1
|
Yangi mavzuni tushuntish. Musoboqa turlari.
Kurash — sport turi sifatida o‘rnatilgan qoidalar asosida ikki raqib orasida o‘tkaziladigan bellashuvdir.Kurash tarixiga turli mamlakat polvonlarining kuchi,
chaqqonligi va botirligini ifoda etuvchi ko‘pdan ko‘p afsonalar hamda san’at, adabiyot asarlari bag‘ishlangan.Kurash barcha xalq yoshlarini jismoniy chiniqtirishning zo‘r vositasi bo‘lib kelgan. Тabiiylik,qulaylik — bu sport kurashining afzalliklaridan biridir. Kuchini sinab ko‘rish hamda o‘zining tap tortmasligi, chaqqonligi, mohirligi va qo‘rqmasligini ko‘rsatish istagi — bu yosh yigitlarning tabiiy intilishidir. Polvonlarning zamonaviy bellashuvi oldida alohida
talablar mavjud. Kurash san’ati vaziyatni samarali nazorat qilish va uni o‘z foydasiga hal qilishdan iborat. Bunda polvon bellashuvlarda raqibi harakatlaridagi
noaniqliklardan foydalanishga harakat qiladi, chalg‘ituvchi harakatlar bilan uni yanglishtirib, murakkab kombinatsiyalarni amalga oshirib, raqibining rejalarini
oldindan bilib olishga intiladi. Bunday sharoitlarda ziyraklik, o‘ylab ish qilish, kuzatuvchanlik, hushyorlik, tezda to‘g‘ri qarorlar qabul qilish, raqib ustunligini
iloji boricha kamaytirish, bellashuvning borishini o‘z foydasiga hal qila bilish, u yoki bu vaziyatda raqibi o‘zini qanday tutishini oldindan ko‘ra bilish, usullar
qo‘llash yordamida uning kuragini yerga tekkizish kabi xislatlar kurashchiga tegishlidir. Bellashuvda vaqtning ko‘p qismi o‘z raqibini qulay ushlab olish vaziyatini kutishga, uni amalga oshirish maqsadida biror yo‘sinda harakat qilishga, raqibni ushlab qolish va siqishga, uning harakatchanligini chegaralashga
sarflanadi. Shunga muvofiq bellashuv maromi o‘zgartiriladi, hujumlar qilinadi, muvozanatdan chiqariladi va hokazo.
|
20 daqiqa
|
O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.
|
