Qarshi halqaro universiteti

2.O`z-o`zini baholashga qo`yayotgan talablar.
O'z-o'zini baholash o'zi nima: o'zini idrok qanday shakllanadi. O'z-o'zini baholash degani nima, uning ahamiyati va aniqlash usullari
Inson ijtimoiy mavjudotdir va odatda jamiyatdan tashqarida rivojlana olmaydi. Hayot davomida inson jamiyat bilan o'zaro munosabatda bo'lib, o'zining yangi chegaralarini rivojlantiradi va o'rganadi. Jamiyatda shaxsning shakllanishi ko'p jihatdan atrof-muhitning o'ziga bog'liq. Odamlar jamiyat tomonidan o'rnatilgan qoidalar va normalar ta'siri ostida o'zgaradi va bu ularning o'zlariga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi. Odamning muhiti qanday bo'ladi, uning bu jamiyatdagi roli va shaxs o'zini jamiyat oldida qanday tutishi asosan kishining ichki xususiyatlariga bog'liq. Shaxsning harorati, fe'l-atvori, o'zini o'zi qadrlashi bizning hayot yo'limizdagi harakat sur'atini belgilaydi.
O'z-o'zini hurmat qilish
Biror kishining o'zini o'zi qadrlashi uning o'ziga bo'lgan munosabatiga ta'sir qiladi, shuning uchun u o'z qobiliyatlarini, kuchli tomonlarini va ko'nikmalarini baholaydi. Bu shaxsiyatni rivojlantirish markazidir va shaxsning yangi jamiyat, guruhga moslashishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Bu doimiy emas - inson hayotida ro'y beradigan voqealarga qarab rivojlanib, o'zgaradi. Asosan, o'z-o'zini anglash va o'z-o'zini anglash insonda bolalikdan shakllanadi va asta-sekin o'z-o'zini tushunchaga aylanadi. Uning mavjudligi har qanday shaxsning xulq-atvor harakatlarida. Inson tanqidiy vaziyatda o'zini qanday tutishi, muhim masalalarni qanday hal qilishi va muayyan vazifalarni bajarishga qaror qiladimi, qaror qabul qilish paytida odamning o'zini o'zi baholashiga bog'liq bo'ladi.
Psixologiyada o'zini o'zi baholashning 3 turi
O'z-o'zini baholash uch turga bo'linadi: past, yuqori va o'rtacha (etarli). Xuddi shu vaziyatda o'zini o'zi qadrlash darajasi har xil bo'lgan odamlar boshqacha yo'l tutishadi.
O'ziga past baho berish noto'g'ri, ehtimol haddan tashqari himoya yoki haddan tashqari himoya tufayli yuzaga keladi. Bunday ta'lim o'z-o'zidan shubhalanishga va o'z-o'ziga ishonchga olib keladi va natijada o'zini past baholaydi. O'zini past baholaydigan odamlar juda himoyasiz va ko'pincha orqaga chekinishadi, suhbatdosh emaslar. Bunday xatti-harakatlar buzilish kompleksiga, depressiv holatlarning rivojlanishiga olib keladi. Qoida tariqasida, bunday odamlar jamiyatdagi rolini kamsitishga moyil bo'lib, hech qanday holatda ajralib turishga harakat qilmaydilar. Zamonaviy psixologlarning mijozlari tobora o'zini past baholaydigan odamlardir. Ushbu muammo hal qilinishi mumkin va kerak. Buning ustida ishlashingiz mumkin.
O'ziga yuqori baho
Odam o'zining xatolariga qarashni istamaydi, ularni qismlarga ajratib qo'yadi va odamning o'zini o'zi qadrlashini tan oladi. O'zini yuqori baholagan odam o'zini idealizatsiya qilishga intiladi va atrof-muhit uchun uning ahamiyatini oshirib yuboradi. Bunday odamlar dominant hissiyotlar, o'zlarini namoyish qilish bilan ajralib turadi. Ba'zida odam o'zini yuqori qadrlashi bilan yashash qiyin kechishi mumkin. Buni tushunish va anglash vaziyatni to'g'irlash uchun birinchi qadam bo'ladi, ya'ni o'zingizni baholashni etarlicha qilishingiz mumkin. Ammo umuman olganda, o'zini o'zi qadrlashning bunday turi odamga o'ziga ishonchni beradi, bu yaxshi harakatlantiruvchi kuchdir. Bunday odamlar "men qila olaman", "qila olaman", "xohlayman" shiori ostida yashaydilar. Ularda qunt va istak kabi fazilatlar hukmronlik qiladi.
O'z-o'zini munosib baholaydigan odamlar o'zlarining kuchlari va qobiliyatlarini haqiqatdan oldingi sabablarga ko'ra juda qadrlashadi. Bunday odamlar o'zlariga aniq maqsadlarni qo'yadilar, narsalarga ehtiyotkorlik bilan qarashadi. Shuningdek, etarli darajada o'zini o'zi qadrlash shaxsning etukligidan dalolat beradi. Inson qanchalik etuk bo'lsa, uning o'zini o'zi hurmat qilishi shunchalik etarli bo'ladi.