O‘z o‘zini hurmat qilish
Download 2.33 Mb. Pdf ko'rish
|
o\'z-o\'zini hurmat qilish
|
O‘z o‘zini hurmat qilish O‘z o‘zini hurmat qilish • • Amor propio El o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi qadrlash yo'qdan paydo bo'lmaydiBoshqa fazilatlar singari, biz ham bu borada ishlashimiz kerak va agar bizda ba'zi tajribalar va o'rganishlar natijasida paydo bo'ladigan pastlik majmuasi kabi muammo bo'lsa, bu oson emas. Yaxshi tomoni shundaki, hamma narsani, hatto o'zini sevishni ham o'rganish mumkin, shuning uchun agar biz unga harakat qilsak, unga erishishimiz mumkin. O‘z o‘zini hurmat qilish • • • Amor propio El o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi qadrlash yo'qdan paydo bo'lmaydiBoshqa fazilatlar singari, biz ham bu borada ishlashimiz kerak va agar bizda ba'zi tajribalar va o'rganishlar natijasida paydo bo'ladigan pastlik majmuasi kabi muammo bo'lsa, bu oson emas. Yaxshi tomoni shundaki, hamma narsani, hatto o'zini sevishni ham o'rganish mumkin, shuning uchun agar biz unga harakat qilsak, unga erishishimiz mumkin. Keling, ko'rib chiqaylik o'z-o'zini hurmat qilishni yoki o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash uchun ba'zi g'oyalar va maslahatlar. Buni hal qilish kerak, chunki o'z-o'zini past baholash toksik munosabatlardan depressiya yoki tashvishga qadar boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, biz sizga o'zingizni ko'proq sevish uchun maslahatlar bermoqchimiz. Indeks 1 Tanangizga g'amxo'rlik qiling 2 O'zingizni hech kim bilan taqqoslamang 3 O'zingizga yoqadigan narsalarga e'tiboringizni qarating 4 Hissa qo'shmaydigan odamlardan qoching 5 Maqsad va motivatsiyalarni qidirib toping 6 Ijobiy gapiring Tanangizga gpamhorlik qiling Tanaga g'amxo'rlik qilish - ongni parvarish qilishning yana bir usuli. Bizning tanamiz bizning ma'badimiz bo'lishi kerak, chunki biz u erda kunlarimizning oxirigacha yashaymiz va biz unga munosib barcha hurmat bilan qarashimiz kerak. Shuning uchun biz tanaga g'amxo'rlik qilishimiz kerak, chunki bu bizning o'zimizga bo'lgan qadr-qimmatimizni oshirishi va o'zimizga nisbatan yaxshiroq his qilishimiz isbotlangan. Sport bilan shug'ullanishni, sog'lom ovqatlanishni va shuningdek sizni qiziqtiradigan go'zallik muolajalarini sinab ko'rishni boshlang. Qanday qilib o'zingizni ichki va tashqi tomondan yaxshi his qilishingizni ko'rasiz. O‘zingizni hech kim bilan taqqoslamang biz e'tiborga olishimiz kerak bo'lgan juda muhim narsa, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlar davrida. Biz ko'plarni ko'ramiz ideal va mukammal hayotga ega ko'rinadigan odamlarning profillari, garchi bu faqat jabhadir. Shuni yodda tutishimiz kerakki, barchamiz tarmoqlarda eng yaxshi yuzni namoyish etamiz va haqiqat umuman boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo har qanday holatda ham har bir inson bir dunyo va biz o'zimizni hech kim bilan taqqoslamasligimiz kerak. Bizning kuchli va zaif tomonlarimiz bor va biz bunga e'tibor qaratishimiz kerak, chunki har bir inson noyob va takrorlanmasdir O‘zingizga yoqadigan narsalarga etiboringizni qarating Bizga haqiqatan ham yoqmaydigan yoki bizni to'ldirmaydigan narsalarga vaqt sarflamasligimiz muhim, chunki biz o'zimizni ozgina baxtli qilamiz. O'zingizga yoqadigan narsalarga e'tiboringizni qarating, hatto ular eng mashhur yoki moda bo'lmasa ham. Sizning hayotingiz siznikidir va sizga biron bir narsa yoqadimi yoki yo'qmi, biror faoliyat bilan shug'ullanishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, degan savolga kelganda siz mustaqil bo'lishingiz kerak. Agar sizga yoqadigan narsani topsangiz va u sizni to'ldirsa, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz yanada oshganini sezasiz Hissa qo‘shmaydigan odamlardan qoching Shuni yodda tutish kerak bo'lgan yana bir narsa. Biz ijtimoiy mavjudotmiz va biz doimo boshqa odamlar bilan o'zaro aloqada bo'lamiz. Ammo bu biz hech kim bilan munosabatda bo'lishimiz yoki oxir-oqibat bizga yaxshilik keltirmaydigan odamlarga toqat qilishimiz kerak degani emas. Agar biron bir munosabatlar mavjud bo'lsa, biz endi ishlamayapti O'zingiz uchun o'sha odam bizga biror narsa qo'shganmi yoki yo'qmi deb bilish uchun joy berganingiz yaxshiroqdir. Maqsad va motivatsalrni qidirib toping Una o'zini o'zi qadrlaydigan va o'zini sevadigan o'ziga ishongan odamning maqsadlari bor va sizni to'laligingizni his qiladigan motivlar. Bu ish, o'qish yoki hatto oila qurish bo'lsin. Maqsadlaringizni o'zingiz hal qilasiz, ammo jang qilish uchun har kuni turish uchun sabablar bo'lishi yaxshi Ijobiy gapiring O‘z o‘zini hurmat qilish The ijobiy odamlar o'z-o'zini hurmat qilish va qadrlashdan ko'ra ko'proq narsalarga ega boshqa odamlarga qaraganda. Ular ijobiy va stakanni yarmi to'lgan deb hisoblashadi, hayot muammolariga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lishadi, bu ularni tezroq hal qilishga yordam beradi. Shuning uchun ham, o'zimiz bilan ham, boshqalar bilan ham gaplashib bo'lsak ham, ijobiy gapirishni o'rganishimiz kerak. Rahmat Download 2.33 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|