Sog‘lamlashtirish maqsadida jismoniy madaniyat vositalaridan profilaktik majmualar tuzish. Reja

Jismoniy madaniyat vositalaridan profilaktik
majmualar tuzish.
Jismoniy madaniyat vositalari jismoniy madaniyatni rivojlantirishda o'zining jihatlaridan bitta yoki ko'plablarini o'z ichiga oladi. Bu maqsadga erishish uchun, quyidagilar kabi profilaktik majmualar tuzilishi zarur bo'ladi:

1)Sport shakllarining o'rganilishi: sport va o'yinlar kasalliklar oqimining kamayishiga olib kelishadi. Shunday qilib, jismoniy madaniyatning yangi shakllarini ayirboshlash-turli o'yinlar va sport turlari quyidagi jismoniy tarkibiy qismlarni qo'llab-quvvatlashadi: qon tomirlari, ichak yollari, oyoqlar, muskullar va boshqa qismlar

2)Jismoniy madaniyatning profilaktik majmualarini tuzishda muhim aspektyulardan biri, kasalliklar oqiminin paydo bo'lishining oldini olishdir. Bu turlar taklif qilinishi mumkin dasturda tuzilgan barcha qismlar o'z ichiga oladi. Ushbu majmualarni amalga oshirish kasalliklar paydo bo'lishini oldini olish uchun shunday qilishga imkon yaratadi va jismoniy madaniyatni oshirishga yordam beradi.

3)Bundan tashqari, jismoniy madaniyatning profilaktik majmualari yuo'z shakki farovonlikka yo'l qo'yadilar. Jismoniy madaniyatning muhim qismlari kafolatli bo'lib, shaxsiy hayotingizni ko'ngildash va mustahkamlash imkoniyatini beradi. Dengiz yoki oq so'nish ko'rish vaqti ham bu majmuiyalar tomonidan muhim ahamiyatga ega. Kasalliklar oqimini kamaytirish va o'z faoliyatingizni yaxshiroq qilish uchun, jismoniy madaniyatning profilaktik majmualarini to'liq ona parvarlar va do'stlarning kuzatishida amalga oshirmaq kerak.

Adabiyotlar:
1. Salomov R.S. Sport mashg’ulotning nazariy asoslari – Toshkent., O’z DJTI, 2005 y. 2. Normurodov. A. N.Jismoniy tarbiya. Toshkent.-1998 y. 3. Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati. A.Abdullaev,Sh.Xonkeldiev. Toshkent.2005