64
SHu sababli bunday maqsadga erishish yo‗li – bu sport bilan shug‗ullanishdir.
Ertalabki jismoniy tarbiyaga erinchoqlik qilmaslik lozim. Ko‗proq harakatda
bo‗lish zarur: yugurish, so‗zish, o‗zoq yo‗llarga chiqish, sport o‗yinlarini o‗ynash.
Bunday holatda biz maxsus zo‗riqishlarsiz ham to‗g‗ri, tabiiy va chiroyli harakatlar
qila olishga erishishimiz mumkin.
Biroq hattoki ideal darajadagi sportcha gavdada ham suhbat chog‗ida tavsiya
etilmaydigan qoidalar mavjud:
-
oyoqlarni chalishtirish;
-
qimirlatish;
-
tanishining tugmachalarida ushlab turish;
-
qo‗lini kissasiga solib olish;
-
o‗tirganda oyoqni yoyib olmoq;
-
o‗rindiqqa cho‗zilib olish;
-
o‗rindiqni u yoqdan bu yoqa qimirlatib o‗tirish tavsiya etilmaydi.
Do'stlaringiz bilan baham: 
