Rajabboeyv otabekning

O`ZBЕKISTОN RЕSPUBLIKASI

ОLIY VA O`RTA MAХSUS TA'LIM VAZIRLIGI

URGANCH DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTI

JISMONIY MADANIYAT YO`NALISHI 1-KURS SIRTQI TALABASI
RAJABBOEYV OTABEKNING
BADMINTONNI O`QITISH NAZARIYASI FANIDAN
MUSTAQIL ISHI


MAVZU: Badminton o‘yin texnikasi va taktikasi.

Qabul qildi: ____________________

Mavzu: Badminton o‘yin texnikasi va taktikasi.


Reja:

1.Badmintoning tarixi

2.Badminton texnikasi va tarkibi
3.Jahon miqyosida badminton o’yini

Badminton ikkala va 4 kishidan ikkitasi ishtirok etishi mumkin bo'lgan sport o'yinidir - har ikki tomondan ikkitadan. Ushbu o'yinda raketkalar va raketkalar sport anjomlari vazifasini bajaradi.
Badminton tarixi
"Badminton" nomi Angliyaning Badminton (yoki Badminton) shahridan olingan. Biroq, o'yinning kelib chiqishi juda qadim zamonlarga borib taqaladi. Tarixchilar va tadqiqotchilar Qadimgi Yunonistonda zamonaviy badmintonga o'xshash o'yin bo'lganligini aniqladilar. O'yin Evropaga, keyin bizga qanday etib kelganiga kelsak, bu erda inglizlar asosiy rolni o'ynashgan, ular 19-asrda ushbu o'yinni Hindistondan o'z mamlakatlariga olib kelishgan. Ushbu o'yinning mashhurligi eng oddiy qoidalar bilan bir qatorda ushbu sport turining mavjudligi bilan izohlanadi, chunki siz istagan joyda mashq qilishingiz mumkin. Bir paytlar, 20-asrda badminton shu qadar ommabop ediki, hatto tennis va skvosh kabi o'yinlardan ham ustun edi.
Badminton qoidalari
Badminton o'ynashning mohiyati tennisga juda o'xshaydi, ammo bu erda tennis to'pi o'rniga shlyuz, tennis raketalari o'rniga maxsus badminton raketalari ishlatiladi. Shuttlelok sintetik va tabiiy materiallardan tayyorlangan. Shuttlelokning boshi bor va undan cho'zilgan patlari bir xil uzunlikda bo'lishi kerak. Shuttlekning og'irligi 4,74 grammdan 5,5 grammgacha o'zgaradi - barchasi o'yin o'tkaziladigan sharoitga bog'liq. Badminton raketasi tutqich, tayoq, ip yuzasi, bosh va adapterdan iborat. Uning uzunligi 680 mm dan, kengligi esa 280 mm dan oshmasligi kerak. Sport anjomlari standartlarga mos kelishi kerak, shunda ba'zi o'yinchilar boshqalaridan ustun bo'lmasligi kerak.
Raqiblar maydonga kirib, o'z pozitsiyalarini egallab olishadi va o'yin hushtakbozligida boshlanadi. O'yinchilarning biri shlyuzni raketka bilan urib xizmat qiladi. Ikkinchi o'yinchi avtoulovni raketkasi bilan urishi kerak, shunda u yarimga tushmasligi va to'rga tegmasligi kerak. Agar bitta o'yinchi dushman shattlni o'tkazib yuborganiga erishgan bo'lsa va u o'z yarmida yugurib ketgan bo'lsa, birinchisi ochko bilan hisoblanadi. Ya'ni, o'yinchilarning vazifasi shutlni raqib maydoniga tushishi uchun urishdir.Badminton maxsus to'rtburchaklar maydonchada o'ynaydi. Kort qoplamasi har qanday materialdan tayyorlanishi mumkin, agar sirpanmagan bo'lsa. Kort yuzasi raqiblar hududini ko'rsatuvchi maxsus chiziqlar bilan chegaralangan. Kortning o'rtasida 1,55 metr balandlikda cho'zilgan to'r bor. Agar kort ochiq havoda bo'lsa, unda bulutli ob-havo sharoitida musobaqalarni o'tkazish mumkin emas, chunki shatl parvozi traektoriyasi doimo o'zgarib turadi. Shuning uchun yopiq kortlarni qurish afzaldir.Badminton hayajonli o'yin bo'lib, unda eng tajribali, eng tezkor, eng mahoratli va eng tezkor o'yinchi g'alaba qozonishi mumkin.Badminton (ingliz badminton) - o'yin sport turlaridan biri.
