Odatlar shaxsiyatni qanday shakllantiradi (va aksincha)

Odatlar shaxsiyatni qanday shakllantiradi (va aksincha) Почему так просто повторять плохие привычки и так сложно – хорошие? Немногие вещи способны оказать столь же серьезное влияние на жизнь, как совершенствование ежедневных привычек. И все же весьма вероятно, что в это же время через год вы, скорее всего, будете придерживаться существующих привычек, чем начнете делать что-то новое. Очень часто для нас представляет сложность придерживаться хороших привычек дольше, чем в течение нескольких дней, даже если мы прилагаем искренние усилия, которые сопровождаются временным взрывом мотивации. Такие привычки, как утренняя гимнастика, медитация, ведение дневника или готовка, кажутся приемлемыми в течение одного-двух дней, а затем превращаются в проблему. Так или иначе, после того как привычки сформировались, кажется, что они останутся

• Odatlar shaxsiyatni qanday shakllantiradi (va aksincha) Почему так просто повторять плохие привычки и так сложно – хорошие? Немногие вещи способны оказать столь же серьезное влияние на жизнь, как совершенствование ежедневных привычек. И все же весьма вероятно, что в это же время через год вы, скорее всего, будете придерживаться существующих привычек, чем начнете делать что-то новое. Очень часто для нас представляет сложность придерживаться хороших привычек дольше, чем в течение нескольких дней, даже если мы прилагаем искренние усилия, которые сопровождаются временным взрывом мотивации. Такие привычки, как утренняя гимнастика, медитация, ведение дневника или готовка, кажутся приемлемыми в течение одного-двух дней, а затем превращаются в проблему. Так или иначе, после того как привычки сформировались, кажется, что они останутся

XULOSA • Odatlarni jarayonda to‘plangan aralash foiz bilan solishtirish mumkin o'z-o'zini takomillashtirish. Uzoq muddatda kunlik atigi 1% yaxshilanish sezilarli natijalar beradi. • Odatlar ikki qirrali qilichdir. Ular siz uchun ham, sizga qarshi ham ishlashi mumkin. shuning uchun tafsilotlarni tushunish juda muhimdir. • Ko'pincha kichik o'zgarishlar muhim nuqtaga etguningizcha hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Har qanday qo'shimcha jarayonning eng muhim natijalari kechiktiriladi. Siz sabrli bo'lishingiz kerak. • Atom odat - bu katta odatning bir qismi bo'lgan kichik odat. tizimlari. Xuddi atomlar molekulalarning qurilish bloklari bo'lgani kabi, atom odatlari sezilarli natijalarning qurilish bloklari hisoblanadi. • Agar siz yaxshiroq natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, maqsad qo'yish haqida unuting. Buning o'rniga tizimingizga e'tibor qarating. • Maqsadlaringiz darajasiga ko'tarilishingiz shart emas. Siz o'zingizga chuqurroq kirishingiz kerak tizimingiz darajasi. 22

• XULOSA • Odatlarni jarayonda to‘plangan aralash foiz bilan solishtirish mumkin o'z-o'zini takomillashtirish. Uzoq muddatda kunlik atigi 1% yaxshilanish sezilarli natijalar beradi. • Odatlar ikki qirrali qilichdir. Ular siz uchun ham, sizga qarshi ham ishlashi mumkin. shuning uchun tafsilotlarni tushunish juda muhimdir. • Ko'pincha kichik o'zgarishlar muhim nuqtaga etguningizcha hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Har qanday qo'shimcha jarayonning eng muhim natijalari kechiktiriladi. Siz sabrli bo'lishingiz kerak. • Atom odat - bu katta odatning bir qismi bo'lgan kichik odat. tizimlari. Xuddi atomlar molekulalarning qurilish bloklari bo'lgani kabi, atom odatlari sezilarli natijalarning qurilish bloklari hisoblanadi. • Agar siz yaxshiroq natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, maqsad qo'yish haqida unuting. Buning o'rniga tizimingizga e'tibor qarating. • Maqsadlaringiz darajasiga ko'tarilishingiz shart emas. Siz o'zingizga chuqurroq kirishingiz kerak tizimingiz darajasi. 22