III- bo’lim. Suzish mashqlari uchun texnik asoslar
|
|
|
|
10
|
Erkinsuzishusullari (Kroll)
|
Bolalargasuvdaoyoyqlarbilanharakatlanishjarayonlario’rgailadi. Oyoqlarharakatinito’g’ritashkil eta olishvabujarayonlarnito’g’ritashkiletishkerak
|
2
|
A
|
|
11
|
Chalqancha “Kroll ” usulidasuzishtexnikalari
|
XX- asrgakelib Kroll usulidasuzishturiommalashdi. KeyinchalikXalqaroolimpiadalardabuusldankengfoydalanilibsuzishningbuturirivojlanibketdi.
|
4
|
A
|
2
|
12
|
Dilfinchausulidasuzishtexnikalari
|
Dilfinchayokibatterflayusulidasuzish bras usulidasuzishningbirturisifatidamaydongakeldi. Dilfinchausulitananaingikkalaqo’lvaikkalaoyoqbilanbirvaqtdasimmetrikravishtabajarilganto’lqinsimonharakatlanishmajmuasi
|
2
|
A
|
|
13
|
Statiksuzishtexnikalari
|
Suvda tinch turgan suzuvchiga bir vaqtning o’zida o’g’irlik kuchi va suvning ko’tarilish kuchi ta’sir qilishi statik suzish deyiladi.
|
4
|
A
|
2
|
14
|
Dinamik suzish texnikalari
|
Suzuvchining suvda oldinga qarab harakatlanib borishi Dinamik suzish deyiladi
|
2
|
A
|
|
15
|
Suzuvchilarga tayorlov mashqlarini o’rgatishning amaliy asoslari
|
Suuzuvchilar uchun tayorlov mashqlarini o’rgatishdanasosiy maqsad o’quvchi va sportchilarni suvning xususiyatlari bilan tanishtirish , suvda tanani to’g’ri tuta bilish ko’nikmasi va malakasini hosil qiliash va suvda nafas olish va chiqarishdan iborat .
|
4
|
A
|
2
|
|
