Reja: Sambo kurashining rivojlanish tarixi

STANDART QOIDALAR VA SHARTLAR
UCHRASHUVNING BORISHI
Musobaqalar federatsiyalar tomonidan tasdiqlanadigan qat'iy qoidalarga muvofiq o'tkaziladi. Ochilish turnir tashkilotchilari, faxriy mehmonlar va boshqa taniqli shaxslarning safga qo'shilishlari va chiqishlari bilan boshlanadi. Keyin turli xil jang san'atlari kurashchilarining namoyishiy chiqishlari.
Janglar raqiblarning yoshi va jinsiga qarab 3 daqiqadan 5 minutgacha davom etadi. Bu vaqt ichida raqiblar eng ko'p ochko to'plash uchun bir qator og'riqli ushlab turish, uloqtirish va ushlab turishni amalga oshirmoqdalar.
Hammasi bir-biriga qarama-qarshi turishdan boshlanadi. Texnikalarni amalga oshirish jarayonida raqiblardan biri yon, ko'krak, oshqozon, orqa yoki dumba gorizontal holatda bo'ladi. Turish holatida asosiy maqsad raqibni gilamchaga yotqizish va o'z-o'zidan turishdir. Yotgan holda kurashayotganda, raqibni taslim bo'lishga majbur qiladigan bir qator tortib olish va texnikani bajarish kerak.
RAQOBAT TAQIQLARI
Taqiqlangan ushlashlar va ushlashlar hakamlar shtabi tomonidan qat'iy nazorat qilinadi. Shunday qilib, sport samboida quyidagi harakatlarni bajarish mumkin emas:

1. 
   Boğulma, raqibning og'zini va burunini chimchilab, shu bilan uning nafas olishiga xalaqit beradi.
   
2. 
   Zarba, tishlash va chizish.
   

1. 
   Boshga uloqtirishlarni bajarish, og'riqli ushlash bilan uloqtirish, shuningdek, uloqtirgandan so'ng raqibga maxsus tushish.
   
2. 
   Raqobatchining oldida dam oling, tananing biron bir joyiga tirsak va tizzalar bilan bosing.
   
3. 
   Og'riqli ushlab turishni silkitib yoki tik turgan holda bajaring.
   
4. 
   Orqa miya yoki bo'yni jismoniy manipulyatsiyasini bajaring.
   
5. 
   Qo'llarni, to'piqlarni va barmoqlarni ushlang va buklang.
   
6. 
   Raqibning kiyimini ataylab qisib qo'ying.
   

Bolalar uchun sambo

Ushbu jang san'ati turlari, boshqalar singari, bolaning rivojlanishi uchun juda yaxshi. Bolalar uchun sambo mashg'ulotlarning ma'lum bir turini ta'minlaydi. Ular bolaning jismoniy va psixologik holatini rivojlanishini ta'minlaydi. Bu sambo singari kurashning asosiy xususiyatlaridan biridir. To'g'ri rejalashtirilgan yangi boshlanuvchilar uchun usullar bolada g'oliblik irodasini tarbiyalashda, shuningdek, o'z qadr-qimmatini oshirishda "uchqunni qayta tiklashga" yordam beradi. Bu muhim haqiqat. Qizlar va o'g'il bolalar uchun sambo kompyuter o'yinlariga ajoyib alternativ bo'ladi. Hozirda ko'plab tegishli adabiyotlar mavjud. Bu rasmlarda sambo texnikasini batafsil bayon qiladi. Siz ularni o'zingiz o'rganishingiz mumkin. Biroq, mashg'ulotlar ushbu sohada mutaxassis ishtirokida amalga oshirilishi kerak. Murabbiy har kimga individual yondashuvni topa oladi. Shuningdek, uning nazorati ostida siz kerakli natijalarga erishishingiz mumkin.


Xulosa
Yuqoridagilarni o'qib bo'lgach, har bir kishi aynan ushbu kurash turi nima ekanligini tushunishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, sambo mahoratini egallash uchun istak paydo bo'lishi va texnikani egallashga astoydil kirishishi kerak.


Foydalanilgan adabiyotlar:

1. Uzviylashtirilgan Davlat ta'lim standarti va o’quv dasturi jismoniy tarbiya(1-9-sinflar) T-., 2010.

2.Jismoniy tarbiya 7-8-sinflar o’quv qo’llanmasi. T.,2008.
3. R.Ishmuhamеdov va b. Ta'limda innovatsion tеxnologiyalar. T., 2010y.
4. Furqat Farhodovich Nadjimov - O’zbеkiston Rеspublikasi Xalq ta'limi vazirligi Rеspublika Ta'lim markazi Musiqa, san'at, mеhnat ta'limi, jismoniy kamolot va salomatlik bo’limi bosh mеtodisti
5. ziyonet.uz