Musobaqa 13.40x6.10 m (juftlik uchun) yoki 13.4x5.2 m (bitta o'yin uchun) maydonida o'tkaziladi, u yarimga to'r bilan bo'linadi (balandligi 1,55 m). Ekstremal chiziqlar (o'ng va chap), shuningdek orqa chiziqlar bo'yicha o'yin maydoni. Bundan tashqari, tarmoqdan 1,98 m masofada, markaz chizig'i bilan yarimga qisqartirilgan, xizmat ko'rsatish zonasini belgilaydigan orqa chiziq bilan birga xizmat ko'rsatish liniyasi mavjud.
O'yin saytning qarama-qarshi tomonlarida joylashgan ikkita sportchini (yoki ikkitadan ikkita jamoani) o'z ichiga oladi. O'yinchilarning asosiy vazifasi shlyuzni maydonning qarama-qarshi yarmida erga tegishi uchun to'r ustidan uloqtirish va shu bilan birga raqiblar tomonidan urilgan to'pni o'yin maydonining o'z tomonidagi erga tegishiga yo'l qo'ymaslikdir. Odatda 3 yoki 5 o'yindan iborat bo'lgan o'yin 15 ballgacha (agar bolalar va ayollar o'ynasa - 11 ballgacha) o'ynaladi.
Ba'zi tadqiqotchilar Hindistonni badmintonning vatani deb hisoblashadi, boshqalari bu o'yin Malayziyada paydo bo'lgan, keyinchalik u boshqa Osiyo mamlakatlariga kelib chiqqan deb ta'kidlaydilar. Hech bo'lmaganda, aynan Hindistonda Angliyadan Gersog Bofort zamonaviy badminton prototipi - "pune" ("pune") o'yini bilan tanishgan. 1873 yilda u o'zi bilan tukli to'p va juft raketalarni olib, Glouzestershirdagi (Londondan 100 km uzoqlikdagi) Badminton uyiga qaytib keldi. Birinchi qoidalari ingliz zobitlari Hindistonda bo'lganlarida yozgan g'alati o'yin darhol jamoatchilik e'tiborini tortdi va ko'plab muxlislarni topdi.
1887 yilda allaqachon ushbu o'yin muxlislarining birinchi klubi tashkil qilingan va 1893 yil 13 sentyabrda 14 badminton klubi birinchi ingliz badminton uyushmasini (BAE) tashkil etgan. O'sha yili ushbu o'yin qoidalari rasmiy ravishda aniqlandi. Birinchi butun Angliya ochiq chempionati 1899 yilda bo'lib o'tgan va badminton bo'yicha xalqaro musobaqa 1902 yilda Irlandiyaning Dublin shahrida bo'lib o'tgan. Ushbu o'yinda faqat ikkita jamoa qatnashdi - Angliya va Irlandiyadan.
1934 yil 5-iyulda to'qqizta shtat (Angliya, Shotlandiya, Daniya, Gollandiya, Irlandiya, Uels, Frantsiya, Kanada va Yangi Zelandiya) Xalqaro Badminton federatsiyasini (IBF) tashkil etdi, uning tarkibiga hozirgi kunda 147 mamlakat vakillari kiradi. Evropa Badminton Ittifoqi (EBU) 1967 yil 24 sentyabrda 11 mamlakat tomonidan tashkil etilgan va bir yil o'tib, Badminton bo'yicha ushbu Evropa chempionati birinchi bo'lib Germaniyaning Bochum shahrida bo'lib o'tdi. Erkak badmintonchilar orasida Tomas kubogi (IBFning birinchi prezidenti, ingliz Jorj Tomas nomi bilan) 1947 yildan buyon o'ynab kelinmoqda va ayol sportchilar 1955 yildan beri Uber kubogi (amerikalik badmintonchi Betti Uber nomi bilan) uchun kurash olib borishmoqda. 1977 yildan badminton bo'yicha jahon chempionati o'tkazilib kelinmoqda.
Ushbu sport turidagi musobaqalar haqida ma'lumotga ega bo'lish uchun barcha uchrashuvlarga shaxsan qatnashish shart emas edi - 1951 yildan boshlab turli chempionatlarning televizion ko'rsatuvlari o'tkazildi va 1972 yilda 1999 yilgacha mavjud bo'lgan ixtisoslashtirilgan "Jahon badminton" jurnali nashr etildi. badminton haqidagi ma'lumotlar Internetdagi saytlarga joylashtirila boshlandi.
