Reja: 1 «Demi plie»

«BATTEMENT TENDU JETE»
Battement tendu jete (batman tandyu jete) - «jete» fr.- hamla. Demak, cho'zilgan oyoqning 45° ga hamlasimon harakati. Hara-katning asosiy maqsadi, oyoqlar kuchi va yengilligini, harakatlar keskinligini, tos-son bo'g'inidagi buriluvchanlikni rivojlantirish.
BATMAN TANDYU JETE OLDINGA.
(o'ng oyoqni oldinga-pastga ko'tarish)

BATMAN TANDYU JETE YONGA.
(o'ng oyoqni yonga-pastga ko'tarish)

«GRAND BATTEMENT JETE»

Grand battement jete (grand batman jete) - «grand battment jete» fr.- katta hamla. Demak. cho'zilgan oyoqning 90° va undan balandga hamlasimon harakati. Harakatning asosiy maqsadi, oyoqlar kuchi va yengilligini, harakatlar keskinligini, tosson bo'g'inidagi buriluvchanlikni rivojlantirish va qadamlarni takomillashtirish.
GRAND BATMAN JETE YONGA.
(o'ng oyoqni yonga 90° dan kam bo'lmagan holatda ko'tarish)


=






GRAND BATMAN JETE ORQAGA
(o'ng oyoqni orqaga 90° dan kam bo'lmagan holatda ko'tarish)


Foydalanilgan adabiyotlar

1. 
   Achilov A. Badiiy gimnastika.: Т., G'ofur G'ulom nomidagi nashriyot-matbaa ijodiy uyi, 2010
   
2. 
   Бирюкова Л. Хореографическая подготовка в спорте. Киев: КГИФК, 1990.
   
3. 
   Бирюк Э.В., Ovchinnikova N.A. Хореографическая подготовка в спорте. Киев: КГИФК, 1990.
   
4. 
   Борбова Г.А. Художественная гимнастика в школе.-М.: FIS, 1984.
   
5. 
   Венгерова П.Н. Федорова О.С. Средства классического экзерсиса на уроках хореографической подготовки в сложно-координационных видах спорта. O'quv-uslubiy qo'llanma -SPb.:SPbGAFK,2000.
   
6. 
   Вербова З.Д. искусство произвольных упражнений. -М.: FIS, 1967.
   
7. 
   Гавердовский Ю. Техника гимнастических упраж­нений- М: Terra-sport, 2002.
   
8. 
   Karimov М.К. Xoreografiya mashqlari va badiiy gimnastika. O'quv qo'llanma. T.:2003.
   
9. 
   Каримов М.К. Упражнения хореографии, художествен­ной гимнастики и народные игры. O'quv qo'llanma. Т.:2005.