.: Высшая школа, 2013. - 120 c.
11. Шитикова Г.Ф. Методы контроля эффективности педагогического процесса на уроках физического воспитания // Учебно-метод. пособие. - СПб, - 2011 г. - 43 с.

Приложение

Техника безопасности на уроках физкультуры по гимнастике

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.