Badminton o'ynash uchun zarur jihozlar: shuttle (frantsuzcha volantdan - "uchar", "yengil", "harakatlanuvchi") - qo'ziqorin bilan charm bilan o'ralgan kichik o'lchamli tukli to'p va raketka (frantsuzcha raquetadan, - degan so'zlar, o'z navbatida, arabcha raxatdan olingan - "xurmo"), cho'zilgan torlari va tutqichli dumaloq chetidan iborat. Dastlab tabiiy materiallardan (ko'pincha sigir terisidan) yasalgan iplar endi o'zaro to'qilgan sintetik mikrofiber (ko'pincha neylon yoki aramid) bo'lib, yadrosi elastik tolalardan, ortiqcha oro bermay va niqobi esa yanada mustahkam materiallardan tayyorlangan. mahsulotning mustahkamligi. Shuttlek massasi - 4,5 dan 7 g gacha, raketalar - 135 dan 190 g gacha.
Bugungi kunda badminton qoidalarning soddaligi, shuningdek, har qanday nisbatan tekis yuzani o'yin maydonchasi - o'rmonda tozalash, maysazor, plyaj va boshqalarni moslashtirish qobiliyati tufayli eng mashhur sport o'yinlaridan biridir. Badminton 1992 yildan beri Yozgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan.
Badminton afsonalari.
Badminton kabi o'yinlar faqat Osiyo mamlakatlarida bo'lgan. Bu unday emas. Taxminan 3000 yil bo'lgan qadimgi amforalarda, qadimgi Yunonistonda o'sha uzoq vaqtlarda ham shlyutka o'ynab, nafaqat qo'llari bilan, balki oyoqlari bilan ham o'ynagan degan tasvirlar mavjud. Xitoyda ham ushbu turdagi o'yin - "ji juu qi" bo'lgan. U miloddan avvalgi 1122 yilga oid qo'lyozmalarning birida eslatib o'tilgan. Yaponiyada, XIV asrda, ular bir nechta g'oz patlari solingan katta pishgan gilosdan yasalgan shlyuzni yog'och raketalar bilan o'ynashgan. Quyoshda quritilgan ushbu qurilish engil va juda bardoshli bo'lib chiqdi. Xuddi shunday o'yin Frantsiyada ham bo'lgan, u erda "gee-de-pom" ("olma bilan o'ynash") yoki "kok vanten" ("uchib yuruvchi xo'roz"), keyinroq esa - "shuttle". Va qoidalarni talqin qilishdagi kelishmovchiliklar hatto Burbonlar va taxminlar o'rtasidagi janjal uchun bahona bo'lib xizmat qildi. Shuttlek o'yinini Venetsiyalik taniqli sayyoh Marko Polo (1254-1323), shuningdek Fridrix Shiller o'zining Don Karlos (1787) asarida eslatib o'tgan. Hatto Angliyada ham, 16-asrning oxiriga qadar dehqonlar "tukli to'p" ni ikki kaltakesak bilan o'ynash musobaqalarini o'tkazdilar va 1650 yilda Shvetsiyada qirolicha Kristina Stokgolmdagi o'z saroyi ("Qirollik saroyi") yonida shatlock o'ynash uchun sud qurishni buyurdi.
Birinchi badminton kitoblari 1872 yildan keyin paydo bo'ldi. Bu unday emas. "Badminton-Battledor - yangi o'yin" kitobi Isaak Sprat tomonidan biroz oldinroq - 1860 yilda nashr etilgan.
Badminton bo'yicha jahon chempionati har yili o'tkaziladi. Darhaqiqat, Butunjahon Badminton federatsiyasi tomonidan eng yaxshi o'yinchilarni aniqlash uchun Jahon chempionati har yili o'tkaziladi (Olimpiada yillarini hisobga olmaganda), lekin bu har doim ham shunday emas edi. 1983 yilgacha yuqorida aytib o'tilgan musobaqa har 3 yilda, 1985 yildan buyon esa har ikki yilda bir marta o'tkazilib kelinmoqda. 2006 yildan beri badminton bo'yicha jahon chempionati har yili o'tkazib kelinmoqda.
Olimpiya o'yinlarida badmintonchilar birinchi marta 1992 yilda chiqish qilishgan. Badminton Olimpiya o'yinlari dasturiga 1992 yildan beri kiritilgan, ammo badmintonchilarning birinchi namoyish namoyishi ancha oldin bo'lib o'tgan - 1972 yilda (XX yozgi Olimpiya o'yinlari, Myunxen).
