Психологические, биохимические

 
1.6. Субъективные причины возникновения психологического 
стресса 
 
Можно выделить две группы субъективных причин, вызывающих 
стресс. Первая группа связана с относительно постоянной составляющей 
личности человека, тогда как вторая группа причин стресса носит 
динамический характер. В обоих случаях стресс может вызываться 
рассогласованием между ожидаемыми событиями и реальностью, хотя 
программы поведения человека могут быть длительными или 
краткосрочными, жесткими или динамичными рис. 4. 
Рис. 4. Причины стресса 
Несоответствие генетических программ современным условиям 
 
Многие наши стрессы и проблемы будут понятнее, если вспомнить 
эволюцию человека и его исторический путь из дикой природы в лоно 
цивилизации. Ученые к настоящему времени твердо установили, что 
большинство ответных реакций на биологические и физические 
воздействия носят рефлекторный характер и генетически запрограм-
мированы на уровне ДНК. Проблема состоит в том, что природа под-
готовила человека на жизнедеятельность в условиях повышенных 
физических нагрузок, периодического голодания и перепадов температур, 
в то время как современный человек живет в условиях гиподинамии, 
переедания и температурного комфорта. 

---

27 
Можно отметить, что по своей природе люди довольно устойчивы к 
природным факторам (голоду, боли, физическим нагрузкам), но обладают 
повышенной чувствительностью к факторам социальным, к которым еще 
не выработалось врожденной защиты. Вспомним известный рассказ А. П. 
Чехова «Смерть чиновника», в котором мелкий чиновник умирает от 
страха перед генералом, на которого он случайно чихнул. Это, может быть, 
и гипербола, но, по данным европейских врачей, в год на земле от 
социогенных стрессов и вызванных ими психосоматических болезней 
погибают десятки миллионов людей. Кто-то умирает от инсульта после 
приступа гнева на своих близких, кто-то – от обострения язвы, вызванной 
напряженной работой, кого-то убивает рак, развившийся после 
многомесячных переживаний и затяжной депрессии. У наших предков не 
было антибиотиков и электрических обогревателей, но их организм 
обладал мощными природными механизмами защиты от стресса.
Стресс от реализации негативных родительских программ