Badminton - bu oson o'yin, qiziqarli ko'ngil ochish. Havaskorlar darajasida shunchaki shlyuzni havoda ushlab turishga harakat qilish kifoya, ammo g'alaba qozonish uchun mutaxassislar hiyla-nayrang, moslashuvchanlik, chidamlilik, mukammal muvofiqlashtirish, ajoyib kuch va epchillik, yuqori tezlikni rivojlantirish qobiliyati va uzoq vaqt davomida tezkor hujumlarni amalga oshirishlari kerak.
Kardiyovaskulyar kasalliklarga chalingan keksa odamlar badminton o'ynay olmaydilar. Professional sport haqida gap ketganda, bu gap to'g'ri. Biroq, havaskor badminton butunlay boshqa masala. Bundan tashqari, mutaxassislarning ta'kidlashicha, badminton katta yoshda o'ynash, o'yin davomiyligi kamida yarim soat bo'lishi sharti bilan umr ko'rish davomiyligini kamida 2-3 yilga oshirishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu sport turi bilan shug'ullanish bazal yurak urish tezligini qisqartirishga va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi - shuning uchun bu gipertenziv bemorlar uchun juda foydali. Tadqiqotchilar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar tanadagi qon tomirlarini toraytiradigan xolesterinning ayrim turlari (triglitseridlar, past va juda past zichlikdagi lipoproteinlar) miqdorining pasayishiga olib keladi. Natijada, badmintonchilar yurak xastaligiga duchor bo'lmaydilar. Va ushbu o'yin davomida yurak mushaklarining holati yaxshilanadi va natijada miyokard infarkti xavfi kamayadi. Yurak kasalligiga chalingan odamlar badminton bilan ham shug'ullanishlari mumkin, ammo bu holda darsni shifokor nazorat qilishi kerak. Bundan tashqari, badminton suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, suyak to'qimalarining hujayralararo moddasida kaltsiyning emishini faollashtiradi va shu bilan osteoporozning oldini oladi. Va nihoyat, ushbu o'yin saraton xavfini kamaytiradi (ayniqsa ko'krak va ichak saratoni).
Badminton o'ynash orqali siz tezda vazn yo'qotishingiz mumkin. Agar biz yangi boshlanuvchilar yoki havaskorlar uchun musobaqalar haqida gapiradigan bo'lsak, ko'p narsa yukning zichligi va o'yin vaqtiga bog'liq. Ammo har qanday holatda ham sayt atrofida harakatlanish juda shiddatli bo'ladi, shuningdek, notekis harakatlar (sakrashlar, tezlashishlar, keskin burilishlar va h.k.) bilan, masalan, yugurish paytida ko'proq kuch sarflanadi. Professional o'yinchilar bitta uchrashuv davomida taxminan 10 km masofani bosib o'tishadi va ularning vazni bir necha kilogrammga kamayadi.Badminton bilan har qanday yoshda shug'ullanish mumkin va jismoniy tarbiya ayniqsa talab qilinmaydi. Ha, bu o'yinni 10, 20 va 40 va 60 yoshlarida, agar havaskor badminton haqida gapiradigan bo'lsak, o'zlashtirish mumkin. Bunday holda, futbolchining sog'lig'i va yoshi muhim emas. Ammo professional sportda ham yosh, ham jismoniy tayyorgarlik juda muhim narsadir. Birinchidan, yuqori professional darajada o'ynashni boshlash uchun kamida 10 yillik mashqlar kerak bo'ladi, chunki bo'lajak sportchi ushbu o'yinning donoligini qanchalik tez o'zlashtira boshlasa, shuncha yaxshi bo'ladi.
Badmintonni boshlash uchun maqbul yosh 5-6 yoshni tashkil qiladi va bolani 10-11 yoshida sport bo'limiga yuborish mumkin. Ikkinchidan, tegishli jismoniy tayyorgarliksiz, ushbu sport turi bo'yicha professional musobaqalarda ishtirok etishni o'z ichiga oladigan juda kuchli yuklarga dosh berishning iloji yo'q. Vaqtni va yuk darajasini o'z xohishiga ko'ra dozalashi mumkin bo'lgan havaskorlar ham birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashishlari kerak (ayniqsa, yurak-qon tomir funktsiyalari buzilishi, miyopiya, nafas olish tizimining ayrim kasalliklari bo'lsa). Professional sportdagi yuk juda katta.
Taqqoslash uchun: badminton o'ynashda havaskorning yurak urishi daqiqada 130-180 martaga, professionallarning zarbasi - ba'zan daqiqada 200 martadan oshadi. Bir o'yinda badmintonchilar o'rtacha 2000 metr masofani bosib o'tishadi va bu hech qanday holatda bir xil yuk emas - shattlga zarbalar ko'plab sakrashlar, chayqalishlar, boshlang'ich tezlashishlar va hk. Tana bunday yuklarga tayyor bo'lishi kerak.
Raketkalar ko'pincha yog'och yoki metalldan tayyorlanadi. Darhaqiqat, dastlab raketalar faqat yog'ochdan yasalgan, birozdan keyin metalllar paydo bo'ldi. Biroq, bugungi kunda ushbu sport anjomlarini ishlab chiqarish uchun turli xil materiallar: alyuminiy, po'lat, titanium, uglerod tolasi va boshqalar ishlatilmoqda, shu tufayli mahsulotlar torlarning tarangligiga uzoq vaqt bardosh bera oladi va juda kuchli ta'sirlarga dosh bera oladi. Professional sportchilar uchun raketkalar ko'pincha boshqa materialdan o'rnatilgan konstruktiv elementlar bilan kompozit uglerod tolasidan tayyorlanadi, bu esa ushbu turdagi sport anjomlari egiluvchanligi va mustahkamligini ta'minlaydi.
Professional va boshlang'ich reketlar o'rtasidagi farqni "ko'z bilan" aniqlash mumkin emas. Raketaning o'ynash qobiliyatini aniqlash haqiqatan ham oson emas. Ammo osongina ajralib turadigan ba'zi belgilar mavjud. Masalan, jant ramkasi va milning tutashgan joyida aniq ko'rinadigan T shaklidagi tugunning ("tee") mavjudligi faqat boshlang'ich va havaskor sportchilar uchun raketkalarga xosdir. Bundan tashqari, raketaning kuchini taxminan qanday material (yoki materiallar) ishlab chiqarilganligi haqida ma'lumot olish orqali aniqlashingiz mumkin. Ammo qattiqlik (zarba paytida raketka tayoqchasi harakatining amplitudasi), boshqarish (tayoqning burilish darajasiga bog'liq bo'lib, shattl parvozining aniqligiga ta'sir qiladi) va energiya (muvozanatning taqsimlanishiga qarab moki zarbasi kuchi) kabi o'yin xususiyatlari. raketaning chetiga, zarba qanchalik kuchli bo'lsa va boshqaruv past bo'lsa) faqat mutaxassislar tomonidan aniqlanishi mumkin.
Eng so'nggi raketka sizga eng yaxshi natijalarga erishishda yordam beradi. Albatta, taraqqiyot to'xtamaydi - har 3-4 oyda etakchi kompaniyalarning badminton uchun yangi turdagi sport anjomlari paydo bo'ladi. Bu juda qisqa vaqt bo'lganligi sababli, professional sportchilar 2-3 yilda bir martadan ko'proq raketka modelini o'zgartirishni afzal ko'rishadi. Hatto kam hollarda, yuqori darajadagi badmintonchilar uskunalar markasini o'zgartiradilar, faqat ma'lum bir ishlab chiqaruvchining mahsulotlarini afzal ko'rishadi. Axir, ba'zida ma'lum bir kompaniya e'tibor qaratadigan raketaning ma'lum fazilatlariga odatlanib qolish uchun ko'p vaqt talab etiladi va bu juda ko'p harakatlarni talab qiladi.